普通無梆鞋子對踝關(guān)節(jié)沒有支持，在地面坎坷時，尤其是在負重情況下，容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷．所以除非你從小就練就出一雙鐵腳板，或只在平坦的路上行進，一雙好的靴子是對于保證山中旅程順利愉快至關(guān)重要的．踝關(guān)節(jié)支持是低邦鞋子無法提供的．一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可K舒適的服務(wù)．如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資．

        在知道要買哪類的鞋靴后，要記住鞋和靴子的挑選的第一要點在于鞋靴是否合腳．每個人的腳都有所不同，不合腳的鞋靴會把腳磨傷，不但帶來皮肉之苦，還會大大影響行進速度，在惡劣環(huán)境下甚至還會帶來安全問題．有很多人要試穿很多雙不同牌子號碼的鞋或靴子后才作出決定．不合腳的鞋靴就是作工再好，廠商再有名望，也只是一附刑具．有威望的戶外器材店都對賣鞋靴的店員進行專門訓(xùn)練來幫助顧客挑選合腳的產(chǎn)品．店里一般設(shè)有一個斜坡，顧客要穿上所試的靴子，包括實際要穿的襪子（一般是厚羊毛或羊毛混紡的），背上一個沉背包，在斜坡和平地上上上下下走許多遍，才對靴子是否合腳心里有數(shù)．

        新皮靴有時有些部位不舒服，但穿過一陣（一般穿幾十公里）后靴子會慢慢變得合腳．新皮靴為防水時常要按廠商的指導(dǎo)在皮革表面上臘，即使上臘后皮靴也不完全防水，問題主要在皮革接縫處．所以高品質(zhì)的皮靴面除在鞋帶下的靴舌處和腳跟的后邊以外，是由一整塊皮制成．

        皮革靴子透氣，給踝關(guān)節(jié)更大的活動余地，而且合腳的皮靴在穿著一段時間后非常舒適，所以適合長途跋涉．但皮靴易濕透而且干得慢，由于單層結(jié)構(gòu)也不太暖和，所以登山皮靴多用于在較溫暖天氣里攀登以巖石為主的山．

        雙層塑料靴克服皮靴不完全防水的問題．雙層塑料靴有暖和，防水，相對輕便，易干等優(yōu)點，基本是寒冷和冰雪條件下的標準裝備．由于塑料靴有外層注塑靴";;;殼";;;與內(nèi)層";;;襯靴";;;（或叫內(nèi)靴）兩層，所以找到合腳的組合比買皮靴容易一些（但店家一般不愛把不同號碼的內(nèi)外靴分開賣）．另外由于穿著者有兩層鞋帶調(diào)節(jié)松緊，控制靴子合腳范圍比皮靴更大一些．不過塑料靴沒有明顯的按穿著者腳形變形的過程，所以一旦你買了雙不合腳的塑料靴，這雙靴子恐怕再穿也不會變得很合腳．

        另外由于塑料靴的外靴和靴底是不易變形的，這雖有利于上剛性冰爪和攀登70度以上的冰，但沒穿過的人一般要適應(yīng)一段才能習(xí)慣穿著它走路．

        Asolo, Koflach, La Sportiva, Scarpa 的塑料靴子都不錯．鞋靴最好不要郵夠．

        量級輕一些的鞋和靴子：

        一般說來在較平坦的小道上，如果不背沉重的背包，不穿上一合腳的全皮的和或塑料的靴子也不會有什么問題．市場上有不少鞋靴是用皮革和尼龍織物做面的．這些鞋靴不如全皮靴結(jié)實耐久，但比普通球鞋跑步鞋要強得多．由于這類鞋和靴子價格不貴，還有比較柔軟，容易合腳和輕便的優(yōu)點，所以不少人根據(jù)情況選用它們．但這類鞋和靴子支持性能和防水能力都不太好
爐具使用

