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生長(zhǎng)紋怎么去除 去除長(zhǎng)紋的有效方法

      很多女孩子都生過(guò)長(zhǎng)紋,那么要是你生長(zhǎng)紋怎么去除呢?

  1、全身運(yùn)動(dòng)

  正確的全身運(yùn)動(dòng)是預(yù)防生長(zhǎng)紋的好方法。如跳操,可以充分搖晃每一寸肌肉,預(yù)防生長(zhǎng)紋。但是注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要穿著薄薄沒(méi)有支撐力的三角款式內(nèi)褲,否則不久后你的臀部就會(huì)因?yàn)閺椥岳w維組織松弛,支撐力不夠而向地心看齊。

  2、保證每日飲水量

  水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細(xì)胞廢物,使微循環(huán)健康順暢,以及淋巴排毒功能正?;A馨拖到y(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙,就會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大,使局部發(fā)生腫脹,產(chǎn)生生長(zhǎng)紋。

  3、鉀元素可預(yù)防生長(zhǎng)紋

  大量的水分無(wú)法正常排除的結(jié)果就是囤積在臀部,使其變得臃腫,誘發(fā)生長(zhǎng)紋。而有醫(yī)生證明,這種現(xiàn)象與身體內(nèi)含鉀量不足有著密切的關(guān)系。足量的鉀可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當(dāng)鉀攝取不足時(shí),細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生障礙,使淋巴循環(huán)減慢,細(xì)胞排泄廢物越來(lái)越困難,廢物自然難以順利排除,而影響了正常的體態(tài)。

  4、避免口味重的飲食

  高熱量、高甜度、口味重是現(xiàn)代青年人的主要飲食形式,也是造成身體肥胖的主要原因,而攝取了過(guò)多的動(dòng)物性脂肪會(huì)導(dǎo)致下半身囤積脂肪,臀部體積迅速增大,形成生長(zhǎng)紋。

  5、適當(dāng)?shù)臏p輕體重

  減輕體重對(duì)于緩解生長(zhǎng)紋有一定的幫助,否則如果體重還不斷地增長(zhǎng),會(huì)有更多的生長(zhǎng)紋出現(xiàn)。這種生長(zhǎng)紋隨時(shí)間推移慢慢會(huì)變?yōu)榘咨?,逐漸不明顯。

  6、浴后身體按摩

  每天沐浴后進(jìn)行身體按摩。

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