三招除口臭：牙刷刷洗舌背消炎殺菌

　　1.牙石。牙石會(huì)破壞牙齦乳頭和牙周組織，引發(fā)急性或慢性牙周炎表現(xiàn)，并產(chǎn)生口臭

　　處理方法進(jìn)行潔治，即洗牙，以去除牙石。但是，由于每日都需進(jìn)食，牙石又會(huì)很快形成，可能又會(huì)重新出現(xiàn)口臭。因此，平時(shí)還要做好口腔護(hù)理工作，在洗手間待上3分鐘，做到早晚刷牙，飯后漱口。

　　2.舌苔。大多數(shù)有口臭的人其實(shí)并沒(méi)有齒齦疾病，口臭的原因是產(chǎn)生硫化物(占口臭成分的90%)的細(xì)菌在舌頭后部增長(zhǎng)繁殖，而一般的刷牙不能完全將這些細(xì)菌驅(qū)逐出去。

　　處理方法每天用牙刷或舌刷輕輕刷洗舌背，必須刷到舌頭的后部。如果舌頭是粉紅色的，那么舌頭是清潔的;如果舌頭上有白色薄膜，則意味著有上百萬(wàn)個(gè)病菌生長(zhǎng)在那里。而舌苔較黃、較厚者，還可以用具有消炎防腐作用的漱口水，飯后含漱。

　　3.牙托。如果牙托接觸牙肉的面積空隙過(guò)大，咀嚼食物時(shí)容易積存殘?jiān)?，再加上長(zhǎng)期不取下牙托清洗的壞習(xí)慣，就容易產(chǎn)生口臭，并引發(fā)牙周炎。

　　處理方法每次飯后必須把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗(只能用涼水不能用熱水，更不能用開(kāi)水，以免牙托變形)，除去污垢和斑漬。

　　每天晚上睡前取出牙托清洗干凈，放在盛有涼水的杯中浸泡，待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化學(xué)溶液浸泡殺菌。