白羊座良好的健康狀態(tài)，讓你精力十足。不過有時(shí)也會(huì)因?yàn)榕d奮過度導(dǎo)致難以入眠。看看12星座9.29-10.05日的一周健康運(yùn) ，看看你是否健康。
白羊座
健康指數(shù)：★★★★☆
良好的健康狀態(tài)，讓你精力十足。不過有時(shí)也會(huì)因?yàn)榕d奮過度導(dǎo)致難以入眠。
開運(yùn)飲食：
注意晚上不要喝咖啡，睡前半小時(shí)喝一小杯菊花茶，有鎮(zhèn)靜、舒睡的效果。
健身保?。?/font>
晚飯過后散步是本周最佳的健身方式，既簡(jiǎn)單又能讓你全身獲得放松。
健康休閑：
本周閑暇之時(shí)不妨享受一下卡丁車帶來的快感，還能鍛煉靈敏度。
金牛座
健康指數(shù)：★☆☆☆☆
心緒煩亂，甚至喜歡壓制著，小心引起生理調(diào)節(jié)失常，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、放松心情。
開運(yùn)飲食：
巧克力有增強(qiáng)身體能量的作用，同時(shí)也能緩解你煩亂的情緒。
健身保?。?/font>
每天練半小時(shí)的平衡操，可以讓心情平靜下來，還能發(fā)達(dá)小腦。
健康休閑：
在家多看一些娛樂、充滿趣味的電視節(jié)目，可改善你的情緒。
雙子座
健康指數(shù)：★★★☆☆
本周健康運(yùn)平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會(huì)有些干咳，平時(shí)要注意多攝取水分。
開運(yùn)飲食：
木瓜、山楂能為你開運(yùn)，同時(shí)還有幫助消化、潤(rùn)肺止咳的功能。
健身保?。?/font>
每天抽一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。
健康休閑：
忙里偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對(duì)身體和心靈會(huì)是一次前所未有的鍛煉。
巨蟹座
健康指數(shù)：★★★★★
本周你的心情舒暢，身體也非常健康，不過要注意一下防曬，小心皮膚被紫外線灼傷。
開運(yùn)飲食：
香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保養(yǎng)皮膚功效，是你本周的開運(yùn)食品。
健身保?。?/font>
去跳跳芭蕾，讓你在鍛煉的同時(shí)綻放美麗心情。
健康休閑：
晚飯后去公園里散步，不僅能促進(jìn)消化，還能觀賞美景。
獅子座
健康指數(shù)：★★☆☆☆
本周有時(shí)低落，有時(shí)興奮，情緒的波動(dòng)讓你身心疲憊，易出現(xiàn)偏頭痛。
開運(yùn)飲食：
芹菜炒香菇是你本周的開運(yùn)飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
參加戶外集體活動(dòng)是很好的健康休閑，增進(jìn)與人的互動(dòng)，心情愉快。
處女座
健康指數(shù)：★★★★☆
心情很好，身體健康狀況佳。加強(qiáng)鍛煉，可讓你保持良好的健康狀態(tài)。
開運(yùn)飲食：
吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運(yùn)，還有健脾利尿，清熱去火的效果。
健身保?。?/font>
擊劍是你本周的開運(yùn)健身保健運(yùn)動(dòng)，是鍛煉思維，提升靈敏度的運(yùn)動(dòng)。
健康休閑：
擊劍是你本周的開運(yùn)健身保健運(yùn)動(dòng)，是鍛煉思維，提升靈敏度的運(yùn)動(dòng)。
天秤座
健康指數(shù)：★★★☆☆
情緒穩(wěn)定，能在安靜、平實(shí)中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閑出病來。
開運(yùn)飲食：
絲瓜是你本周的開運(yùn)食品。絲瓜還有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)會(huì)給你帶來好運(yùn)。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。
健康休閑：
閑暇時(shí)玩玩卡丁車，盡享追風(fēng)逐電的快感，而且還能鍛煉你的靈敏度。
天蝎座
健康指數(shù)：★★☆☆☆
新陳代謝緩慢，容易使脂肪堆積，高脂肪、高熱量的食物這周尤其要少攝取。
開運(yùn)飲食：
葡萄可防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，也有保濕、美白功效，本周應(yīng)該多食用。
健身保?。?/font>
下班后與同事去練練劍道，有利于減壓，也利于培養(yǎng)戰(zhàn)斗力。
健康休閑：
有空不妨整理一下房間、做做家務(wù)，既可以愉悅心情，又保持了體力。
射手座
健康指數(shù)：★★☆☆☆
抵抗力下降，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等癥狀，要注意預(yù)防各種流行性病毒。
開運(yùn)飲食：
應(yīng)進(jìn)行有抵抗病毒作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)地補(bǔ)充，如西紅柿、堅(jiān)果、酸奶等。
健身保?。?/font>
練練有氧搏擊，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，為你的健康帶來好運(yùn)。
健康休閑：
閑暇時(shí)如和朋友或戀人出去散散步，會(huì)使心情和身體開朗許多，但少去人多的地方。
摩羯座
健康指數(shù)：★★☆☆☆
本周你在飲食上需要特別注意，盡量避免大魚大肉、暴飲暴食，小心引起血壓升高。
開運(yùn)飲食：
白果是你本周的開運(yùn)食品，它具有降血壓的功效。
健身保健：
在跑步機(jī)上進(jìn)行慢跑，有助于增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)。
健康休閑：
每天抽空散步，不僅能放松心情，還能起到降血壓的作用。
水瓶座
健康指數(shù)：★★★☆☆
情緒波動(dòng)，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運(yùn)飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運(yùn)食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保?。?/font>
每天抽一些時(shí)間練習(xí)自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。
健康休閑：
潛水能給你帶來好運(yùn)。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。
雙魚座
健康指數(shù)：★★★☆☆
身體狀況一般，應(yīng)酬較多，應(yīng)注意飲酒適量，以免酒后失態(tài)。
開運(yùn)飲食：
彌猴桃是本周開運(yùn)食品，可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健：
定時(shí)去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
閑暇之時(shí)玩玩游戲、看看電影，能夠釋放心中壓力，使心情愉快。
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