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藏紅花泡腳有什么功效與作用

  藏紅花是種中藥材,不僅可以入藥。泡水喝、泡茶喝,還可以用來(lái)煮水泡腳。那么藏紅花泡腳有什么功效與作用呢?怎么用藏紅花來(lái)泡腳?下面就讓我們一起來(lái)看看吧!

  藏紅花泡腳有什么功效與作用

  1、能夠活血化瘀

  藏紅花比較大的功效就是可以活血化瘀,能夠有效的幫助疏通血管,從而改善人體的血液循環(huán)。

  2、能夠有助睡眠

  經(jīng)常失眠的人,堅(jiān)持在睡前用藏紅花泡腳,可以起到安神的作用,緩解疲勞,放松身心,讓患者更容易入睡。

  3、可以美容養(yǎng)顏

  藏紅花泡腳可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌水平,加速人體新陳代謝的速度,幫助排除毒素,有助于補(bǔ)充肌膚元?dú)?,從而使皮膚顯得更加白嫩,也能夠幫助緩解由于內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)的色斑。

藏紅花泡腳有什么功效與作用
藏紅花泡腳有什么功效與作用(圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng))

  怎么用藏紅花來(lái)泡腳

  1、藏紅花泡腳時(shí),水溫控制在40到45度左右,不要超過(guò)50度。

  用藏紅花泡腳的時(shí)候水溫不宜過(guò)高,熱水的水溫不得超過(guò)五十?dāng)z氏度,因?yàn)闇囟冗^(guò)高,對(duì)于一些心腦血管疾病患者比較不友好,也容易導(dǎo)致足部皮膚表面的皮膚膜被破壞。對(duì)于剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會(huì)兒待其水溫降下來(lái)后再開始泡腳。

  2、藏紅花泡腳時(shí),最好在飯后一小時(shí)進(jìn)行泡腳。

  剛剛吃過(guò)飯是不適宜進(jìn)行泡腳的,因?yàn)檫@樣會(huì)引起消化系統(tǒng)供血異常。因?yàn)轱埡笱罕驹摿飨蛳到y(tǒng)的,由于熱水泡腳的原因,就會(huì)流下腳部,最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺(jué)前泡腳。一般來(lái)說(shuō)晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了,因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。而晚上九點(diǎn)左右,一般是人將要睡眠的時(shí)候。此時(shí)人的腎經(jīng)氣血比較衰弱,進(jìn)行泡腳,可以增加身體的熱量,促進(jìn)血管擴(kuò)張,從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),起到活血的效果。

  3、不要空腹泡腳。

  泡腳也是會(huì)消耗體內(nèi)的熱量,如果空腹泡腳,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖過(guò)低,可能引起頭暈等不適的癥狀。

  4、泡腳時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)

  用藏紅花泡腳的時(shí)間不得超過(guò)半個(gè)小時(shí),長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,不利身體健康。

  藏紅花泡腳的禁忌

  經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

  藏紅花具有活血的作用,用藏紅花泡腳可以活血化瘀,會(huì)促進(jìn)原本正常的月經(jīng)量增多,因此不適合女性經(jīng)期泡腳。但是需要使用藏紅花調(diào)經(jīng)的人群,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,在月經(jīng)期使用藏紅花。

  妊娠期女性在孕早期時(shí),腹中胎兒腸胃發(fā)育成型,類似于一團(tuán)淤血,用具有活血化瘀作用的藏紅花泡腳會(huì)影響胎兒的情況。

  而孕晚期的時(shí)候使用藏紅花泡腳會(huì)出現(xiàn)子宮收縮的情況,可能會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)的情況,因此不建議使用。

  藏紅花本身具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,用熱水泡腳也有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,而高血壓的人群突然血液流速加快會(huì)出現(xiàn)不適的情況,因此不建議用藏紅花泡腳。

  以上就是關(guān)于藏紅花泡腳有什么功效與作用的詳細(xì)介紹,希望您能夠喜歡。

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