與成人的骨骼不同，兒童的骨骼一方面會使畸形愈合后自行糾正，有時卻會使沒有畸形的骨折愈合后出現(xiàn)畸形和肢體的長短不等，有些孩子就是因為手術時損傷了生長結構產(chǎn)生畸形，那么小孩骨折吃什么恢復快呢?讓我們一起來看看吧。

　　小孩骨折吃什么恢復快

　　一、骨折1-2周的飲食

　　由于受傷部位瘀血腫脹,經(jīng)絡不通,氣血阻滯,所以早期治療應以活血化瘀,行氣消散為主。

　　骨折1-2周后,在茶飯上應以清淡為主,多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚 湯、瘦肉等,忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

　　二、骨折2-4周的飲食

　　由于骨折治療重要以止痛,祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。

　　骨折后怎么飲食有利恢復?骨折2-4周的飲食可由清淡轉為適當?shù)母郀I養(yǎng)彌補,以滿足骨痂成長的需要,如骨頭湯、田七煲雞、動 物肝臟之類等,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。

　　三、骨折5周以上的飲食

　　骨折后期,骨折部瘀腫根本吸收,骨痂也開始成長。治療重要以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節(jié)能自由靈活運動,恢復往日的功能。

　　骨折5周以上的飲食可以解除禁忌,食療可用枸杞子10克,骨碎補15克,續(xù)斷10克,苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進食。

　　補鈣的食物

　　1、酸奶:大多數(shù)人通過曬太陽來獲得維生素D,其實酸奶就富含維生素D。喝一杯脫脂酸奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。

　　2、牛奶:一杯(250毫升)的牛奶含熱量僅90大卡,卻能滿足每天30%的鈣需求量。選擇維生素D強化牛奶,壯骨效果更好。

　　3、奶酪:43克奶酪的鈣含量超過每日鈣需求量的30%。但是要注意,過量食用奶酪會導致體重增加,反而不利于關節(jié)健康。

　　4、沙丁魚:沙丁魚常被做成罐頭,雖然他們看起來比較奇怪,但其中所含的維生素D和鈣質卻出乎人們意料。

　　5、雞蛋:雞蛋中的維生素D主要在蛋黃中,雖然含量只有日需求量的6%,但吃雞蛋是最方便的獲得方式。

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