也可以在頭額部敷上冷水浸過的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以后，頭應(yīng)稍向前傾，這樣流出的血會(huì)積存在鼻腔前方，對(duì)出血點(diǎn)有壓迫作用，利于止血;不要把頭向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或嗆入喉嚨，或咽到胃里(血液不能咽到胃里，否則會(huì)刺激胃粘膜而引起嘔吐)。

　　如果自己止不住血，應(yīng)去醫(yī)院急診。醫(yī)生檢查后，可以按照實(shí)際情況作針對(duì)性的處理：對(duì)出血部位和出血點(diǎn)清楚的，可以用止血藥或電燒灼或冷凍等療法;出血一時(shí)止不住的，可以用氣囊或油紗條壓迫止血;個(gè)別人的出血部位不在鼻腔前部，而在鼻腔深部，則需要采取后鼻孔堵塞法;對(duì)于全身性疾病引起的鼻出血，則要針對(duì)病因進(jìn)行治療，止血藥物、維生素C和維生素K等也是很必要的。

　　偶爾一次鼻出血，止血后多無問題。如果反復(fù)出血，在出血時(shí)未查清出血原因者，則在止血后還應(yīng)再作檢查，以找出出血的原因，進(jìn)而對(duì)病因給以適當(dāng)治療，這是預(yù)防再出血的根本措施。

　　在冬季，室內(nèi)生火取暖，空氣往往過于干燥，使鼻粘膜失去濕潤，這也容易發(fā)生鼻出血。因此，火爐或暖片不要太熱，火爐上要經(jīng)常放個(gè)水壺，或在地面上常灑些水，以保持空氣有一定溫度。如果鼻孔過于干燥，可涂點(diǎn)凡士林或滴點(diǎn)液體石蠟油。在冬春季節(jié)，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補(bǔ)充一定量的維生素 C，對(duì)于預(yù)防鼻出血是有好處的。

　　秋天預(yù)防鼻干燥出血的方法

　　不要害怕，秋天很容易鼻腔干燥首先勸你不要去用手或者是用力擦鼻子(因?yàn)楦忻?在一個(gè)上火是有可能不過可以給你幾種小方法來緩解因?yàn)樘鞖飧稍锏脑蛞鸬谋钦衬こ鲅?/p>

　　1.可以用如毛巾敷在鼻子上，吸熱氣，這樣可以緩解干燥的環(huán)境還可以幫助感冒早點(diǎn)好(如果用板藍(lán)根煮水然后敷效果更好)。

　　2.在家里放盆水或者加濕器，要不就是經(jīng)常拖拖地。

　　3.多喝水尤其是早上喝上一杯溫水對(duì)你一整天都有好處(晚上可適量喝蜂蜜水)。

　　摳破鼻子流血易感染 按揉迎香穴

　　從中醫(yī)角度講，秋天干燥，人體陽氣也隨之旺盛，即俗話所說容易上火 ，故多見血隨氣上沖鼻咽導(dǎo)致出血。

　　對(duì)于非內(nèi)科疾病和外傷引起的一般性鼻出血，自我推拿有比較好的預(yù)防作用。按以下方法有規(guī)律地按摩，可以很好地減少鼻出血的發(fā)生。

　　一，按揉迎香、巨髎。這兩穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)。巨髎穴在瞳孔直下，鼻唇溝外側(cè)，與鼻翼下緣相平。按摩時(shí)將雙手食指指腹放于左右穴位，對(duì)稱地進(jìn)行按揉。先迎香，后巨髎，每穴5分鐘，早晚各1次。還可以把按摩范圍擴(kuò)大，將兩手食指或中指的指腹面放在鼻翼的兩側(cè)，沿鼻梁向上摩揉，可以到兩眉之間，向下可以到鼻翼旁。注意按壓要適度，最好由輕漸重。這樣每天來回摩擦50次，有預(yù)防感冒、宣通鼻竅、防止鼻出血的作用。

　　二，揉上星、神庭。此兩穴都位于人體中軸的督脈上。神庭在前發(fā)際線直上半寸(同身寸，即每個(gè)人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，上星在前發(fā)際線直上1寸?？梢杂靡皇值哪粗赴磯涸谘ㄎ簧?，有酸漲感后向一個(gè)方向按揉，每穴5分鐘，早晚各1次。