8、缺乏維生素B族

　　除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B族。這一狀況會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

　　女性陰道“保濕”法則

　　性欲被激起時(shí)，陰道內(nèi)的腺體就會(huì)分泌出一種液體作為潤(rùn)滑劑，如果這一過(guò)程遭到破壞，陰道沒(méi)有被充分地潤(rùn)滑，性交過(guò)程就會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適。陰道分泌物減少、陰道干燥有多種原因，生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環(huán)境變化、不充分的性前戲、陰道炎癥等，都可能導(dǎo)致陰道干燥。

　　1、如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問(wèn)題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。

　　3、愛(ài)清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

　　4、嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示，美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用雄激素，以幫助緩解干燥問(wèn)題。

　　5、通過(guò)心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問(wèn)題。對(duì)于性喚起不足的女性來(lái)說(shuō)，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)撫。

　　6、更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。

　　醫(yī)生說(shuō)：如果遇到陰道干澀，可以查一下陰道有沒(méi)有感染炎癥，如果有陰道炎，性交時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，導(dǎo)致陰道分泌物減少。也有必要抽血檢查一下性激素水平，如果確定是激素缺乏的原因，就可考慮采用激素替代治療，這種療法可增加陰道的潤(rùn)滑性。另外，如果延長(zhǎng)性喚起的時(shí)間不能刺激陰道產(chǎn)生分泌物的話，也可以用帶有潤(rùn)滑劑的避孕套或使用水溶性的潤(rùn)滑劑。但注意，凡士林或其他由石油制成的潤(rùn)滑劑不能用作陰道潤(rùn)滑劑，它們可能會(huì)使避孕套失去作用或?qū)е玛幍栏腥尽?/p>