        早期的營地炊事或聊天都是利用營火，但營火的殘渣或痕跡都會污染環(huán)境，登山者最好使用爐具炊事，即使生營火也不要太大只要能讓周遭的山友感到舒服就好，必須等到火完全熄滅灰燼完全冷卻才能離開，木材選用死木頭或倒木，不要砍林木或殘株，爐具不會污染營地，糟蹋景觀。

        選擇爐具最大的考量是(1)重量，(2)高度，(3)溫度，(4)燃料的燃燒能力，選用聲譽可K的爐具，它須易點火，易操作，持續(xù)火力長即使是在寒冷，朝濕或強風(fēng)的環(huán)境，購回須在家先操作清楚才能帶上山，爐具可以維持數(shù)年壽命，噴口常會臟與積炭須常清理，登山用的爐具最好是1.5磅重，每小時使用0.25公升左右的燃料油。

        登山用的爐具須具備海平面的高度煮滾一公升的水是4至8分鐘，高山若不使用擋風(fēng)板，強風(fēng)狀態(tài)至少25分鐘甚至更久，同時爐具須具備控制火力的開關(guān)，避免食物燒焦。

        登山用的爐具使用的燃料油可分(1)煤油，(2)白汽油，(3)丁烷，所有的爐具使用期間須加壓讓燃料油噴出完全燃燒，如煤油爐與白汽油爐有打氣幫浦須自行打氣加壓，而丁烷的燃料罐以加壓成罐裝，所有的爐子須將燃料油氣化才能完全燃燒，所以煤油爐與白汽油爐須事先預(yù)熱，先放些油於分焰盤，但瓦斯爐不需要，煤油爐與白汽油爐須加足風(fēng)壓才能完全氣化加速燃燒。

白汽油爐具
        此類爐子是美國最普遍使用的爐子，它的燃燒能力高於瓦斯，它可以用自己的燃料油預(yù)熱，但不能使用高級汽油與無鉛汽油，不要讓異物堵住噴口，汽化后的爐子會有點異味。目前臺灣山友最常使用的爐具，是以去漬油為燃料油，爐具以Peak-1與MSR兩種型式。

煤油爐
        它的揮發(fā)能力低於白汽油，運輸安全與儲藏，但預(yù)熱須使用白汽油或酒精，無法自行預(yù)熱，風(fēng)壓不足易出現(xiàn)黃火且油煙味很重與很多碳粒，不能於帳篷內(nèi)使用。

此爐是早期臺灣山友的主要配備，爐具是００爐。

丁烷
        瓦斯彈是使用相當普遍的爐具，因為它方便，易點燃與控制火力，同時能於最短時間提供最大火力，不會出現(xiàn)燃料油溢出污染物品的危機，大多數(shù)的丁烷不適合低溫使用，除非是使用isobutane(正丁烷)才能於高海拔使用，瓦斯彈無法重復(fù)使用充填，使用完畢須帶下山，不要留在野外。

丙烷
        即使零度以下使用情形依然良好

混合瓦斯
        20%丙烷與80%丁烷的混合氣體。

酒精塊
        雖然安全性較其它燃料油高，但熱能低，

一般汽油
        最好使用無鉛汽油，含鉛汽油較黏，燃燒時會產(chǎn)生毒氣對肺不好會有窒息的感覺，若必須使用須選擇含辛烷成份較低的汽油或於室外生火。

       備用的燃料油最好是用金屬罐裝填，頂蓋是橡膠蓋密合，塑膠瓶不適用於裝填燃料油因為它會溢出污染其它物品，燃料油罐需標識清楚，避免誤喝，攜帶的數(shù)量視是否僅炊是三餐或需要融雪而定，一般2人一星期的燃料油要1.5～2×0.96公升，燃料油沒有收好會有發(fā)生火燒帳篷憾事的潛在危機，人員受傷的慘況，通針與維修器具可以黏於燃料罐避免遺失，填充燃料的空罐事先要檢查不可混到水污染爐具同時燃料灌入爐具最好使用濾嘴漏斗，避免雜物進入爐子堵住噴口，當爐子的燃燒火力有問題須馬上解決，如清理積炭…等。

