雪蓮果是菊薯的別稱，是一種菊科多年生草本植物，既可做為根莖類蔬菜食用，也可以當做水果食用。那么吃雪蓮果對人的身體健康有什么好處呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　雪蓮果的功效與作用

　　1、降火清毒

　　雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。

　　2、抗氧化

　　雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發(fā)生。

　　3、潤腸胃，助消化

　　雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，能促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。

　　神妙之處還在于它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節(jié)奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統(tǒng)疾病，可清除由食物帶入人體內的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。

　　4、調理血液

　　雪蓮果能幫助降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。

　　5、排毒降火

　　雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，凈化體內環(huán)境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等癥狀。

　　6、增強免疫力

　　雪蓮果可以促進人體內B族維生素合成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力，同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。

　　以上就是關于吃雪蓮果對人的身體健康有什么好處的詳細信息。

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