人流后多久可以同房 流產后吃什么好

　　人流后多久可以同房

　　醫(yī)生建議，至少要在流產一個月以后才能同房。因為流產后子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵。同時，子宮內膜呈創(chuàng)傷狀態(tài)，一旦感染，容易引起子宮內膜炎，輸卵管炎等盆腔的炎癥而造成不孕。所以，女性流產后一個月禁止性生活，待第一次月經(jīng)干凈后應復查身體的恢復情況，最好是身體恢復良好后再同房。

　　流產后吃什么好

　　1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質。