        野外清洗碟子最好不要使用清潔劑，可以用熱水或生物分解的清潔劑清洗餐盤或鍋組，使用鐵氟龍制品的鍋組會較易清洗，但它的金屬表面易遭磨損毀壞，利用沙礫，細沙或雜草可以清潔鍋組且不會吸引蒼蠅或 齒類動物光臨，不要有剩飯菜。

外出探險必備--瑞士軍刀

        說起瑞士大家非常熟悉的是它的金融業(yè)、鐘表業(yè)及美麗的自然風(fēng)光，而同瑞士的鐘表等，同樣享譽世界的還有一百多年歷史的瑞士軍刀。在19世紀末，瑞士的鐘表業(yè)處于興旺發(fā)展的時期，在這樣的工業(yè)基礎(chǔ)上，瑞士的工匠們開始將普通刀具進行了創(chuàng)意，在一把軍刀上將一些常用的工具組合在一起，如開瓶器、拔木塞鉆、牙簽、錐等。這種多功能的小刀一問世很快受到世人的喜愛，并被瑞軍隊采購作為士兵及軍官必帶的工具之一。二戰(zhàn)后美軍大量的購入使用，并由于美軍的分布廣，從而使瑞士軍刀走向了世界，并以此名稱沿用至今。

        瑞士軍刀經(jīng)過一百多年的發(fā)展和創(chuàng)新，它們從一般的家庭作坊發(fā)展為大型的跨國企業(yè)集團；從比較單一的品種發(fā)展成為近250種工具組合的現(xiàn)代實用生活品；從簡單工藝的制作發(fā)展到高技術(shù)含量的精密工藝品；從單一的實用生活品發(fā)展成為高文化含量的藝術(shù)品、收藏品及國際禮品。

        實用性：實用是瑞士軍刀的基本使用價值，以往在軍隊里，它主要用于野戰(zhàn)露營及其兵器的保養(yǎng)和維修。在日常生活中由于其多用途而應(yīng)用到各個方面，如旅行、登山、垂釣、汽車及自行車修理、潛水及航模運動等。

        品質(zhì)：瑞士軍刀的品質(zhì)可以用三句話來說形容，就是鋒利、結(jié)實、耐用。我們都知道瑞士手表的品質(zhì)是世界一流的，同樣，這個民族以他們的聰明才智和精益求精的精神創(chuàng)造了人類刀具史上的奇跡。瑞士軍刀的鋼材選擇及在每種工具或其部位的應(yīng)用上都是精心考慮和設(shè)計的。主刀的鋒利及韌性等是眾人皆知的，而一些小的工具同樣令人贊嘆。為使每一把瑞士軍刀都能讓人受用一生，制造商們不僅保留了一些手工工序，同時還應(yīng)用了加工工藝，一把普通的軍刀其制作工序在200道以上，而象維諾斯（Victorinox）牌子中的瑞士冠軍這把刀，其工序就達450多道。正是這樣的質(zhì)量保障工藝，才有正宗的瑞士軍刀。

        功能：從某種意義上講,瑞士軍刀已經(jīng)不再是刀了,而是以刀為主的多功能實用工具，這是從瑞士軍刀的誕生就具有的形態(tài)。1879的瑞士軍刀原形具有6種功能而今天的一把刀上可達30余種功能(威戈的15403-超能太空刀和維諾斯的16795-瑞士冠軍)。多功能性成為瑞士軍刀的又一太特色。在一把小型刀具上賦予了許多的實用小工具，解決了人們在日常工作及生活中的種種難題。而且不論在何種環(huán)境下，瑞士軍刀都表現(xiàn)出它非凡的實用價值及相應(yīng)的質(zhì)量品質(zhì)。瑞士軍刀的組合工具不僅表現(xiàn)在品種上，同時還在于巧妙的組合在同一種工具上，使有限的工具發(fā)揮更多的實功能。一把普通的瑞士軍刀，一般都有主刀、小刀、剪刀、開瓶器、木鋸、小改錐、拔木塞鉆、牙簽、小鑷子等工具。而在一些工具上還設(shè)計了多種功用，如開瓶器上，就具有開瓶、平口改錐、電線剝皮槽三種功用。隨著時代的發(fā)展，一些新興的電子技術(shù)也被引入瑞士軍刀中，如內(nèi)藏激光、電筒等。

