遇到什么事情容易影響你的情緒

情緒有開心的也是傷心的，這些情緒每天都影響著我們的生活，你遇到什么事情會容易影響到你的情緒呢?下面一起來測試下吧。

測試題：

1、你經(jīng)常控制不住自己的情緒嗎?

是的，經(jīng)常→2

偶爾→3

從不→4

2、你的傷心難過需要多久才能平復(fù)?

一會兒→5

半天→3

很久→4

3、你通常選擇什么方式發(fā)泄心中的不快?

喝酒→6

看搞笑節(jié)目→5

不停地傾訴→4

4、當你很累時，你是什么樣的狀態(tài)?

負面情緒增多→7

大腦不聽使喚→6

昏昏欲睡→5

5、你是否有意識地觀察過自己一天的情緒變化?

是的→6

沒在意→7

沒時間觀察→8

6、你了解自己是一個怎樣的人嗎?

不太了解自己→7

能夠客觀評價自己→8

時常懷疑自己→9

7、你的情緒波動是否總是影響你的生活?

是的，不開心就什么也不想做→9

不會，該做什么就做什么→10

會選擇忽略負面情緒→A

8、你會因為心情不好請假嗎?

是的，希望調(diào)整好狀態(tài)再做事→C

不會，沒那么矯情→10

可能會→D

9、你覺得向別人傾吐心中的不快是一件羞恥的事情嗎?

不會，每個人都會有難過的時候→10

是的，我的自尊心不容許我這樣做→A

看情況→B

10、當你的朋友和你談心，你會?

認真傾聽→B

試著想辦法幫他解決問題→D

試著站在他的角度思考→C

選好了嗎?選好就翻開下一頁看看答案吧~