2017年的高考已經(jīng)結(jié)束，為了給孩子放松心情，很多家長都會帶小孩出去旅游散心，那么高考過后如何自我調(diào)整心態(tài)，高考后注意事項有哪些?讓我們一起來看看最新的一個高考生旅游華山旅游身亡的新聞，分析一下。

　　高考生旅游華山旅游身亡

　　6月16日凌晨，一名17歲四川男孩在高考后與家長同游華山，凌晨獨自外出后失聯(lián)。經(jīng)景區(qū)搜救，于次日下午在半山腰發(fā)現(xiàn)其已身亡，其QQ空間寫有“吾去也，莫尋骸……”等文字，華陰警方初步調(diào)查排除刑事案件，目前專業(yè)搜救隊正對其遺體進(jìn)行救援。

　　高考后和母親游華山

　　凌晨獨自外出后失聯(lián)

　　連日來，微信朋友圈一則尋找一名17歲四川男孩王某的消息引起了不少市民的關(guān)注。該消息顯示，希望在華山旅游的朋友能幫忙尋找一名失聯(lián)的男孩。

　　6月18日下午，記者聯(lián)系到身在四川的許女士，她是男孩王某的姨媽。許女士證實了網(wǎng)上的消息。她介紹說，外甥的事情對姐姐打擊很大，姐姐目前情緒不好。

　　許女士說，外甥今年17歲，四川內(nèi)江人，是姐姐的獨生子，在當(dāng)?shù)匾凰袑W(xué)讀文科，王某去年就想到華山旅游，今年參加高考后，姐姐便帶他到華山游玩。意外發(fā)生在6月16日凌晨。當(dāng)日凌晨3點許，外甥說想去看星星，當(dāng)時天有些冷，姐姐便沒有一起去，外甥出去前還自己拿了一些面包。

　　“到5點多的時候，有游客在華山論劍景點附近撿到了孩子的手機(jī)，設(shè)法聯(lián)系到了他爸爸。”許女士說，后來家人聯(lián)系到姐姐，姐姐找到撿手機(jī)的游客，卻找不到孩子，便立即報了警。

　　后來景區(qū)組織人員進(jìn)行尋找，于6月17日下午在一個半山腰找到了孩子，但已沒有生命體征。

　　QQ空間寫有“吾去也，莫尋骸”

　　家人稱未發(fā)現(xiàn)反常現(xiàn)象

　　許女士說，發(fā)現(xiàn)外甥遇難后，她和家人急忙趕到華山，后來又陪著姐姐一同先返回老家，目前丈夫正陪著姐夫留在華山等待處理善后事宜。

　　據(jù)媒體報道，遇難男孩王某曾在出事前的6月15日更新了QQ空間，發(fā)布了一條說說，內(nèi)容是：“吾去也，莫尋骸，世間本無安心所，何事空留皮囊在人間。若說鐵檻?zhàn)z頭是為使人掛念，倒不如掛念時便是我魂靈所在。有緣的，來世再續(xù);無緣的，勞煩了牽絆。有恩的，下世償還;有仇的，煙消并云散。從今兩地隔，再難相見，夢里頭再聚也實是難安。”并配發(fā)了兩張華山的照片。

　　這條說說后，有好友留言“一定平安歸來”。

　　許女士說，王某很懂禮貌，朋友也挺多，性格不算很外向，但比較穩(wěn)重，懂事。事后家人也注意到外甥在QQ空間的話，但外甥在生前就比較喜歡讀古典小說、劇本等，家人發(fā)現(xiàn)這些話語是摘自一部古典小說。

　　關(guān)于王某是否有輕生可能，許女士說：“他成績一直都還可以，高考結(jié)束后，沒有發(fā)現(xiàn)孩子有什么反?，F(xiàn)象。我們也不知道為啥，他和我姐姐是高高興興地去旅游，期間還說吃不慣陜西的飯，在出事前一天，他還說明天下山就會返回，還說會給同學(xué)帶禮物回來。”

　　許女士還表示：“現(xiàn)在事情已經(jīng)這樣，我們也沒有再多想，就想著趕緊把孩子的遺體救出來，好入土為安。”

　　高考后心態(tài)調(diào)整

　　學(xué)會自我心理放松

　　有一些考生考完后，會產(chǎn)生抑郁情緒，這是因為有些考生自我感覺高考發(fā)揮不理想，產(chǎn)生自責(zé)情緒，考試后吃不下、睡不著、情緒低落，甚至連性格都變得暴躁起來，常常因一些小事與人發(fā)生爭執(zhí)，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)輕生念頭，甚至實施輕生行為。

　　針對這一類考生，需要考生學(xué)會心理放松，“家長也要及時跟孩子溝通，幫助孩子化解心理壓力及負(fù)擔(dān)，幫助孩子學(xué)會必要的自我心理調(diào)節(jié)。”情況嚴(yán)重的考生，可以考慮去看心理醫(yī)生。

　　把焦慮趕出心房

　　每年揭榜之后，許多考生會因考試成績不理想，陷入自怨自艾的狀態(tài)，整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣，嚴(yán)重者還可引發(fā)“自閉癥”，整天把自己關(guān)在家中，不愿見人。

　　產(chǎn)生焦慮情緒的考生，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，否則可能引發(fā)抑郁癥。“高考不是人生的全部，家長要認(rèn)識到這一點，對孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。每個人都有優(yōu)點，家長要有意識地讓孩子認(rèn)識到自己的優(yōu)點，可以很好地讓孩子盡快擺脫考后失意的陰影。

　　積極應(yīng)對空虛和無聊

　　許多考生考完后，會覺得空虛和無聊，好像失去了生活的目標(biāo)和方向，這樣的考生也不少。

　　建議這類考生可以制訂一個假期規(guī)劃，根據(jù)興趣愛好，利用這段時間，走到社會上去鍛煉自己的社交等能力，這樣就能走出空虛和無聊，一舉兩得。

　　以上就是關(guān)于高考后注意事項的一些相關(guān)資訊，希望能夠幫助到你。