        應(yīng)用設(shè)計：瑞士軍刀在應(yīng)用設(shè)計上已發(fā)生了巨大的變化。首先從長度（刀柄）大小上一般都有三種規(guī)格，以維諾斯刀為例，分別是5.8公分、9.1公分及11.1公分左右的小、中、大三種。小號刀在組合功能上適合女性、少年，和鑰匙鏈別在一起隨身攜帶，多用于家居生活，如童子軍、迷你冠軍等。中號刀由于其適中的長度，既可以做為常用工具帶到野外旅行，也是家居生及工作的好幫手。經(jīng)典型，董事長等。而大號刀一般是握手型的刀柄，手感舒適，是野外旅行、登山探險及一些工作的好幫手，如獵手，工作冠軍等型號。除了在大小設(shè)計區(qū)別外，瑞士軍刀主要針對不同用途及使用組合了上百種型號，有針對野外旅行、探險登山的露營者、攀登者、登山家、等等，有適合釣魚的垂釣之王、漁夫等；有適合駕車者的愛車一族、工匠等；有專門為經(jīng)理們設(shè)計的經(jīng)理、老板刀等甚至還有專為左撇子設(shè)計的適用刀型等等。

        軍刀品牌：目前，國際上主要有兩種品牌的正宗瑞士軍刀，它們分別是產(chǎn)于1884年建在瑞士中部阿爾卑斯山下的維諾斯企業(yè)和在瑞士德勒蒙特成立于1893年的威戈企業(yè)。他們各自生產(chǎn)的瑞士軍刀大同小異，在商標上的區(qū)別是維諾斯是盾牌中嵌瑞士十字國徽，而威戈是圓角正方形中嵌十字，另外在其主刀下端都分別刻有各自的名稱Vivtorinos switzerland 及Wenger Delemont Switzerland，沒這些刻字的絕對不是正宗的瑞士的軍刀。談到瑞士軍刀價格，自然是不低的。一把正宗的瑞士軍刀就當在200元人民幣以上，而一把30多種功能的瑞士冠軍至少在500元以上，但如果我們想到，這是種可以讓我們一生受用的商品，自然就不會覺得它的價格背離了價值。

        最后談一下如何選購瑞士軍刀。首先是必須有一定的經(jīng)濟條件，其次是依據(jù)自己的日常要求選擇不同的組合（即刀的型號）。由于瑞士軍刀的型號極多，相信朋友們有充足的選擇余地。不論是實用購買或收藏型購買，都不要忘記選擇正式的代理銷售商及它們是否有后期服務(wù)，以保證軍刀的正宗及享受應(yīng)有的服務(wù)。

       讓登山杖成為你另一雙腳，登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負擔;根據(jù)研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺更舒服！而同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。

了解登山杖構(gòu)造

        目前登山穿越活動一般使用三節(jié)調(diào)整式登山杖，具有鋁合金/鈦合金支桿、碳鎢鋼尖頭、根據(jù)手掌設(shè)計的把手護墊、以及可快速拆裝的雪地圈；高級的登山杖還設(shè)有避震系統(tǒng)，減緩手臂的負擔！以下是各部分簡單的介紹。

