蛋白質(zhì)攝入越多越好嗎 幼兒知識(shí)

　　蛋白質(zhì)攝入越多越好嗎 幼兒飲食健康知識(shí)

　　首先，蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物要由腎臟排出。食入過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　腎臟是通過(guò)泌尿來(lái)維持人體內(nèi)水、電解質(zhì)和酸堿平衡的重要臟器。腎臟還是一個(gè)內(nèi)分泌器官。例如，它能分泌促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)素。若腎功能受到損害，就會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力等貧血的癥狀。

　　小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，其腎臟功能也處于一個(gè)不斷完善的過(guò)程，比較嬌嫩，容易受損。若小兒的腎負(fù)荷過(guò)大，天長(zhǎng)日久，難免有不堪重負(fù)的一天。

　　其次，任何細(xì)胞都需要獲得能量才能工作，腦細(xì)胞自然也不例外。但是，腦細(xì)胞對(duì)能源十分挑剔。可供人體能量的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和糖。腦細(xì)胞卻只能利用三大供能量營(yíng)養(yǎng)素之一的糖。糖在體內(nèi)分解為葡萄，從而氧化產(chǎn)生能量。

　　人體獲取糖的主要食物來(lái)源是五谷雜糧和薯類，也就是。如果孩子的飲食，頓頓都是用牛奶、雞蛋、肉先填飽了肚子，主食只吃幾口或不吃，腦細(xì)胞可就要發(fā)生能源危機(jī)了。腦細(xì)胞不能打起精神來(lái)工作，孩子能聰明伶俐嗎?營(yíng)養(yǎng)好是指膳食合理、平衡、適度。蛋白質(zhì)雖然重要，但并非吃得越多越好。

　　以上是蛋白質(zhì)攝入越多越好嗎 幼兒飲食健康知識(shí)的全部?jī)?nèi)容，相信各位朋友通過(guò)上面的，已經(jīng)知道蛋白質(zhì)的攝入并非越多越好，希望這篇經(jīng)驗(yàn)對(duì)各位朋友有所幫助。