胎兒入盆后肚子形狀是怎么樣的
8.爬樓梯:很多醫(yī)生會(huì)對(duì)已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期卻還沒(méi)有動(dòng)靜的準(zhǔn)媽媽說(shuō):“去爬樓梯吧!”沒(méi)錯(cuò),爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,并幫助胎兒入盆,使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)。平 時(shí)媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯,午后可找個(gè)小山包走走。假如覺(jué)得累的話要及時(shí)休息,下樓梯時(shí)要留心腳下,注重安全。
五、胎兒入盤(pán)后的注意事項(xiàng)
1.做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備。
首先是心理準(zhǔn)備,對(duì)分娩過(guò)程中的擔(dān)心要有一定的認(rèn)識(shí),不應(yīng)有過(guò)多的害怕和恐懼,因?yàn)榉置涫钦5纳憩F(xiàn)象,分娩要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程,只要與醫(yī)院、助產(chǎn)人員密切配合,這個(gè)過(guò)程是并不太難的。
其次要確定分娩的醫(yī)院。一般均到產(chǎn)前檢查的一家,但在緊急情況下,如果原先的醫(yī)院離家較遠(yuǎn),則要選擇就近醫(yī)院。有備無(wú)患,做到心中有數(shù),萬(wàn)一出現(xiàn)緊急情況,即可按原先準(zhǔn)備的方案執(zhí)行。如果產(chǎn)前檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時(shí),應(yīng)按醫(yī)囑提前待產(chǎn),以免發(fā)生意外。
再次,要做好個(gè)人衛(wèi)生準(zhǔn)備,孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲,每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部。臨產(chǎn)前再清洗一次,盡量保持外陰部位清潔。還有要作好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備,將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準(zhǔn)備好,歸在一處,疊放在顯眼的地方,以免臨時(shí)匆忙慌亂。
2.注意飲食均衡。
在這個(gè)月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入,以免胎兒過(guò)大,影響順利分娩。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量,你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等能量較高的食品。在這個(gè)月里,由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)基本成熟,如果你還在服用鈣劑和魚(yú)肝油的話,應(yīng)該停止服用,以免加重代謝負(fù)擔(dān)。
3.做好檢查。
這時(shí)每周一次的體檢,醫(yī)生會(huì)檢查胎兒是否已經(jīng)入盆,估計(jì)何時(shí)入盆,胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時(shí)胎位尚不正常,那么胎兒自動(dòng)轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)就很少了,如果醫(yī)生也無(wú)法糾正,那么很可能會(huì)建議你采取剖腹產(chǎn),以保證你和寶寶的安全。
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