女性每個(gè)月有一次月經(jīng)來潮，如果從避孕的角度來考慮的話，可以將女性的1個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期以及安全期。那么什么時(shí)候是排卵期?一個(gè)月排卵期有幾天?

　　1、一般來說，女人的排卵期有10天。

　　女人每個(gè)月經(jīng)周期(通常是一個(gè)月)會(huì)排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日當(dāng)天，就是女人的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

　　2、并不是每個(gè)人的排卵期都是10天。

　　由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實(shí)環(huán)境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習(xí)慣等無一不影響著女性的排卵。當(dāng)一個(gè)生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活節(jié)奏，那么經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長短就會(huì)隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的說法，而實(shí)際上，女性排卵時(shí)間一般都是小于10天的。

　　3、排卵期的有效受孕時(shí)間是7天。

　　既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房，有效的受孕時(shí)間是多久呢?一般而言，一個(gè)正常女性的卵子存活時(shí)間是2天左右，多則3天，少的則不到12個(gè)小時(shí)。一個(gè)男性的精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間一般是3天到5天，通常是4天。

　　也就是說，排卵期的有效受孕時(shí)間一般是女性排卵前5天，因?yàn)榫涌梢栽谂泽w內(nèi)存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因?yàn)槁炎优懦龊?，只能在女性體內(nèi)存活2天，也就說，有效的受孕時(shí)間一般是7天左右。

　　排卵期測試方法有哪些？

　　1、基礎(chǔ)體溫測試法。通過每天的基礎(chǔ)體溫的測試來推斷什么時(shí)候是排卵期。一般女性在排卵期都會(huì)有體溫升高的現(xiàn)象。根據(jù)這個(gè)原理就可以很好的掌握女性的排卵期。

　　2、排卵試紙測試。通過一種試紙測試人體的激素水平來判斷女性是否排卵。在排卵的時(shí)候，女性朋友的激素會(huì)有所變化。排卵試紙就是根據(jù)這個(gè)原理制成的。

　　3、日歷法。此法適用于于月經(jīng)周期規(guī)律、生活規(guī)律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦。符合以上情況的女性一般都會(huì)固定在月經(jīng)來潮前14天左右排卵。

　　4、白帶觀察法。女性排卵的時(shí)候，宮頸粘液會(huì)有明顯變化，白帶可拉絲，且數(shù)量變多，這樣也可以很方便的測試到女性的排卵期。