各位星座姐妹們，是不是對自己的身材總有一點(diǎn)不滿意呢?是不是總想要減肥以求達(dá)到最完美的狀態(tài)?想要減肥成功就要找對方法才能事半功倍哦，今天我們就一起來看看十二星座各自的減肥秘籍吧。
雙魚座——我要瘦下來
雙魚座熱衷減肥，有時甚至?xí)怀詵|西來達(dá)到瘦的效果。不過用這種不健康的方法會容易更胖!
肥油消去法：雙魚座只要正常飲食即可。
推薦瘦身方案：健康不反彈減肥法
1.主食要吃但需控制量;
2.不喝碳酸類飲料和甜度高的果汁;
3.肉類菜不吃油炸和淀粉含量高的。
水瓶座——胖子不多的星座
水瓶座的胖人大多是因?yàn)樯窠?jīng)緊繃所帶來的暴飲暴食壞習(xí)慣，應(yīng)該設(shè)法讓自己放松起來。
肥油消去法：所以水瓶座的朋友們，來，我們好好談?wù)勀闶侨绾慰孔约簻p肥成功的。不過，一定要記得一句話：要確定這種方法是否健康安全再付諸實(shí)踐吧。
推薦瘦身方案：瑜伽呼吸減肥
瑜伽可以舒緩緊張的肌肉及情緒。每天抽空練練幾招瑜伽動作，可以避免肌肉勞損，又可以瘦腰減肥修身!
魔羯座——有胖得底子
魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他們高貴的氣質(zhì)其實(shí)并不會因?yàn)樯聿亩鴾p少半分，所以減肥只是為了讓他們更漂亮而已。魔羯座的人減肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比較有耐心，而且瘦得比較均勻;在洗澡時可以花多一點(diǎn)時間在按摩上，效果會不錯喔!!
肥油消去法：作為土象形的摩羯座，雖然算是比較勤快，但是餐后按摩法更適合它們。南宋大詞人陸游就曾說，“解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作飯囊”。按摩就是一種古老、簡便易行的自我保健的方法，沒事多按壓各個部位，相信過不了多久就會有效果的。
推薦瘦身方案：飯后按摩瘦身
雙手互相交疊擺在肚臍上，掌心對準(zhǔn)肚臍，稍稍吸氣后收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動。
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