女性經(jīng)期是比較脆弱的時候，身體出現(xiàn)了感冒的癥狀是很常見的現(xiàn)象。那么，經(jīng)期感冒吃什么食物好?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　經(jīng)期感冒吃什么食物好

　　1、洋蔥

　　洋蔥具有辛辣味，當中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。

　　2、生姜

　　生姜性味辛溫，發(fā)散解表，屬于解表藥，生姜能消炎，散寒，發(fā)汗，緩解流鼻涕等感冒癥狀，更適合風寒感冒患者。

　　3、檸檬

　　檸檬富含維生素C，可以抗菌及提升抵御疾病的能力，有開胃消食，生津止渴及清熱化痰的功效，所以用于風熱感冒比較合適。

　　4、紅糖

　　因為女人在經(jīng)期感冒中吃紅糖對身體有益。紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。除了紅糖之外，還可以吃紅棗、富含維生素的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)含量較高的食物等。這些食物都是對女人經(jīng)期感冒有好處的。

經(jīng)期感冒吃什么食物好 治療感冒的食療法

　　治療感冒的食療法

　　1、當歸生姜羊肉湯

　　每次可用當歸30克(宜用頭或身)，生姜15克，北芪15克，鮮羊肉250克。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1個半小時，然后調(diào)味飲湯食肉?？稍诮?jīng)前多食，本方尤其適合于有貧血現(xiàn)象而月經(jīng)量少的女性。

　　2、蔥蒜飲

　　每次可用蔥白250克，大蒜250克。制作時，將蔥白及大蒜洗凈，切碎，放進沙鍋內(nèi)，加清水2000毫升，用中火煎煮半小時，待溫飲用，每次服250毫升。每日服3次，連服2-3天。

　　3、艾葉炒雞蛋

　　艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕，并能預防感冒這一疾病。

　　以上就是關(guān)于經(jīng)期感冒吃什么食物好 治療感冒的食療法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?