幼兒食欲不振怎么辦
首先要了解孩子食欲不佳的原因,然后除去這些原因,配以相對的措施,以及合理的膳食。這樣才能打開孩子的胃口,提高他們的食欲。產(chǎn)生厭食原因有以下幾種:
1. 飯前的劇烈運動,抑制了視丘下的食欲中樞,胃口自然不開,多見于好玩兒童。
2. 孩子飲食無定時,給吃零食過多,使食欲中樞長期受到剌激,而后轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。
3. 因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏,致使參與機體組織代謝的酵素失去活性,食欲自然不好。
4. 家長對孩子活動限制過度。因運動量太少,機體能量消耗量過少,缺乏饑餓感而不想吃。
5. 父母對進食量較小的孩子,強迫進食,甚至采取打罵等過激手段,造成心理壓抑,食欲反而下降。
6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病,而未加以適當治療處理。
為提振孩子食欲,可以從人事物等三方面來著手。
人的方面:可在孩子們開始學習吃飯時,養(yǎng)成全家定時用餐的習慣,并且不讓孩子在餐前吃零食,以免影響正餐食欲。
事的方面:可加強菜色上的口味及變化,由于夏季懊熱,多少會影響大人小孩的食欲,因此烹調(diào)方式可以涼拌代替,使口感清爽;或在菜肴中添加水果,例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,亦有開胃的作用。
物的方面:可使用較可愛,或是孩子喜歡、自己挑選的餐具,將會增進孩子們用餐的興趣。要培養(yǎng)孩子們正確的飲食習慣,須以循序漸進的方式,糾正孩子愛吃零食、喝冰涼飲料的壞習慣,并以身作則,盡量讓全家一起享受用餐的樂趣。
2021-07-26
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2021-07-24
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