不少人都抱怨自己有口臭，又不知道口臭是什么原因造成的，口臭造成的煩惱揮之不去。那么口臭是什么原因造成的呢?有什么快速去除口臭的小技巧?下面讓我們一起來看看吧!

　　口臭是什么原因

　　病理性口臭

　　1.口腔疾病，牙齦炎，齲齒等等因素導致的。

　　2.胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎，腸胃消化不好，胃火大，胃氣上逆等因素導致的。

　　生理性口臭

　　1.如饑餓時、食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜、吸煙。

　　2.晚餐距睡眠時間過短，食物殘留在口腔中發(fā)酵，形成腐敗物。

　　長期熬夜缺乏睡眠的人群和老年人是口臭高發(fā)人群。口臭一般都有一個共同點：口干。因此只要唾液分泌量充足，滿口潤澤的人基本可以排除口臭存在的可能。

　　口臭怎么預防

　　1.注意口腔衛(wèi)生,每天晨起,睡前和飯后認真地刷牙漱口。

　　2.戒煙,戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油膩的(高蛋白,高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽。

　　3.要起居有常，飲食有節(jié)，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物。

　　4.少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　5.生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

　　6.多吃含維生素C的蔬果，減少腐蝕食物在牙縫中的殘留，為口腔提供一個不利于細菌生長的健康環(huán)境。

　　快速去除口臭小技巧

　　1.牛奶清除口臭，如吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除。

　　2.口里嚼一點茶葉，香菜或花生米，口氣會立即變清新，喝上一杯濃茶也可以。

　　3.用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

　　4.嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。

　　5.牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

　　6.吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。

　　7.在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　以上就是口臭是什么原因，快速去除口臭小技巧的詳細內(nèi)容，希望對你有所幫助。

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