12星座下周健康運(yùn)勢2014年1月5日-1月11日

12星座下周健康運(yùn)勢2014年1月5日-1月11日分析如下：

白羊座

健康指數(shù)：★★★★☆

本周身體健康狀況還不錯，只是有些食欲不振，應(yīng)該多吃些開胃的食品。

開運(yùn)飲食：

大蔥不僅能為你開運(yùn)，還能增進(jìn)你的食欲，讓你胃口大開。

健身保健：

常做俯臥撐可以鍛煉你上肢及腰背的肌肉和力量，讓你更加健康。

健康休閑：

休息日可以約幾個好友一起去爬山，不僅放松身心，還能增進(jìn)友誼。

金牛座

健康指數(shù)：★★★☆☆

心境平和，身體健康狀況良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多鍛煉。

開運(yùn)飲食：

巴旦木能為你開運(yùn)，讓你通宵熟睡無夢，增強(qiáng)身體抵抗力，保持身強(qiáng)體壯。

健身保?。?/p>

漫步機(jī)健身是你本周的保健運(yùn)動，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力及下肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

健康休閑：

每天早上練習(xí)太極拳，可舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、營養(yǎng)腑臟、強(qiáng)經(jīng)壯骨。

雙子座

健康指數(shù)：★★☆☆☆

性子顯得有些急，吃東西速度過快，小心對消化系統(tǒng)造成壓力，飲食應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽。

開運(yùn)飲食：

水蜜桃是你本周的開運(yùn)食品，有養(yǎng)血美顏，潤腸通便，活血的作用。

健身保?。?/p>

本周可選擇漫步機(jī)進(jìn)行鍛煉，可增強(qiáng)心肺功能，改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。

健康休閑：

休閑時可進(jìn)行輪滑運(yùn)動，有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、調(diào)節(jié)精神的作用。

巨蟹座

健康指數(shù)：★☆☆☆☆

本周情緒波動較大，身體抵抗力較弱，應(yīng)該多加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

開運(yùn)飲食：

小雞燉蘑菇可以增強(qiáng)你的免疫力，是你本周的最佳開運(yùn)食品。

健身保?。?/p>

防身術(shù)是你本周的開運(yùn)健身法，既可以防身，又可以鍛煉身體。

健康休閑：

休息的時候可以練習(xí)瑜伽，不但可以修身，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，利于睡眠。

獅子座

健康指數(shù)：★★★☆☆

本周情緒比較浮躁，有注意力不集中、健忘以及頭暈等問題，要多注意休息，盡量減少熬夜。

開運(yùn)飲食：

吃蠶豆能夠起到增強(qiáng)記憶力的作用，讓你頭腦清晰。

健身保?。?/p>

長期堅持有規(guī)律的頭足倒立，能夠有效的提高智力和反應(yīng)能力。

健康休閑：

每天適量的做些快走、慢跑運(yùn)動，不僅能起到提神益腦的作用，還能使你心情更加舒暢。

處女座

健康指數(shù)：★★☆☆☆

本周你口福不淺，但吃東西比較沒節(jié)制，小心吃得太多會出現(xiàn)消化不良，甚至?xí)l(fā)胖。

開運(yùn)飲食：

少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纖維素食品，對本周你的健康更有助益。

健身保健：

工作量相對較多，但也要盡量抽出一些時間扭動身體，伸展手臂，緩解身體負(fù)擔(dān)。

健康休閑：

本周有空可到河邊喂魚，能起到休閑養(yǎng)生的作用，同時也能感受生命的美好，大自然的和諧。