        把手：通常用橡膠、軟木、塑料和泡棉等材料做成，一般來說前兩者材質(zhì)的抓握感比較舒適，但價格也比較貴。有些登山杖的把手跟支桿呈15度，這是根據(jù)滑雪杖的設(shè)計衍生出來的，在下坡時較容易頂住地面達到煞車的效果，但在上坡時或是在平地行走時卻不容易頂住地面，必須要很熟練登山杖的使用技巧才能習(xí)慣；因此不適合初學(xué)者或只在平地行走的使用。

        腕帶：這是購買登山杖時最需要考慮的部分，因登山杖與使用者身體力量的互相傳遞主要是通過腕帶，因此應(yīng)考慮腕帶材料的耐用性、柔軟度、舒適性和寬度，應(yīng)可以調(diào)整帶子長度以方便手腕的活動，最好選擇沒有帶扣的腕帶；如附有帶扣，就一定要試戴一下以確定不會影響到手腕或手掌的活動。

        支桿：支桿的材料通常是鋼、鋁合金和鈦合金；鈦合金的重量最輕，鋁合金次之，重量越輕，價格越貴。

        避震系統(tǒng)：避震系統(tǒng)是在登山杖的內(nèi)部設(shè)有彈簧，可以根據(jù)需要緩沖沖擊力，價格比沒有避震系統(tǒng)的登山杖昂貴；還有一種登山杖可以關(guān)掉避震系統(tǒng)，價格更貴?？墒怯斜苷鹣到y(tǒng)不是很好嗎？干嘛要把它關(guān)掉？

        根據(jù)正確的使用方式，上坡時利用登山杖往后推，下坡時利用登山杖與腿部同時承受身體向下的沖擊力量，此時需要避震系統(tǒng)來緩和沖擊力；可上坡時避震系統(tǒng)卻會削減掉向后的推力，也就是說要用更大推力才能達到跟一般登山杖相同的效果，此時避震系統(tǒng)反而成了不必要的裝置。

        滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不過登山穿越的環(huán)境多有荊棘灌木，滑雪圈反而會妨礙行動的便利性，所以要注意滑雪圈應(yīng)該可以快速拆裝,才不會造成困擾。

        杖尖：材質(zhì)有橡膠頭、鐵制、碳鎢剛等，碳鎢鋼最硬，價錢也最貴，橡膠頭最便宜，但是也比較不能應(yīng)付崎嶇的戶外地形，耐磨性也不如碳鎢鋼頭。

調(diào)整登山杖長度

        調(diào)整長度時先將登山杖全部旋松，手持登山杖站在平面上調(diào)整其長度，杖上面都有刻度可供參考。手臂自然垂下，以手肘為支點，將前臂抬起到跟上臂成90度，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面；或者將登山杖頂部置于腋下5～8公分，然后將杖尖下向調(diào)整到接觸地面為止；最后將登山杖的支桿全部鎖緊。調(diào)整時不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長度。

        三節(jié)調(diào)整式的登山杖最強韌的狀態(tài)是在三節(jié)支桿長度相當?shù)那闆r之下，因此使用時不要只延伸其中一節(jié)支桿而不用另外一節(jié)支桿，或者超過支桿的警戒刻度，這樣會造成登山杖容易彎曲變形而無法使用！最好的使用方法是將另外兩節(jié)可延伸的支桿調(diào)整成相同的長度，這樣可以確保登山杖的支撐強度，也能增加登山杖的使用壽命。

正確使用腕帶

        一般人使用登山杖時都是緊緊地抓著把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認為的話，那就錯了。

        下坡時登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上；而在上坡時手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以手腕穿過腕帶時不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做稍微的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。

不同地形的操作方式

        以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在實際操作中稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運用到登山杖的好處。

        平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動作。

        較傾斜的陡坡動作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力,必要時可同時使用兩支登山杖來做爬升的動作，推身體往上的時候，手掌可放在杖的頂部加強推的力量。

