水果減肥方法大全看明星們是如何減肥的

 　　張曼玉：午餐喝果汁

　　張曼玉那完美的皮膚，玲瓏的身材一直是眾多女性羨慕的，她是怎么保持身材的呢?原來她對飲食很講究，對油炸食物退避三舍，午餐通常選擇果汁、水果或者一塊三明治，所以身材一直很好。

　　蔡依林：水果加全麥餅干

　　天后蔡依林其實(shí)不是很胖，但是剛出道時的娃娃臉上鏡比較吃虧，所以拼命減肥，只吃水果和全麥餅干，后來減肥成功后也一直堅持一種很苛刻的飲食習(xí)慣保持身材。

　　劉嘉玲：早上一杯果汁

　　大美女劉嘉玲的身材好的令人羨慕，她用什么方法減肥呢?原來她每天早上的早餐都是喝一杯果汁，用蘋果、葡萄柚和番茄輪流吃，再配合半個小時的運(yùn)動，減肥很容易成功。

　　林憶蓮：素食主義減肥

　　林憶蓮雖然長得不是最漂亮的，但是身上有一種獨(dú)特的韻味能吸引很多人，而且即使當(dāng)了媽媽身材仍然不走樣，獨(dú)門秘訣就是吃素。吃素可以徹底改變體質(zhì)，皮膚也會變得很好，但是要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)哦。

　　周蕙：水果代替零食

　　聲音甜美的實(shí)力派歌手周蕙曾經(jīng)在減肥這方面很努力，規(guī)定自己每天只能吃水果喝果汁，不吃任何零食，連自己最喜歡的奶茶都戒了，最后終于減肥成功。

　　關(guān)之琳：喝鮮榨果汁

　　有香港第一美女之稱的關(guān)之琳身材婀娜，皮膚也很好，她的瘦身之道是多吃維生素C和維生素E累食物，不時喝點(diǎn)鮮榨果汁就是很好的減肥方法。