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男人補(bǔ)腎吃什么水果 荔枝桑葚不可缺

   現(xiàn)代男性在工作和生活的雙重壓力影響下很容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象,因此補(bǔ)腎成了很多男性關(guān)注的話(huà)題,那么男人吃什么水果補(bǔ)腎呢?

  男人補(bǔ)腎水果:

  荔枝

  荔枝中含豐富的蛋白質(zhì),維生素,糖類(lèi),檸檬酸,果膠等;荔枝中的糖分可以補(bǔ)充人體所需能量,維生素C和蛋白質(zhì)能增強(qiáng)免疫力,此外維生素還可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),男性多吃荔枝可以補(bǔ)益氣血,補(bǔ)腎壯陽(yáng),添精生髓,溫中消毒。

  桑葚

  桑葚中含有16種人體所需的氨基酸,具有養(yǎng)肝護(hù)腎,養(yǎng)血祛風(fēng)的功效;桑葚中還含有多種營(yíng)養(yǎng)元素,包括葡萄糖,果糖,蘋(píng)果酸,花青素苷,胡蘿卜素,維生素B,維生素C,鈣等元素,男性多吃桑葚不但可以補(bǔ)肝益腎,還能生津潤(rùn)腸,滋養(yǎng)肌膚,明目。

  番茄

  番茄含有豐富的維生素A,維生素C和維生素D,還含有煙酸,膽堿,胡蘿卜素,檸檬酸,蘋(píng)果酸,蛋白質(zhì),糖類(lèi),番茄紅素等物質(zhì)。其中番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化線(xiàn),能有效清除人體內(nèi)的自由基,還有預(yù)防和改善男性前列腺疾病的作用,并且能改善男性精子濃度和活力,提高精子質(zhì)量的好處。

男人補(bǔ)腎吃什么水果 荔枝桑葚不可缺
男人補(bǔ)腎吃什么水果 荔枝桑葚不可缺(圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng))

  獼猴桃

  獼猴桃含有維生素C,補(bǔ)充維生素C能強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收,其低鈉高鉀的比例,可以有效補(bǔ)充體力,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),吃獼猴桃可以補(bǔ)充不少精氨酸,有效促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)男性性能力。

  腎虛癥狀:

  水腫

  晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。

  高血壓

  腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高,對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒(méi)有任何不適。

  尿量過(guò)多或過(guò)少

  正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。

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