前列腺患者吃什么好?前列腺炎已經(jīng)成了很多年輕男人健康的一大“殺手”。前列腺炎帶給病人的痛苦和生活上的不便,是很多人難以想象的。專家告訴你,每天一個蘋果讓你輕松預防前列腺。各位年輕的男士還不趕快試試?
每天吃蘋果保健康
你知道嗎?慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi),鋅含量比正常者明顯降低,治療過程中很難提高,只有痊愈時,鋅含量才能恢復正常。通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用,比吃藥的效果更好,這就是著名的“蘋果療法”。對于慢性前列腺炎患者來說,每天吃2—3個蘋果就可以了。
多吃豆類和蔬菜
中國人在這方面占有一些優(yōu)勢。西方人一直沒有吃豆制品的習慣,但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用,并抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少,應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外,還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。
亞麻籽、西紅柿每天吃
養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒廣大的男性朋友,每天空閑的時候還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素,對前列腺癌有防治作用。肚子餓的時候,隨時吃點蘿卜、西紅柿,既不發(fā)胖,對防治前列腺癌又有好處。
綠茶應該天天喝
綠茶是很多中國人每天的必備飲品。相關研究還表明,亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數(shù)量和時間遞增,綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會喝酒,容易使前列腺充血。德國專家建議,可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。
三餐補充元素要全面
對于慢性前列腺炎的患者來說,一日三餐的營養(yǎng)也很重要。早餐時,喝一杯西紅柿汁;午餐時,吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐時,吃一點豆類,或是改吃糙米飯。
以上就是建議前列腺患者多吃的食物,希望對你們有所幫助。
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