下面為大家介紹的健康心理知識(shí)是：千萬(wàn)別說(shuō)!最傷爸媽的幾句話 來(lái)看看哪些話我們是不能對(duì)父母說(shuō)的吧。

　　最傷爸媽的幾句話千萬(wàn)別說(shuō)!

　　工作中擅長(zhǎng)溝通的年輕人，卻總是疏于在跟父母的交流中花心思。殊不知，一些無(wú)心的只言片語(yǔ)會(huì)讓老人大受打擊，對(duì)身心健康極為不利。中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年心理專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)楊萍總結(jié)，生活中最常見的傷人話大概可以分為以下幾類，春節(jié)回家和日常交流中要盡量避免。

　　指責(zé)型

　　這類暗含指責(zé)的話，老人聽來(lái)就是在不斷提醒和強(qiáng)調(diào)他們的“無(wú)用”，讓他們本就不強(qiáng)的自信心再受打擊。例如：

　　1.你們那套早就過(guò)時(shí)了。

　　2.別管了，你又不懂。

　　3.說(shuō)半天你怎么還記不住。

　　建議：無(wú)論記憶力減退，還是其他身體機(jī)能的退化，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，本就是一件極為無(wú)奈的事，會(huì)讓他們飽受困擾。年輕人在跟父母交流時(shí)應(yīng)特別注意，不要強(qiáng)化他們“不行”的認(rèn)知，即便他們的建議確實(shí)起不到太大作用，他們學(xué)東西真的很慢。我們最應(yīng)該做的是換一種回應(yīng)的方式，試著把指責(zé)變成鼓勵(lì)，這并沒有想象的那么難。比如，當(dāng)你和父母在孩子的教育問題上產(chǎn)生分歧時(shí)，不要說(shuō)“早就過(guò)時(shí)”的那套話，可以換成“我知道你是為了孫子好，不過(guò)你看周圍其他人都在用我這種方式，我們也試試吧”。在父母學(xué)東西卻反反復(fù)復(fù)記不住時(shí)，給他們點(diǎn)鼓勵(lì)，告訴他們“沒關(guān)系，這是挺復(fù)雜的，我給你寫下來(lái)，你照著做就行”。

　　抱怨型

　　本是表達(dá)關(guān)懷，卻因?yàn)檎f(shuō)話方式不恰當(dāng)，讓不滿成為主導(dǎo)情緒，傷了老人心。例如：

　　1.你怎么就不聽我的!

　　2.讓你把剩飯倒了，你怎么還吃!

　　3.跟你說(shuō)了多少次不要你做，做又做不好。

　　建議：老人在生活方式上可能確實(shí)有些影響生活質(zhì)量的習(xí)慣，直接指出并督促老人改掉是對(duì)的，但要特別注意說(shuō)話的語(yǔ)氣。輕松的調(diào)侃、撒嬌的解釋遠(yuǎn)勝過(guò)直接的抱怨。比如，在指出老人失誤的小事時(shí)可以說(shuō)：“老爸，這事是跟您孫子學(xué)的吧，哈哈。”在試著糾正父母錯(cuò)誤的生活習(xí)慣時(shí)可以說(shuō)：“媽，你要是不改，萬(wàn)一病了，我不得回來(lái)照顧你們啊，到時(shí)候班也不上了，就只能天天回來(lái)‘啃’你們了。”

　　楊萍特別指出，在老人吃剩飯的問題上，年輕人不僅應(yīng)該注意自己的說(shuō)話方式，更應(yīng)該找到老人吃剩飯的原因。是不是因?yàn)樽优y得回來(lái)，刻意多做，而你卻湊合吃點(diǎn)就走人，將剩飯和老人的心意置于身后?試著跟父母一起準(zhǔn)備飯菜，控制好數(shù)量，別給老人留下吃剩飯的機(jī)會(huì)。

　　拒絕型

　　對(duì)父母直接而粗暴的拒絕，似乎是子女的特權(quán)，因?yàn)樗麄儗?duì)父母“不見外”。但不要忘了，你早已告別童年，父母卻進(jìn)入了老年，這樣的“特權(quán)”只會(huì)傷透老人的心。例如：

　　1.我現(xiàn)在很忙，沒空跟你說(shuō)。

　　2.吃啥我自己知道，別夾了!

