三七花怎么吃效果最好?三七花最常見的吃法是用來泡水喝，當然，三七花還有其他各種各樣的吃法，比如說把三七花泡軟以后當配菜炒肉吃。那么三七花怎么吃效果最好呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　三七花怎么吃效果最好

　　1、三七花泡水喝

　　開水加5到10朵三七花，如果自己一天的用水量大可以一次多加一點，不用老是更換三七花，這種吃法不足就是容易造成浪費，一般來說一次用5朵左右，就夠一個人一天用了，但根據(jù)三七花等級不同小有區(qū)別。

　　三七花就像茶一樣，市場所賣的都是干花，放多放少根據(jù)三七花的等級和個人口味決定，一次放的三七花(建議五朵)可以一直泡到味淡或者無味的時候就可以更換了。三七花不適合和其它花茶共同使用，因為三七花功效獨特，藥性特殊，單一使用效果最佳，如果個人不喜歡三七花的味道可以適量加入冰糖一起飲用。

　　2、和綠茶沖泡

　　將三七3克洗凈，切成飲片，曬干或烘干，與3克綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲服，每劑一般可連續(xù)沖泡3-5次，當日服飲完。當茶飲至最后，三七飲片可噙入口中嚼服。這樣的泡制方法可以緩解脂肪肝，對于經常吃油膩食物的人群來說可以有降脂減肥的作用和效果。

三七花怎么吃效果最好 三七花的六種吃法介紹（圖片來源：攝圖網）

　　3、與其他的一些藥材一塊沖泡

　　將三七花與其他的一些藥材一塊沖泡，比如跟白菊花、桑葚等一塊進行沖泡可以最大限度的發(fā)貨三七話的功效性，所以說現(xiàn)在的人們普遍都會傾向于這種沖泡方式。因為如果與其他中草藥材一塊進行沖泡的話，還可以將其他中草藥的功效性一塊揮發(fā)，進而補充到人體。

　　4、三七花煮鵝肝湯

　　鵝肝富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能降低人體血液中膽固醇含量，減少膽固醇類物質在血管壁上的沉積，從而減輕或延緩動脈粥樣硬化。將鵝肝與三七花同烹，其味清鮮滑嫩可口。食之可補肝平肝、清熱明目、降壓降脂。原料：三七花10克，鵝肝150克，綠菜心50克，姜蔥汁30克，濕淀粉25克，高湯、香油、雞精、胡椒粉、精鹽各適量。鵝肝片成片，加精鹽、胡椒粉、濕淀粉拌勻入味;綠菜心洗凈備用。湯燒沸，下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片，至鵝肝片斷生時，下綠菜心、雞精推勻，起鍋盛入湯碗內，淋香油即可。上述方法也可以煮肉，煮雞。

　　5、三七花炒肉

　　炒肉片是我們生活中很常見的食物，肉片不僅可以和其他的蔬菜進行搭配，三七花也是一個不錯的合作伙伴，具有活血化瘀的功效，讓人們的腰酸腿痛的癥狀可以起到改善的作用。三七花炒肉具體的做法是將切好的肉片放入熱油里面翻炒，加入適量的調味鹽之后，再把泡好的三七花放入里面繼續(xù)翻炒，放入調味料之后就可以食用。

　　6、三七花煮蛋

　　三七花的使用方法是比較多的，除了可以在日常用于直接泡水以外，還可以與雞蛋同煮。具體的使用方法是將十克的三七花與一個清洗干凈的雞蛋(新鮮土雞蛋最佳)一起放入適量的水中，待燒開五分鐘之后，將雞蛋撈起來，去殼之后放入鍋里面繼續(xù)煮半個小時即可，花和雞蛋都可以食用，可以輔助起到降低高血壓的作用。

　　以上就是關于三七花怎么吃效果最好，三七花的六種吃法介紹的詳細信息，希望能幫助到您。

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