口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發(fā)出的臭氣,它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來(lái)進(jìn)行報(bào)道。很多小伙伴早上起床后會(huì)有口臭的問(wèn)題,那么早上起來(lái)口臭怎么辦?讓我們一起來(lái)看看吧。
尋找病因
口臭并不可怕,只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對(duì)于不能排除與口臭相關(guān)的因素,如呼吸系統(tǒng)疾病(鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死)、 消化系統(tǒng)疾病( 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等) 、 實(shí)質(zhì)臟器損害(肝衰、 腎衰)及糖尿病性酮癥、 尿毒癥、 白血病、 維生素缺乏等,則應(yīng)該先對(duì)這些疾病進(jìn)行局部或全身的系統(tǒng)治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、 不良修復(fù)體、 牙齦炎、 牙周炎及口腔粘膜病等,應(yīng)該及時(shí)對(duì)齲齒進(jìn)行內(nèi)科治療,拔除無(wú)用的殘根殘冠、 去除不良修復(fù)體、 去除不正確的解剖結(jié)構(gòu)、 治療口腔粘膜病,對(duì)于牙周病患者則先進(jìn)行潔治和根面刮治等基礎(chǔ)治療,再進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療和菌斑控制。
早上起來(lái)口臭怎么辦
1、解決早上起床口臭問(wèn)題最根本的是根治內(nèi)熱,因?yàn)榭诔粽叨鄬俑文憻嶙C和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右,口臭癥狀會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
2、除了喝中藥降內(nèi)火,還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來(lái)降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂,避免因食用過(guò)多肉類引起泛酸水而口臭。
3、降內(nèi)火的第三個(gè)方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能幫助體內(nèi)降火,從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發(fā)熱肉類。
4、內(nèi)外兼治才能徹底解決問(wèn)題。因此上述的三種方法是“內(nèi)治”,下面再?gòu)?ldquo;外治”說(shuō)起。叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,然后再小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但能治療口臭,對(duì)口腔其它疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試。
5、“外治”第二個(gè)方法是按時(shí)刷牙。每天晚上睡前刷牙三分鐘,用淡鹽水當(dāng)刷牙水可以有效清除口腔細(xì)菌70%以上,第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙,這樣口臭癥狀會(huì)減輕很多。注意要用正確的上下刷牙方法才更有效。
日常護(hù)理
1、飯前飯后常漱口
平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、喝杯薄荷檸檬水
牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。
3、佩蘭水煎代茶飲
取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對(duì)因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者,確有良效。
4、小米西芹配茴香
小米可以更好的減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在吃的小米時(shí)候增加西芹和茴香,對(duì)于預(yù)防口臭非常有效果。
以上就是關(guān)于早上起來(lái)口臭怎么辦的相關(guān)資料,希望能夠幫助到你。
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