鴿肉--白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是因為白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，以為它具有補益腎氣、強壯性性能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐碩的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。

　　(1)取白鴿肉半只，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉。或上藥配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白 木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。

　　(2)或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時 可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。

　　狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯力量，補五勞七傷，補血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療ED早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、永生韭、扁菜等。我國古代不少聞名 詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺春風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤。

　　可見韭菜自古以來就 受到我國人民的喜愛和正視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐碩。據(jù)分析，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280 毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。

　　荔枝--荔枝含果膠、 蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)認為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。

　　既是健身益顏的保健生果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、忘記失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液輪回，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、ED、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠忘記等癥。

　　體瘦膚黑、ED早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，逐日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐碩的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。合用于腎虛ED者食用。

　　枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙 酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)以為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是進步男女性功能的健康良藥。

　　可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)快?、視物昏花、遺精ED、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、白叟消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵擋力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚朽邁等作用。

　　常服枸杞子，可延緩朽邁、美膚益顏及進步性功能。枸杞子有高興性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。

　　松子--松子是重要的壯陽食物。中醫(yī)以為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。常常食用有強身健體，進步機體免疫功能、延緩朽邁、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

　　是中老年人滋補保健食物。對食欲不振、疲憊感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細膩柔潤。