準(zhǔn)備懷孕注意事項(xiàng)有哪些?對(duì)于每一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，懷孕是一段非常美妙的人生體驗(yàn)，但同時(shí)也伴隨著不適、緊張、危險(xiǎn)和困惑。不少女性準(zhǔn)備懷孕前都是不知所措，想要做什么準(zhǔn)備卻又無(wú)從下手。那么，懷孕前要注意什么?

       準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)有哪些

　　1、準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)1：盡量做個(gè)孕前檢查

　　孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對(duì)身體進(jìn)行全面的檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個(gè)月進(jìn)行。通過(guò)檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病。

　　2、準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣

　　懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。

　　3、準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞，還對(duì)日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。

　　4、準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)4：受孕前保持良好的心態(tài)

　　女性精神壓力大、心情緊也會(huì)影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準(zhǔn)備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。

　　5、準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)5：調(diào)整好孕前生理機(jī)能

　　良好的孕前生理機(jī)能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài)，這些對(duì)于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準(zhǔn)備懷孕前可以多進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉。

　　孕前禁忌

　　1、過(guò)度喝咖啡： 美國(guó)醫(yī)學(xué)專家在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，咖啡中的咖啡因會(huì)使神經(jīng)興奮性增高，過(guò)度飲用會(huì)影響體內(nèi)分泌性激素。

　　2、節(jié)食瘦身： 如今是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，有些女性為了保持婀娜身材，每天只進(jìn)食很少的食物，醫(yī)學(xué)專家指出，女性過(guò)瘦會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響。

　　3、多次做人流手術(shù)： 人流手術(shù)會(huì)對(duì)女性損害作用。尤其是多次人流，可能失去再生能力，引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。

　　4、忌孕前不進(jìn)行體檢。 孕前體檢是優(yōu)生的通行證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同于一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生、優(yōu)育的問(wèn)題，防患于未然。

　　懷孕前的生活建議

　　1、這個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

　　2、你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過(guò)敏對(duì)胎兒造成傷害。

　　3、電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會(huì)造成電磁污染，對(duì)胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購(gòu)買(mǎi)一套。

　　4、準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

　　5、受孕時(shí)間不要選擇長(zhǎng)途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候。