       下坡時由于沖擊力比較大，這就要利用登山杖來減輕腿部的負荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達到分擔力量的效果，此時身體一定會向前傾斜，這個動作并不是我們下坡的自然動作，因此要經(jīng)常練習(xí)，同時要自己感覺登山杖要放多遠的位置，才能達到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不會拖慢原來行進的速度和節(jié)奏。必要的時候，可以根據(jù)個人的感覺來加長登山杖的長度。

登山杖的保養(yǎng)

        當有一段時間不用時，最好將登山杖分開來存放，開口向下直立，讓里面的水分慢慢的流出來。如果擰不開，可輕輕的拍打鎖定的部位，或者將登山杖弄濕，減少一些摩擦力，就可以順利將登山杖旋開了。

        旋轉(zhuǎn)鎖定的登山杖常會發(fā)生一個問題，就是支桿內(nèi)的索環(huán)會跟著支桿旋轉(zhuǎn)而不能鎖定，這類故障的原因大都是索環(huán)太臟，只要把支桿拆開，然后將索環(huán)徹底清潔之后再裝回去就可以解決問題

分享繩索的常識

        一、依用途區(qū)分 1.靜力繩. 又稱白繩 .應(yīng)用：垂降 洞穴探索 .特性：彈性超低 耐磨損 2.動力繩. 又稱花繩 編織繩 .應(yīng)用：運動攀登 先鋒攀登 .特性：具彈性 (貴) .直徑：10mm-11mm(登山可選9.5mm-) 3.動力繩(具防水處理DRY treated) .應(yīng)用：溯溪、冰攀 .特性：特殊防水處理(Teflon, silicon, paraffin) .直徑：10mm-11mm

        二、保養(yǎng)方式 .最怕：陽光、酸性溶液(非中性洗潔劑)、濫用(拿來SM或踩繩)。 .清洗：放在洗衣袋，丟進洗衣機，放入中性洗潔劑，洗一洗，然后陰干。 .調(diào)整：細心驗證繩子的表皮、扭曲度，破皮、噴蕊的就切割改做他用。 .切割：膠布貼住切割點兩端，剪開后以火融合繩端之繩蕊。

        三、壽命 .壽終狀況：僵硬且難以使用 .一般期限：四年，因為尼龍會變質(zhì) .使用次數(shù)：2(次)*52(周)*2(年)=約208(次)

        四、UIAA(國際山岳聯(lián)盟) .繩索與攀巖裝備的驗證組織。 .一些測試方式提供給各位參考，屬于破壞性測試 1.以80公斤的重物 從4.8M高的地方落下2.5M 固定點距確保勾環(huán)0.3M 之后連續(xù)墬落到繩索斷掉為止，而要五次以上間隔不超過5分鐘，才為合格。 2.靜力45公斤施力，繩子延伸不超過8% 3.墬落施力，繩子延伸不超過20% 4.人體所能承受的最大沖擊力為12KN(1KN = 224.8 lb.)。腐敗裝備之（一）水壺篇

 
        如果你想在海拔4000米的地方早晨一醒來就喝到熱的八寶粥，請跟我來。

        目前市場上的便攜式保溫產(chǎn)品種類眾多，其保溫原理主要分為以下三種：真空保溫型、保暖型和保溫套。
        保溫套的主要特點是在原有的瓶體上加裝一層有保溫作用的棉制或化纖制的防熱量散失層，類似于夏天用棉被保存雪糕。目前市場上的代表產(chǎn)品是與SIGG水瓶配套使用的原裝保溫套。這種方式熱量散失較快，據(jù)SIGG標稱4小時后溫度將為40度。這種保溫方式應(yīng)用于常規(guī)性的戶外活動還可以，要上高海拔的雪山恐怕是別想喝到熱茶了。市面上一個1.0升的最便宜SIGG加保溫套價格在220元左右。
        保暖型的保溫原理是在生產(chǎn)時將壺體分為內(nèi)外兩層，中間是空氣，由于空氣是不良導(dǎo)體因而有一定的保溫作用。目前市面上大部分國產(chǎn)保溫產(chǎn)品都采用這種方式。其保溫效力比保溫套強一些，但由于采用雙層結(jié)構(gòu)，其重量較大，水易變味，不便于攜帶。其代表產(chǎn)品為國產(chǎn)清水，價格450ml的約200元，800ml約360元。

