總的來說，市場上有軟式的日背包(Daypack), 外架包(External Framed Pack)，和內架包(Internal FramedPack)。買那個類型的包主要是看你平時熱衷于什么樣的活動。

        一般來說，如果你只是參加一般的都市旅游，單日遠足，或是單日的郊區(qū)攀登活動，不用帳篷睡袋爐子什么的，買一個日背包就夠用了。容量從10升-40升不等，各種品牌的差距不大。這些包和學生用的雙肩背差不多，功能多的包也帶個腰帶。選購的時候要注意看肩帶的做工，拉鏈最好是粗齒式的YKK。

        無論如何，買包時最好把你的常用器材帶到商店里去試。一定要挑剔，不合適不舒服千萬不能湊合。賣包的商人更關心他能賺多少錢，但對你來說，這不僅是幾百塊錢那么簡單的事兒。

        買不好你出門以后要受很多的罪，到時候再想起燕青的衷告就晚嘍。

 

        外架包有什么優(yōu)缺點？

        外架包曾經一統(tǒng)戶外大背包的天下。這種包外面有一個 H形的金屬架，外面可以掛攝影箱，爐子之類的器械。外架包價格不是很貴，而且填裝背包也比較方便。如果你經常去的地方比較平坦開闊，大背包可以選擇外架包。

        外架包的缺點也比較明顯。一般來說，外架包不如內架包背起來舒服。它的背負系統(tǒng)主要是靠厚實的肩帶，路線復雜時背包者比較難掌握平衡。如果你需要參加穿越樹林山洞小溪的遠足，滑雪，攀登，最好不要帶外架包。

        另外，背外架包坐公共交通很不方便。你不可能背一大堆器材像大螃蟹似的和人家擠公共汽車吧，長途汽車火車行李架沒有那么大，飛機托運也麻煩，就算你坐出租車，都不一定能裝到后背箱里。

 

        如果選擇內架包？

        當你在器材店看到花花綠綠，種類繁多，功能各異的內架包時，你很可能感到無所適從

        內架包現在基本上壟斷了大背包的市場，眾多廠家也都在這個領域各展身手。雖然內架包最開始是為登山者，滑雪者，已及高難度遠足者設計的，它已經被越來越多的人所認同，所以很多人買大背包時都選擇內架包。

        內架包也有一個架子，只不過架子被放在了包內側。架子一般是鋁合金,光纖玻璃，或是碳纖維的，這個架子可以貼著背包者的身體。好的背包還可以根據你的體形而調整架子，從而使背包更貼身。

        挑選一個內架包，一定要挑一個貼身的，只有貼身才能把重量合理分配。一個真正的好包，不是背著的，而是像衣服一樣穿在身上的。

        首先，你要決定買多大的包。內架包的容量一般從40-120升不等。對于一般的旅行者，一個65-75升的包是可以勝任絕大多數的長途旅行的。如果你需要在野外長期露營，如果你屬于那種戶外運動的死硬分子，或者你出門時經常像搬家似的，你可能需要個120升的，呵呵。說實在的，一般人不會需要超過100升的包。而且，理論上講，每個人背的重量最多只應該是自己體重的三分之一。裝太多東西，到時候背的時候只有自己才知道有多苦。所以，pack lightly, 悠著點兒好。

 

        背負系統(tǒng)又該如何挑選呢？

        買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的背負系統(tǒng)(suspension system)。

        選包之前你最好請家人朋友幫你用尺子(最好用裁縫用的軟皮尺)量一下你的torso length(軀干長度)。這個軀干長度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個軀干長度和你的內架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。

        一般來說，如果你的軀干長度小于45公分，你應該買一個小號的包。如果你的軀干長度在45-52厘米之間，你應該選一個中號的包。如果你的軀干長度在52厘米以上，你應該挑一個大號的包。

        好的廠家提供特大(56厘米以上)或特小號(40厘米以下)的包，而且還可以量身定做。各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。你最好能問清楚，或者找一些資料，實在不行就量一下內架的長度。

 

        背包的腰帶如何才能配得合身？

        背負系統(tǒng)除了上面提到的內架以外，還有肩帶(Shoulder Belt)，腰帶(Hip Belt)，和胸帶(ChestBelt)。

        好的廠家和經銷商可以根據你的體形更換肩帶和腰帶。另外，因為男女體形不同，好的廠家專門為女生設計了一些款式的背包。這些包的背負系統(tǒng)是根據女性的身體特點特別制作的。

各廠家的尺寸不一樣，一般來講，腰帶的尺寸如下：
        如果你的腰圍(繞胯骨一周)為68厘米以下，選特小號。
        如果你的腰圍為68-78厘米，選小號。
        如果你的腰圍為78-92厘米，選中號。
        如果你的腰圍為92-106厘米，選大號。
        如果你的腰圍為106厘米以上，選特大號。