　　建議：父母的心意是不能肆意揮霍的，即便有時(shí)你真的無(wú)暇接受或無(wú)法接受。比如，平時(shí)大魚大肉你已吃到膩，父母卻不停夾來(lái)各種肉食。別急著拒絕，試著吃上一點(diǎn)，夸贊幾句，再告訴他們：“媽，我一周五天班，幾乎天天都吃肉，就惦記多吃點(diǎn)您做的青菜呢。”有時(shí)候，你或許真的很忙，但回想一下，是否忙到連一兩分鐘解釋清楚的時(shí)間都沒有?用兩分鐘時(shí)間告訴他們你正在忙，問問有沒有急事，如果沒有，就告訴他們稍后再回電話過(guò)去。楊萍說(shuō)，一般情況下，因?yàn)榻拥礁改鸽娫捀禄蝾I(lǐng)導(dǎo)告假，耽誤一兩分鐘不僅不會(huì)減分，還會(huì)讓你加分。

　　忽視型

　　當(dāng)你成家立業(yè)，有了自己的小家需要操心時(shí)，父母似乎就不再是你生活的重心。但對(duì)老人來(lái)說(shuō)，你永遠(yuǎn)是他們的牽掛。你的一句敷衍，可能會(huì)讓他們因?yàn)樾奶酆⒆佣鴫阂肿约旱那楦?。這顯然對(duì)老人的心理健康不利。例如：

　　有事嗎，沒事我掛了。

　　建議：很多時(shí)候，父母打來(lái)電話并非有什么具體事，他們只是想跟你說(shuō)說(shuō)話，了解你的現(xiàn)狀。而你的一句“沒事我掛了”直接就堵住了他們想往下說(shuō)的話。不妨換成“沒什么事的話，晚上我再給您打”，每天抽出幾分鐘，或者每周抽出半小時(shí)，主動(dòng)找話題跟他們聊聊天是子女本就該做的事。

　　不耐煩型

　　老人事無(wú)巨細(xì)的囑咐和反反復(fù)復(fù)的強(qiáng)調(diào)本質(zhì)上是一種關(guān)心，年輕人卻總覺得難以消受，甚至煩躁。然而，你是否想過(guò)，一個(gè)人只有在面對(duì)自己特別在乎的人時(shí)才會(huì)變得啰嗦。被你堵回去的那些關(guān)心，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N壓力，砸在老人心頭。例如：

　　1.行了行了，我知道，真啰嗦。

　　2.不要老說(shuō)了，煩不煩!

　　3.說(shuō)了你也不懂，別問了!

　　建議：工作千頭萬(wàn)緒，壓力無(wú)處不在。年輕人的煩躁并非不可理解，跟父母交流時(shí)也不需要刻意掩飾。楊萍說(shuō)，在這種情況下，最好的辦法是跟父母直接說(shuō)明，自己為什么煩躁，為什么現(xiàn)在不是說(shuō)話的好時(shí)機(jī)。對(duì)于自己的父母，可以選擇撒嬌的方式，因?yàn)闊o(wú)論你是18歲，還是80歲，在父母眼里永遠(yuǎn)是個(gè)孩子。在面對(duì)岳父母或公婆時(shí)，則應(yīng)提醒自己禮貌在前，告訴他們：“我今天剛被領(lǐng)導(dǎo)批了，心情不太好，有些事我們能不能明天再聊?”

　　楊萍說(shuō)，年輕人跟父母交流出現(xiàn)的問題，根源在于他們沒有將老人真正放在心上，不能從老人的角度思考問題，體諒他們。子女習(xí)慣于將自己工作中的壞情緒，通過(guò)不恰當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)，傳遞給最肯包容的父母，卻意識(shí)不到這很可能給老人帶來(lái)傷害。很多時(shí)候，同樣的意思，換一個(gè)說(shuō)法，換一種語(yǔ)氣，就會(huì)有完全不同的效果。無(wú)論如何請(qǐng)記得，老人的不斷“騷擾”只是源于對(duì)溝通的渴望，他們需要你付出最大的耐心和包容。

　　以上就是千萬(wàn)別說(shuō)!最傷爸媽的幾句話，相信大家有所了解了，希望你們多多注意咯。