孕婦回南天防潮方法小竅門(2)

潮濕天氣，孕媽媽得防滑

遇到潮濕天氣，很多地面特別是瓷磚地面非常濕滑，像孕婦行動不是很方便的人群一定要注意出行安全，避免因滑倒而發(fā)生意外，出行時最好穿上能防滑的鞋子。

1、關(guān)上門、窗。

2、不要打開排氣扇，以免把外面的潮濕空氣抽進(jìn)室內(nèi)。

3、洗澡時間不要過長。

5、用報(bào)紙放在地上，吸濕。

春天天氣潮濕，身體易積聚水分，造成皮膚松弛;冬天吃了不少豐脂食物，在體內(nèi)積存。

古語也有說：干金難買春來泄。這里給大家介紹一些祛濕排毒的食療法：

蘋果和鮮奶

別一味地盡信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和鮮奶，已經(jīng)有排毒的功效了。

試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、櫻桃(車?yán)遄?、葡萄也有不錯的排毒功效。

海帶綠豆湯

海帶中的膠質(zhì)成份能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒。間中飲用海帶綠豆湯，毒素自然地隨著你的大小便排出。湯好飲有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛濕食物，加在一起煲湯飲，又增加了祛濕的功效。

水
大家別忘記了最好的排毒載體：水。別以為春天潮濕，就不需要補(bǔ)充水份。身體里沒有了水份的話，連廁所都不用去了，還怎么排毒?前一陣子流行的護(hù)膚品叫“八杯水”，其實(shí)直接喝八杯水來得更簡單。不要以為喝八杯水是件苦差，其實(shí)這里面可以是果汁、湯水的呀。還有一點(diǎn)就是千萬別等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公于私都有益。