普通無梆鞋子對(duì)踝關(guān)節(jié)沒有支持，在地面坎坷時(shí)，尤其是在負(fù)重情況下，容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷．所以除非你從小就練就出一雙鐵腳板，或只在平坦的路上行進(jìn)，一雙好的靴子是對(duì)于保證山中旅程順利愉快至關(guān)重要的．踝關(guān)節(jié)支持是低邦鞋子無法提供的．一雙好的靴子會(huì)在野外給你的雙腳提供多年可K舒適的服務(wù)．如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時(shí)間，精力和費(fèi)用是非常值得的投資．

在知道要買哪類的鞋靴后，要記住鞋和靴子的挑選的第一要點(diǎn)在于鞋靴是否合腳．每個(gè)人的腳都有所不同，不合腳的鞋靴會(huì)把腳磨傷，不但帶來皮肉之苦，還會(huì)大大影響行進(jìn)速度，在惡劣環(huán)境下甚至還會(huì)帶來安全問題．有很多人要試穿很多雙不同牌子號(hào)碼的鞋或靴子后才作出決定．不合腳的鞋靴就是作工再好，廠商再有名望，也只是一附刑具．有威望的戶外器材店都對(duì)賣鞋靴的店員進(jìn)行專門訓(xùn)練來幫助顧客挑選合腳的產(chǎn)品．店里一般設(shè)有一個(gè)斜坡，顧客要穿上所試的靴子，包括實(shí)際要穿的襪子（一般是厚羊毛或羊毛混紡的），背上一個(gè)沉背包，在斜坡和平地上上上下下走許多遍，才對(duì)靴子是否合腳心里有數(shù)．

新皮靴有時(shí)有些部位不舒服，但穿過一陣（一般穿幾十公里）后靴子會(huì)慢慢變得合腳．新皮靴為防水時(shí)常要按廠商的指導(dǎo)在皮革表面上臘，即使上臘后皮靴也不完全防水，問題主要在皮革接縫處．所以高品質(zhì)的皮靴面除在鞋帶下的靴舌處和腳跟的后邊以外，是由一整塊皮制成．

皮革靴子透氣，給踝關(guān)節(jié)更大的活動(dòng)余地，而且合腳的皮靴在穿著一段時(shí)間后非常舒適，所以適合長途跋涉．但皮靴易濕透而且干得慢，由于單層結(jié)構(gòu)也不太暖和，所以登山皮靴多用于在較溫暖天氣里攀登以巖石為主的山．

雙層塑料靴克服皮靴不完全防水的問題．雙層塑料靴有暖和，防水，相對(duì)輕便，易干等優(yōu)點(diǎn)，基本是寒冷和冰雪條件下的標(biāo)準(zhǔn)裝備．由于塑料靴有外層注塑靴";;;殼";;;與內(nèi)層";;;襯靴";;;（或叫內(nèi)靴）兩層，所以找到合腳的組合比買皮靴容易一些（但店家一般不愛把不同號(hào)碼的內(nèi)外靴分開賣）．另外由于穿著者有兩層鞋帶調(diào)節(jié)松緊，控制靴子合腳范圍比皮靴更大一些．不過塑料靴沒有明顯的按穿著者腳形變形的過程，所以一旦你買了雙不合腳的塑料靴，這雙靴子恐怕再穿也不會(huì)變得很合腳．

另外由于塑料靴的外靴和靴底是不易變形的，這雖有利于上剛性冰爪和攀登70度以上的冰，但沒穿過的人一般要適應(yīng)一段才能習(xí)慣穿著它走路．

Asolo, Koflach, La Sportiva, Scarpa 的塑料靴子都不錯(cuò)．鞋靴最好不要郵夠．

量級(jí)輕一些的鞋和靴子：

一般說來在較平坦的小道上，如果不背沉重的背包，不穿上一合腳的全皮的和或塑料的靴子也不會(huì)有什么問題．市場(chǎng)上有不少鞋靴是用皮革和尼龍織物做面的．這些鞋靴不如全皮靴結(jié)實(shí)耐久，但比普通球鞋跑步鞋要強(qiáng)得多．由于這類鞋和靴子價(jià)格不貴，還有比較柔軟，容易合腳和輕便的優(yōu)點(diǎn)，所以不少人根據(jù)情況選用它們．但這類鞋和靴子支持性能和防水能力都不太好