小孩挑食厭食是很常見(jiàn)到的一個(gè)現(xiàn)象，但是家長(zhǎng)們你們知道為什么嗎?其實(shí)，原因還是挺多的，因?yàn)槟菚r(shí)候的小孩子天真爛漫，基本什么都愛(ài)吃，所以在吃飯的情況下就不會(huì)餓了，而且還有的是受父母的影響，那對(duì)于小孩厭食挑食怎么辦?下面我們一起來(lái)看看小孩厭食挑食怎么辦的解決方法吧!

　　1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。給孩子吃的食物要多樣化，不僅種類多，制作方法也要多樣，這樣才可以有效改善孩子厭食挑食癥狀。今天吃面條，明天可以吃饅頭，后天可以吃米飯;同樣吃雞蛋，今天吃煮的，明天吃蒸的，后天吃炒的等。如果孩子實(shí)在不喜歡吃某種食物，可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調(diào)，這樣孩子就喜歡吃了。有時(shí)間的可以把面食(如米飯)制作成卡通人物形象，以激發(fā)孩子食欲。

　　2、構(gòu)建輕松飲食氛圍。很多孩子厭食挑食是因?yàn)榇笕说牟粩啻叽伲踔粮呗曔澈?，搞得孩子煩躁不安，更不喜歡吃東西了。大人應(yīng)該耐心的勸導(dǎo)，用柔聲細(xì)語(yǔ)去說(shuō)服孩子吃飯。讓吃飯的氛圍變得輕松一些，孩子會(huì)慢慢接受食物。畢竟開(kāi)開(kāi)心心的吃更有利于消化吸收。因此吃飯時(shí)大人一定要有耐心，千萬(wàn)不要打罵孩子。另外吃飯時(shí)盡量不要看電視、看書(shū)等，以免影響孩子進(jìn)食。

　　3、構(gòu)建輕松飲食氛圍。很多孩子厭食挑食是因?yàn)榇笕说牟粩啻叽?，甚至高聲叱呵，搞得孩子煩躁不安，更不喜歡吃東西了。大人應(yīng)該耐心的勸導(dǎo)，用柔聲細(xì)語(yǔ)去說(shuō)服孩子吃飯。讓吃飯的氛圍變得輕松一些，孩子會(huì)慢慢接受食物。畢竟開(kāi)開(kāi)心心的吃更有利于消化吸收。因此吃飯時(shí)大人一定要有耐心，千萬(wàn)不要打罵孩子。另外吃飯時(shí)盡量不要看電視、看書(shū)等，以免影響孩子進(jìn)食。

　　4、加強(qiáng)心理干預(yù)。當(dāng)孩子出現(xiàn)挑食厭食的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該多陪著孩子吃飯，對(duì)他們多加鼓勵(lì)，從心里上讓孩子漸漸喜歡食物。比如說(shuō)：“孩子，張大口吃，你最棒了，XX都沒(méi)有你吃的多!”有條件可以讓幾個(gè)孩子一塊兒吃飯，不僅能提高孩子進(jìn)食的興趣，在“別人能，我也可以的”心態(tài)引導(dǎo)下，孩子能吃下原本不喜歡的食物。

　　5、留意孩子身體狀況。當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食挑食而以上方法都不可行時(shí)，要注意孩子是否消化不良，或者腹脹難受，或有些感冒等等。其中消化不良最為常見(jiàn)，可以適當(dāng)給孩子吃些增加腸道有益菌的沖劑或山楂片也可以。

　　以上是小孩厭食挑食怎么辦的解決方法，父母?jìng)兡銈儜?yīng)該知道在自己的小孩挑食厭食時(shí)怎么做了吧!