胃下垂指患者站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯(lián)線以下，凡是能造成膈肌位置下降的因素，均可導致下垂。那么胃下垂的癥狀有哪些呢?如何判斷自己胃下垂?下面讓我們一起來看看吧!

　　胃下垂的癥狀有哪些

　　胃下垂的癥狀一、腹脹及上腹不適

　　患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

　　胃下垂的癥狀二、腹痛多為持續(xù)性隱痛

　　常于餐后發(fā)生，與食量有關。進食量越大其疼痛時間越長，且疼痛也較重。同時疼痛與活動有關，飯后活動往往使疼痛加重。

　　胃下垂的癥狀三、有伴有惡心嘔吐的癥狀

　　常于飯后活動時發(fā)作，尤其進食過多時更易出現(xiàn)。這是因為一次進入大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)的惡心嘔吐的癥狀。

胃下垂的癥狀有哪些 如何判斷自己胃下垂（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　胃下垂的癥狀四、出現(xiàn)便秘

　　而便秘的癥狀多為頑固性，可能由于胃下垂的患者多半伴有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲成銳角，導致糞便通過緩慢從而引起便秘。

　　胃下垂的癥狀五、病人會多合并神經(jīng)精神癥狀

　　由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可伴有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。

　　除了這些癥狀以外，建議患者有相關癥狀的也可以至醫(yī)院相關科室，進一步檢查診斷明確。

　　胃下垂的預防

　　1.營養(yǎng)均衡

　　胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。

　　2.少食多餐

　　由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃內(nèi)引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4—6餐為合適。

　　3.食物細軟

　　平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。

　　4.細嚼慢咽

　　胃下垂患者的胃壁張力減低，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

　　5.防止便秘

　　日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。

　　6.減少刺激

　　刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。

　　7.動靜相宜

　　胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善癥狀。

　　以上就是關于胃下垂的癥狀有哪些，如何判斷自己胃下垂的相關信息，希望能幫助到您。

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