        真空保溫型是目前保溫效果最好的一種保溫方式，其保溫原理是在雙層壺體的基礎(chǔ)上，將中間的空氣抽凈，型成一個徹底的隔絕層而達到較強的保溫效果。這類產(chǎn)品壺體一般使用高強度的輕型不銹鋼，加入無機抗菌劑，水長時間存放也不會變味，是上高海拔的雪山的首選。目前國內(nèi)市場上常見的是日本產(chǎn)的虎牌（TIGER）保溫壺。本人一直在使用其450ml和1.0L兩種產(chǎn)品，一般情況下450ML的6小時保溫70度，24小時保溫51度；1.0L的6小時保溫78度，24小時保溫70度。去年我去青海時使用了1.0L，晚上睡覺前放一把米和一些葡萄干在壺里，然后把開水倒進去，擰緊蓋子。第二天一早，便有了熱乎乎的八寶稀飯喝，隔壁帳篷的伙計差點把眼珠子掉進我的飯碗里。中央電視臺本次攀登珠峰的錄像如果大家仔細看會發(fā)現(xiàn)在6500使用了1.5L的虎牌水壺，這類產(chǎn)品的不足是價格較高，450ml 的花了我360元，1.0L的花了490元

戶外飲食--野餐行家

 
        野餐原本是人類最早的果腹方式。茹毛飲血的祖先第一次圍在篝火前，享用烤熟了的野味，大約應(yīng)是現(xiàn)代燒烤的起源。隨著文明的進步，人類的飲食文化愈發(fā)地爐火純青了，就餐的場所可謂極盡豪華之能事。然而，歷史正是沿著螺旋的軌跡前進，現(xiàn)代人在緊張的工作之余，終又想起了這一古老就餐方式的種種好處，于是便毫不猶豫地加以改良后，隆重推出。
野餐首先要野，地點最好是人少而風(fēng)景秀麗的郊外，如森林公園，海灘，小溪邊，山腳下等。

        野餐未必要豪華，只要大伙兒吃得開心就達到目的了。有一輛越野車，帶上精美的餐具和地毯固然理想；一個小背囊，裝一塊塑料布或方格土布，加上一次性使用的餐具，也能營造出同樣的氣氛。

       野餐的主旋律是餐，吃什么最關(guān)鍵。因為在野外，食物應(yīng)盡可能簡單、衛(wèi)生、有營養(yǎng)。為了避免加熱的繁瑣，
宜以冷餐為主。比如沙拉、火腿、薰魚、咸水鴨、茶葉蛋、鹵汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于攜帶又美味的野餐食品。將這些食物分裝好放進食物籃，如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進密封良好的容器里，以防沙粒入侵。

        飲品可帶罐裝的，不過，要是將檸檬汁冰鎮(zhèn)好將其放在保溫瓶內(nèi)，讓朋友們喝上一杯冰涼沁肺的飲料，定會有意想不到的效果。杯子應(yīng)用一次性紙杯或透明塑料杯。色彩鮮艷又不易碎的工程塑料制品，是野餐的首選容器。

        冬季野餐，不妨試試燒烤，只要一堆木炭，一片金屬網(wǎng)，就能嘗到烤肉的美味了。燒一小鍋開水，涮點海鮮、羊肉什么的，也別有風(fēng)味。別忘了帶一瓶紅葡萄或干白葡萄酒，會為野餐增色不少。

        要提醒的是，野外用火要注意安全，餐畢應(yīng)將垃圾收拾好就地掩埋。