男人補(bǔ)腎吃什么好：海馬

　　海馬性溫，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，都可以食用。特別適用于腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等癥。食用方法是將海馬焙干、研細(xì)，每次1～2克，黃酒送服，每日2～3次。

　　男人補(bǔ)腎吃什么好：驢肉

　　驢肉俗語(yǔ)說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨效勞?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　另外，日常生活中的對(duì)補(bǔ)腎大有裨益的食物還有：

　　補(bǔ)腎肉食：牛肉、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、豬肚、豬髓、雞肉、鵪鶉、鮑魚(yú)、章魚(yú)、海參、生蠔、豬腎、枸杞子、

　　補(bǔ)腎堅(jiān)果：花生、松子、葵花子、蓮子、核桃、黑芝麻、黑豆

　　補(bǔ)腎菜：淡菜、荷葉、麥芽油、大蔥、蒜、蜂蜜、海藻

　　多點(diǎn)食用以上食物，可以確保腎氣旺盛，遠(yuǎn)離疲勞，助你做精力充沛的男人!