不少人都抱怨自己有口臭,又不知道口臭是什么原因造成的,口臭造成的煩惱揮之不去。那么口臭是什么原因造成的呢?有什么快速去除口臭的小技巧?下面讓我們一起來看看吧!
口臭是什么原因
病理性口臭
1.口腔疾病,牙齦炎,齲齒等等因素導致的。
2.胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎,腸胃消化不好,胃火大,胃氣上逆等因素導致的。
生理性口臭
1.如饑餓時、食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜、吸煙。
2.晚餐距睡眠時間過短,食物殘留在口腔中發(fā)酵,形成腐敗物。
長期熬夜缺乏睡眠的人群和老年人是口臭高發(fā)人群。口臭一般都有一個共同點:口干。因此只要唾液分泌量充足,滿口潤澤的人基本可以排除口臭存在的可能。
口臭怎么預防
1.注意口腔衛(wèi)生,每天晨起,睡前和飯后認真地刷牙漱口。
2.戒煙,戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油膩的(高蛋白,高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽。
3.要起居有常,飲食有節(jié),少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物。
4.少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
5.生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
6.多吃含維生素C的蔬果,減少腐蝕食物在牙縫中的殘留,為口腔提供一個不利于細菌生長的健康環(huán)境。
快速去除口臭小技巧
1.牛奶清除口臭,如吃完大蒜后喝一杯牛奶,臭味即可消除。
2.口里嚼一點茶葉,香菜或花生米,口氣會立即變清新,喝上一杯濃茶也可以。
3.用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
4.嚼口香糖,或者使用口氣清新劑。
5.牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除異味。
6.吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除異味。
7.在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
以上就是口臭是什么原因,快速去除口臭小技巧的詳細內(nèi)容,希望對你有所幫助。
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