        至于肩帶嘛，調節(jié)好了和你的肩胛骨之間不會有什么空隙(駝背的人例外)。好的包可以自己任意調節(jié)在肩膀上的重量分配，你可以根據體力以及環(huán)境隨時調整。

        總之，好的背負系統(tǒng)調節(jié)合適了，可以把大部分重量(60%以上)轉移到胯部和臀部，那樣你的肩膀會輕松很多，活動起來也更靈活。到時候你才可能有足夠的精力去享受大自然。

 

        背包的功能與材料有什么講究嗎？

        先談材料，一般好的包選擇像500D Cordura這種既結實又能防一點兒水的材料。一定選超強度材料的包底。這是最容易磨損的地方之一，最好用1000D Cordura的面料。 要大號的YKK拉鏈。雖然這些東西太大了增添重量，但還是結實點兒好。

        背負系統(tǒng)一定要有好的填充材料，要結實。太軟了等你背多東西時就慘了。內架和你身體之間的填充材料可以稍軟點，最好是那種網眼的，可以吸汗。

        包內側最好有那種可以伸長的“領子” (StormCollar).當你不需要帶很多東西時，你的包看起來很小。比如95升的包吧，也許看起來像個70升左右的。

        可拆卸的背包蓋。當你建立營地以后，別的東西可以放在車上或營地里，把背包蓋一摘，把必需品放在里面，這樣你就有了一個小背包。一般的包有個裝睡袋的口袋，你如果不需要睡袋也可以裝點別的。

        有的包不但可以從頂端填裝，前兜(Front Pocket)里面和包本身相通。 如果裝好包以后需要從包下面拿東西，可以從前兜拉開拉鏈去拿，省得從頂端一件一件去翻。

        另外，裝水瓶的口袋也很有用。最好能有捆綁東西的功能。至于能否攜帶冰鎬三腳架根據個人需要，一般人用不上。飲水系統(tǒng)Hydration System之類的則要看個人習慣和愛好了。

 

        能介紹一下好的背包品牌嗎？

        當你確定你所需要的容量以后，你要選擇幾種品牌樣式，一一試背，然后再確定。如果你可以從朋友那里借幾個背包，分別試用用幾次最好。

        在美國市場上口碑很好的有Dana Design, Gregory,Arc''''Teryx，Osprey。另外，Lowe Alpine，Kelty和The North Face也還可以。

        歐洲的品牌在美國賣的很少，主要是市場推銷的原因。國內的朋友都很推崇德國的Big Pack，VauDe。其實品牌并不重要，但我們很多人挑選商品時免不了要走進這個誤區(qū)。如果背負系統(tǒng)合適而且做工好，檔次和價錢都不重要。

        記住，甭管是什么“檔次”什么牌子的包，不合適照樣把肩膀勒出血印子。

 

        背包怎樣裝填才背得舒服呢？

        咱們講了半天怎么買包，其實最重要的是背包的填裝。內架包如果填裝不合適，背起來很不舒服，受累不說，沒準您還得閃了腰。

        我的經驗也不足，所以最好請有經驗的戶外愛好者幫你設計一下。一般來講，背內架包需要身體向前微傾。這也是內架包的缺點，畢竟時間長了身體會很累。然而，好的填裝方式可以解決或者減輕這個問題。

        一般重的東西應該放在靠近頂端并貼緊背部，比如爐子，燈具。重心高了你就可以挺直腰。相機和鏡頭如果能放在一個小的攝影包里也可以放在頂端。如果到了景區(qū)你就可以取出來用。

        你把睡袋和不需換穿的衣服放在最下面，其它不用的東西最好也放下面。需要經常取用的東西則放在側兜，如防雨的沖鋒衣，地圖，指南針之類的。浪子燕青

        重的，密度大的東西要放在離身體近的地方。重量離身體越遠，軀干肌肉越要用更多的力量平衡那些東西往后拽軀干的力矩。背包的重量分布是緊次背包總重的因素，這點很重要。實際這也是為什么背包要盡量合身。

        另外重東西在上部是省力，但在需要靈活性的場合（在沒路的地方困難攀登和滑雪）重東西放在下邊靠進身體重心更穩(wěn)定，背包跟隨性更好。

        長時間背負重量轉移到胯部一般說來在80%-85%以上。肩帶應該通過肩帶與背包上方的連接帶懸在肩膀上方一寸左右，肩帶與身體接觸是在肩膀前方和胸前，背包不是用肩膀背的。

        背內架包前傾問題是討厭，在靈活性要求不高時我在肩帶上掛些東西在胸前。你要是喜歡攝影就把所有家當掛在那，重量前后比較平衡了，而且照相也方便多了。地圖羅盤和零食也可掛在那，注意前包的重量是在肩帶上，因為肩帶是懸空的，所以前包重量和主包一樣是由胯部承擔的。