射手座的秋季養(yǎng)生方法

下面為大家?guī)淼男亲R是：射手座的秋季養(yǎng)生方法。讓我們來看看具體的內(nèi)容介紹吧。

 不知不覺已經(jīng)進(jìn)入秋季，秋天是最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，因為秋天最有利于去舊更新，調(diào)養(yǎng)生機(jī)、只要稍加滋補(bǔ)，便能收到祛病延年的功效。中醫(yī)講究“四季五補(bǔ)”，即春季“升補(bǔ)”，夏季“清補(bǔ)”，秋季“平補(bǔ)”，冬季“滋補(bǔ)”，四季宜“通補(bǔ)”。今天就和大家一起分享一下射手座的秋季養(yǎng)生方法。

射手座：清淡飲食和排毒

11月22日至12月21日生射手座的人的身體素質(zhì)是良好的，他需要通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)多余的能量。騎馬、騎摩托車、打高爾夫球和野營，是他保持健美體魄的最好辦法。他是一個好獵手，但他很少忍心打殺動物?？偸窃诮加蔚臅r候，為了助興偶爾放上幾槍。農(nóng)村和森林中的任何體育活動都有助于這一座男性身體的平衡和女性身體的健美。射手座的人盡量避免吃太豐盛的食物，因為如果他的肝不太好的話(肝是射手座的人身體上的敏感點(diǎn))，美味佳肴會直接影響他的情緒，使他變得憂郁寡歡。他的性格只有在樂觀和快樂的環(huán)境下才能開朗起來。

為了保持良好的身體，射手座的人要養(yǎng)成在豐盛的飲食之后，吃點(diǎn)清淡的習(xí)慣，或者空一頓餐。到室外散散步活動活動，這樣可避免中年以后肝、膽囊出毛病和身體太豐腴帶來的苦惱。射手座的人應(yīng)該常吃水煮蔬菜，撈出后瀝干，拌上黃油并加上調(diào)味汁，或直接涼拌。另外，要選用熟透的水果作甜食，這樣的飲食有助于振作他的精神。飯后可喝些薄荷茶或蜜蜂茶。

射手座的人的機(jī)體需要鐵，最好多吃些深綠色葉子的蔬菜。香菜、扁豆、杏、杏仁、草莓等，都很適合射手座的人。射手座的人容易坐骨神經(jīng)痛或胯部不適。疼痛的時候，可將一個白菜葉卷成卷，放在患處，用繃帶包好，這種療法很有效。射手座的人保健食物是洋蘇草，又名“救命草”，古人把它看成圣草。它有助消化，調(diào)節(jié)機(jī)制和清肝利腎的作用。為了有助于血液循環(huán)，射手座的人睡覺的時候，雙腿最好能抬得稍高些，這可使末稍循環(huán)得到改善。

以上就是射手座的秋季養(yǎng)生方法的全部內(nèi)容介紹，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對你有所幫助。