乳腺增生屬于一種病理性的增生，非炎癥也非腫瘤的一種，所以說早期有乳腺增生的情況一定要引起高度重視，早發(fā)現(xiàn)早治療。那么乳腺增生早期有哪些癥狀呢?如何預(yù)防?

　　乳腺增生早期有哪些癥狀?

　　一：乳房有脹痛感

　　有乳腺增生的女性朋友第一種比較明顯的癥狀就是乳房脹痛，疼痛主要是以一側(cè)乳房偏重一點，另一側(cè)也會慢慢出現(xiàn)疼痛感，疼痛主要是以乳房腫塊為主，也有一些人會有乳頭癢痛的感覺。有一部分女性乳房疼痛經(jīng)常出現(xiàn)在月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或者是加重的情況，月經(jīng)后疼痛明顯減輕或者是癥狀消失。

　　二：乳房出現(xiàn)腫塊

　　乳腺增生患者癥狀二就是會出現(xiàn)乳房腫塊，乳房腫塊常發(fā)于單側(cè)乳房或者是雙側(cè)乳房內(nèi)，有單個或者是多個腫塊組成，腫塊大小不一樣，小的如米粒大，大的有二三厘米，乳房腫塊會隨月經(jīng)周期，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟等情況。

　　三：經(jīng)期紊亂

　　第三個較為明顯的癥狀是月經(jīng)不調(diào)，有乳腺增生的女性患者朋友在月經(jīng)前后，月經(jīng)量會變少或者是顏色會變淡，有時候還會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

乳腺增生早期有哪些癥狀 如何預(yù)防（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　四：乳頭溢液

　　有一些女性乳房增生的患者朋友會出現(xiàn)乳頭溢液的情況，這是一種自發(fā)性的溢液，會出現(xiàn)草黃色或者是棕色漿液性的溢液，另外就是乳腺增生的癥狀還有情緒的情變，患者常會感覺到心情不順暢、或者是心煩易怒、精神緊張、焦躁不安等。

　　乳腺增生如何預(yù)防?

　　1. 營養(yǎng)均衡

　　人們生活水平提高，大魚大肉吃多了應(yīng)該多吃一些高纖維的食物，不要吃油、快餐、零食等，或者是盡量少吃，均衡飲食，多吃一些含維生素高的食物。

　　2. 加強運動

　　很多上班族的女性朋友運動量是很少的，久坐不起，上樓有電梯，出門有公車等，這對于乳腺健康是不利的，身體也不好，所以說上班族的女性朋友應(yīng)該多走動，增強一下抵抗力和免疫力，盡量給自己創(chuàng)造條件活動。

　　3. 積極健康的心理狀態(tài)

　　不管是大病小病，只要心態(tài)好，積極治療是不會出現(xiàn)太大的問題的，有一些病人的心眼小，一點小病接受不了久憂成病，結(jié)果造成更加嚴重的疾病，所以說心態(tài)決定健康，心態(tài)是是非常的重要的，積極樂觀面對的人一般是不容易得病的。

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