做白日夢(mèng)是取笑一個(gè)人的說(shuō)法，像是在說(shuō)他不切實(shí)際，是個(gè)傻瓜。但是你相信嗎?夢(mèng)其實(shí)是智慧的體現(xiàn)，夢(mèng)完全可以給我們更多東西。夢(mèng)是我們的良師益友，了解它，可以增進(jìn)我們的心理健康，提高我們的心理素質(zhì)，甚至使我們整個(gè)人生都因之改變。
釋夢(mèng)為什么能促進(jìn)心理健康呢?因?yàn)閴?mèng)是我們內(nèi)心中的“原始人”的產(chǎn)物。這個(gè)“原始人”實(shí)際上是我們心理結(jié)構(gòu)中較原始的那部分，它時(shí)時(shí)刻刻也在接收外界信息，分析各種情況，并且通過(guò)夢(mèng)把它的“思想”傳達(dá)出來(lái)。由于以下原因，它的“思想”對(duì)我們很有價(jià)值：
第一，在意識(shí)層，我們思考問(wèn)題的方式是抽象的、概括的。同樣，在意識(shí)層，我們觀察事物也是有選擇性的。例如，我們聽(tīng)一個(gè)人講話時(shí)，主要注意力都放在聽(tīng)他說(shuō)話的內(nèi)容上。至多能留意一下他的聲調(diào)是否異樣等。而在潛意識(shí)層，那個(gè)“原始人”像一個(gè)日夜開(kāi)機(jī)的功能良好的錄相機(jī)，它會(huì)把那個(gè)人的每一句話連同聲調(diào)，每一個(gè)細(xì)微的舉動(dòng)都錄下來(lái)加以分析。這樣，對(duì)方任何一點(diǎn)點(diǎn)行動(dòng)上的異常都會(huì)引起“原始人”的注意。
也就是說(shuō)，“原始人”對(duì)人對(duì)事的觀察比意識(shí)層的我們細(xì)致全面得多。因此他可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些我們沒(méi)有注意到的東西。
再有，在意識(shí)層，我們往往自己騙自己。人有了語(yǔ)言、思維，比動(dòng)物聰明多了，但也正是因?yàn)槿擞辛诉@些，人也能夠自欺欺人。魯迅說(shuō)過(guò)這類意思的話：獅子虎狼要吃人，它們吃就是了。決不會(huì)先說(shuō)一些我為何要吃你、你為何要被我吃的理由。但是人就不一樣了，明明是人要害人，還要假借公理、正義的名義，講他吃人的道理。人欺騙自己的事更是太多了，明明討厭他父親，但是想到父親有遺產(chǎn)，需要巴結(jié)就騙自己說(shuō)我有責(zé)任感，我有孝心，所以我會(huì)對(duì)他這么好;
明明是對(duì)女孩有企圖，卻騙自己說(shuō)我們不過(guò)是異性好友，是交流思想談理想;明明是感覺(jué)到大款丈夫有外遇，但是怕揭穿了真相反而會(huì)被丈夫拋棄，從而失去物質(zhì)享受，就騙自己說(shuō)丈夫不回家是工作太忙。但是在內(nèi)心中，“原始人”卻更會(huì)直面現(xiàn)實(shí)，他知道事實(shí)是什么。因此，原始人能告訴我們?cè)S多真相，促使我們更面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不逃避現(xiàn)實(shí)從而理智地解決問(wèn)題。
還有，“原始人”更接近人的本能，它更知道你真正需要的是什么。人由于自欺，由于受種種觀念的干擾，往往會(huì)不知道什么是自己真正想要的，只是盲目地追求一些社會(huì)上人人在追求的東西，看不到自己內(nèi)心的真正渴望。“原始人”則不會(huì)，至少是不大會(huì)犯這類錯(cuò)誤。
釋夢(mèng)或許可能比喻成潛海，從水面潛下去，潛到內(nèi)心深處，潛到那幽冥的未知世界，從那時(shí)得到珍珠——這珍珠就是知識(shí)與智慧。
