糖尿病是一種慢性終身性疾病，雖不能被治愈，但完全可以控制。下面給大家推薦一些糖尿病的自我療法，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　糖尿病的自我療法

　　1、管住嘴：不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧，如蕎麥，豆類(lèi)，糙米;副食則以蔬菜，瓜果為主，如苦瓜，大白菜，西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果等要常吃。而且平時(shí)的一日三餐可以變成四五餐，堅(jiān)持少吃多餐。

　　2、堅(jiān)持鍛煉：每天晚飯半小時(shí)后到戶(hù)外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量，熱量得到消耗的話(huà)，糖分也會(huì)減少的。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)穩(wěn)定血糖大有裨益。

　　3、口服降糖藥：目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類(lèi)，雙胍類(lèi)，α-葡萄糖苷酶抑制劑，胰島素增敏劑和膳食調(diào)節(jié)劑五類(lèi)，糖尿病患者要根據(jù)自己的病情，選擇適合自己的藥物種類(lèi)。最好是選擇中藥，因?yàn)槠漭^為溫和。

　　4、經(jīng)常按摩：研究發(fā)現(xiàn)按摩可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低 同時(shí)可以改善微循環(huán)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。按摩還可以減輕壓力，放松心情。

糖尿病的自我療法推薦

　　糖尿病治療偏方：

　　偏方1、枸杞子15粒，黑豆和黃豆各15粒，大棗和花生仁各7個(gè)，核桃仁和雞蛋各2個(gè)，用1000毫升水煮，煮到300毫升時(shí)，黃、黑豆與雞蛋熟后，早晨食服。一個(gè)月為一個(gè)療程，長(zhǎng)期服用更佳。

　　偏方2、用南瓜煮湯服食，一天早晚各一次(每次半斤南瓜)連服一個(gè)月。

　　偏方3、洋蔥三兩，熟瘦豬肉二兩，共煮熟食用，連續(xù) 2個(gè)月。

　　偏方4、用綠豆殼熬水當(dāng)茶飲，口渴就喝，每次1～2杯，再用水煮南瓜，一日吃半斤南瓜，可逐步緩解。

　　以上就是給大家推薦的糖尿病的自我療法，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!