距離2011年考研考試還有不到一個月的時間，臨考前往往是最難熬、最痛苦的。如何安然度過這段時間？如何在最關(guān)鍵的沖刺階段找到最好的學(xué)習(xí)方法？調(diào)整到最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)？精神抖擻地迎接這場無聲的戰(zhàn)役。

　　復(fù)習(xí)路線要調(diào)整

　　沖刺階段的復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，不能再全面撒網(wǎng)了。經(jīng)過前期的強(qiáng)化學(xué)習(xí)，各科的基本知識都有了較熟悉的掌握。這個時候，一方面要強(qiáng)化記憶、理解、重復(fù)重要的知識點(diǎn)；另一方面要補(bǔ)齊自己的薄弱環(huán)節(jié)。讓復(fù)習(xí)有的放矢，在最短的時間內(nèi)得到最大的效益。同時還要注意轉(zhuǎn)移復(fù)習(xí)的注意力，加強(qiáng)專業(yè)課與政治課的復(fù)習(xí)。特別是政治，應(yīng)該開始細(xì)致地記憶知識點(diǎn)，掌握主觀題的答題方法和技巧。

　　模擬測試要練習(xí)

　　考前模擬測試成了復(fù)習(xí)的必然。之前已經(jīng)進(jìn)行了專項性的強(qiáng)化復(fù)習(xí)、練習(xí)，基礎(chǔ)知識已經(jīng)掌握得比較牢固了，可能每道題只要給予足夠的時間、輕松的環(huán)境，都有可能解出來。但是真正的考試，時間與環(huán)境不是我們自己決定的，在真正考試前要進(jìn)行考場模擬，使自己融入到考研的現(xiàn)場當(dāng)中。此時要完全按照真正考試的時間、要求來做測試。測試題主要來源是沒有做過的比較舊一點(diǎn)的考研真題和其他的模擬試題。通過現(xiàn)階段的模擬練習(xí)，找出考場上最佳的狀態(tài)。

　　應(yīng)試技巧要掌握

　　應(yīng)對考試知識是核心、技巧是關(guān)鍵。掌握關(guān)鍵性的做題技巧，會讓你的努力事半功倍，得到意想不到的收獲。首先，考前要保持清醒的大腦、平穩(wěn)的心態(tài)，使考試過程保持最佳的思維狀態(tài)，才有可能正?；虺桨l(fā)揮。其次，做題順序要明確。一般來講考研試題內(nèi)容較多、時間較緊，一定要把握正確的做題順序——由簡到難?？荚囍心艿梅值囊欢ㄒ梅?，哪怕只是0.5分也很關(guān)鍵，盡量提高做題的速度和答對率。再次，做題方法要得當(dāng)?？陀^題不到危機(jī)時刻，不能蒙，蒙也有蒙的技巧，一定要注意選項間的關(guān)系；主觀題觀點(diǎn)要明確、步驟要清晰、論據(jù)要充足。最后，卷面書寫要整潔，整潔的卷面不僅可以增強(qiáng)做題的信心，同樣也會增強(qiáng)閱卷老師對你的信任，1—2分的便宜就被你撿到了。

　　作息時間要規(guī)律

　　考研臨近，對于時間的掌握不能再為所欲為，什么階段的學(xué)習(xí)精力充足就什么時間學(xué)，就像有的考生愛晚上學(xué)習(xí)，白天貪睡；有的考生愛早睡早起；還有的考生感覺考研時間緊張，加班加點(diǎn)，長期熬夜。這些在平時的復(fù)習(xí)中是可取的，最大效果的增加學(xué)習(xí)效率。但是，現(xiàn)在臨近考研，一定要按照考研的具體時間作息，保證考研的時間點(diǎn)是你最佳的精神時刻。即使你再留戀深夜時分那清醒而興奮的大腦，也得忍痛割愛了，去適應(yīng)鐵打的考試時間的安排。另外，建議最好中午能休息一下，哪怕是短暫的十幾分鐘也好，這樣能更好地保證下午時分的充沛精力，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　飲食營養(yǎng)要均衡

　　考研是個巨大的腦力勞動，一定要注意飲食搭配，保證每天身體所需的同時，要有改善記憶力，提高精神狀態(tài)的儲備。沖刺期間壓力較大，只有維持規(guī)律科學(xué)的飲食習(xí)慣，才能保持良好的精力。盡量吃新鮮清淡的飯菜，遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致上火和內(nèi)分泌失調(diào)的油炸麻辣等類食品。同時，每日三餐的進(jìn)食都要以主食為主(如米飯、面食)外，還要適量的補(bǔ)充些水果及多樣的副食品，以便補(bǔ)充緊張的大腦活動。再者，針對冬天干燥的學(xué)習(xí)環(huán)境，平時要注意多喝些水，喝水可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)和排毒，有助于保持良好的身體狀態(tài)和精神狀況。此外，晚餐不要吃得太飽，吃得太飽往往會影響睡眠效果，進(jìn)而影響第二天的學(xué)習(xí)精力。

　　臨近考試，潛意識當(dāng)中身心都會越來越緊張，也特別容易疲憊，生病的可能性也愈大。一旦身體不適則會讓學(xué)習(xí)大打折扣，甚至影響考試。因此，在沖刺階段的學(xué)習(xí)中切忌“超負(fù)荷運(yùn)行”，同時保持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，千萬別在關(guān)鍵時刻“偶感風(fēng)寒”，若是這樣，那么這個并非偶然的偶然就太悲劇了。

　　心理壓力要排減

　　考研迫在眉睫，考前的各種心理壓力接踵而來。如果不能及時、正確的排解，說得嚴(yán)重點(diǎn)可能使考研滿盤皆輸，前面的努力付諸東流。因此，此時此刻排除心理壓力是前進(jìn)的關(guān)鍵。在這個階段，有必要采取一些簡單易行、行之有效的減壓方法。比如，規(guī)律的作息、規(guī)律的飲食；簡單的運(yùn)動，像跑步；也可以適當(dāng)?shù)芈犚幌乱魳肪徑饩o張的情緒。抽點(diǎn)時間放松一下，不要感覺時間近了不舍得放棄任何一滴時間，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢源蠓鹊靥岣邔W(xué)習(xí)效率。此時還要切忌攀比，往往到了這個時候考生們總感覺自己復(fù)習(xí)的不夠，這兒也不會，那兒也不行，甚至總是認(rèn)為別人復(fù)習(xí)得好。久而久之就形成了緊張、患得患失、厭煩、疲憊、緊張、壓力大、憂慮、害怕、恐懼、自暴自棄等現(xiàn)象。因此，一定要注意制定完善的學(xué)習(xí)計劃，每天按照計劃走就可以，把該掌握的知識掌握了，最后的勝利就來了。此時的緊張、煩躁不但沒有任何作用，反而是你重大的絆腳石。保持一顆“任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺”的心理，堅定信念，相信自己，勝利就在前方！