男人吃什么壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物

　　食物有以下這些：

　　多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽(yáng)，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生，如有不適，建議你不要擅自用藥，以免引起不適，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后根據(jù)你的自身情況對(duì)癥治療。

男人吃什么壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物

　　黑色食物可起到補(bǔ)腎的作用 .

　　栗子：栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，栗子是碳水化合物含量較多的干果品種，能提供較多的熱能，有利于機(jī)體抵御寒冷。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、煙酸、微生素B1、B2、胡蘿卜素、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質(zhì)疏松者食用。