4、身材不好不用怕，用塑形內(nèi)衣

　　現(xiàn)今社會(huì)是以瘦為美的審美觀社會(huì)，女人們也爭(zhēng)前恐后地開(kāi)展減肥工作。但是有一些懶美眉卻習(xí)慣用塑形內(nèi)衣來(lái)塑造形體，將贅肉硬生逼進(jìn)去來(lái)凸顯“美好”身材。你看不用節(jié)食，不用運(yùn)動(dòng)，就能擁有好身材，誰(shuí)不動(dòng)心?

　　誤區(qū)分析：大家不妨思考一下塑形內(nèi)衣為什么能將肥肉隱藏起來(lái)?正因?yàn)樗苌韮?nèi)衣夠緊!長(zhǎng)時(shí)間穿塑身內(nèi)衣會(huì)影響血液循環(huán)和汗液的排泄，導(dǎo)致女性的私處潮濕，為細(xì)菌繁殖提供了條件。尤其是白領(lǐng)一族，整天都要坐在辦公室電腦前，如果穿著塑身內(nèi)衣，因?yàn)檫^(guò)度束縛就會(huì)影響血液循環(huán)，不僅會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，甚至還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　5、健身房健身最適合白領(lǐng)

　　因?yàn)榘最I(lǐng)平日都忙于工作和生活，很少時(shí)間可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是成為了健身房的會(huì)員后，就可以隨意安排自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，除了上班時(shí)間，喜歡何時(shí)去都可以。而且與同事、朋友一同在健身房健身，既能健身，還能小聚，一舉兩得。

　　誤區(qū)分析：白領(lǐng)日常生活與工作很多時(shí)候都是處于室內(nèi)，但是連同健身需要大量氧氣進(jìn)行呼吸的時(shí)候，也在封閉的健身房里面，這樣一來(lái)，身體的細(xì)胞得不到戶外大自然的沐浴，很容易就導(dǎo)致白領(lǐng)們患上亞健康、抵抗力低下等問(wèn)題。因此白領(lǐng)如果想要運(yùn)動(dòng)健身，在一個(gè)晴天里到戶外親近大自然，跑步或者做操，都十分利于養(yǎng)生。