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早上起來口臭怎么辦 口臭的緩解辦法

  口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發(fā)出的臭氣,它嚴(yán)重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來進(jìn)行報道。很多小伙伴早上起床后會有口臭的問題,那么早上起來口臭怎么辦?讓我們一起來看看吧。

  尋找病因

  口臭并不可怕,只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對于不能排除與口臭相關(guān)的因素,如呼吸系統(tǒng)疾病(鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死)、 消化系統(tǒng)疾病( 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等) 、 實質(zhì)臟器損害(肝衰、 腎衰)及糖尿病性酮癥、 尿毒癥、 白血病、 維生素缺乏等,則應(yīng)該先對這些疾病進(jìn)行局部或全身的系統(tǒng)治療。

  如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、 不良修復(fù)體、 牙齦炎、 牙周炎及口腔粘膜病等,應(yīng)該及時對齲齒進(jìn)行內(nèi)科治療,拔除無用的殘根殘冠、 去除不良修復(fù)體、 去除不正確的解剖結(jié)構(gòu)、 治療口腔粘膜病,對于牙周病患者則先進(jìn)行潔治和根面刮治等基礎(chǔ)治療,再進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療和菌斑控制。

  早上起來口臭怎么辦

  1、解決早上起床口臭問題最根本的是根治內(nèi)熱,因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右,口臭癥狀會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

早上起來口臭怎么辦 口臭的緩解辦法

  2、除了喝中藥降內(nèi)火,還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂,避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭。

  3、降內(nèi)火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能幫助體內(nèi)降火,從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發(fā)熱肉類。

  4、內(nèi)外兼治才能徹底解決問題。因此上述的三種方法是“內(nèi)治”,下面再從“外治”說起。叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,然后再小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但能治療口臭,對口腔其它疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。

  5、“外治”第二個方法是按時刷牙。每天晚上睡前刷牙三分鐘,用淡鹽水當(dāng)刷牙水可以有效清除口腔細(xì)菌70%以上,第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙,這樣口臭癥狀會減輕很多。注意要用正確的上下刷牙方法才更有效。

  日常護(hù)理

  1、飯前飯后常漱口

  平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

  2、喝杯薄荷檸檬水

  牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。

  3、佩蘭水煎代茶飲

  取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者,確有良效。

  4、小米西芹配茴香

  小米可以更好的減少口腔細(xì)菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香,對于預(yù)防口臭非常有效果。

  以上就是關(guān)于早上起來口臭怎么辦的相關(guān)資料,希望能夠幫助到你。

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標(biāo)簽: 五官科
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