[長線活動] 3月19-26日銀色滇西北 柔情麗江 香格里拉 徙步虎跳峽　浪漫沽瀘湖

【活動組織】深圳2783戶外俱樂部 www.sz2783.com
【活動主題】銀色滇西北 柔情麗江 香格里拉 徙步虎跳峽　浪漫沽瀘湖
【聚會時間】2011年3月19日～3月26日（8天）
【截止時間】人滿或出發(fā)前3天
【集合時間】2011年3月19日13點（麗江客棧）
【集合地點】全國出發(fā) 麗江集合
【聚會地點】云南 麗江 香格里拉 瀘沽湖 梅里雪山
【報名方式】報名提供以下資料：網(wǎng)名 GG/MM（在論壇注冊的ID、沒有網(wǎng)名用真名）、（參加人員的姓名和身份證號碼，買保險用的）、聯(lián)系方式、緊急聯(lián)系人和聯(lián)系方式
1、電話報名：0755-85250081，13418608881  18902842783（流星） 13728890589(秋風(fēng))
2、短信報名：13418608881（流星）13728890589(秋風(fēng))
3、QQ報名：268002783  流星   1278972674 秋風(fēng)
2783戶外俱樂部QQ交流群：
2783戶外群1：11222412  
2783戶外群2：13743729 
2783戶外群3：11231369 
2783戶外群4：52796939
2783戶外群5：100182202
2783戶外群6：97131597 
2783戶外群7：118304298
2783戶外群8：54372661
歡迎喜歡戶外的朋友加入，請不要加重群，否則將被T出群，謝謝支持！活動有你更精彩！

【人數(shù)限制】10至30人
【活動費用】1750元/人 
費用包括：
1．行程內(nèi)的包車費用；
2．住宿費（麗江住宿，香格里拉住宿，張老帥家客棧，麗江古城客棧，瀘沽湖特色客棧，瀘沽湖特色客棧，麗江古城客棧；）
3．納西歡迎宴+6正餐4早餐費
4．優(yōu)質(zhì)領(lǐng)隊費、向?qū)зM
5．行程所含景點門票（虎跳峽門票、中虎跳門票、松贊林寺門票、瀘沽湖門票）
6．保額10萬的個人意外保險
（不包含來回機票或火車票，自行選擇交通工具到麗江集合，提前預(yù)定通常折扣都會很低；不包含自由項目：未包含在內(nèi)的餐費、騎馬、劃船、索道、篝火晚會等）
未包含：石卡雪山門票、索道費用，此費用自理。

報名須知：
    1：報名年齡不得超過50歲
    2：由于麗江香格里拉屬于高海拔地區(qū)，報名前請確認(rèn)自己的身體狀況良好，有高血壓、心臟病、其他疾病者請勿報名。
    3：報名前請留出一天到兩天的空余時間，如在路上發(fā)生塌方堵路等導(dǎo)致行程延長時間而導(dǎo)致機票或是其它票務(wù)損失的俱樂部不承擔(dān)責(zé)任。
    4：過年活動中天氣較冷，參加前請備好防寒衣物。
    5：個人裝備清單：手套、襪子多帶、防曬霜、太陽鏡、條件允許的，雪套、小電筒、個人常備藥品、40升以上背包、

【報名提示】
  為了您、以及隊友的安全，請認(rèn)真閱讀報名帖內(nèi)容。
     在確認(rèn)你自己可以遵守要求，以及你體能可行的情況下，審慎報名參加活動?；顒咏M織方不一定了解你的情況，如果你報名要求參加本次活動，即代表你對本次活動的危險性已經(jīng)認(rèn)識，對自己體能也確認(rèn)可以達到本次活動的要求

【報名要求】   
1、要求報名人員具備一定體能、裝備、經(jīng)驗、意志，服從指揮，集體意識強，能吃苦耐勞，樂于助人。認(rèn)可獨立自助為主、團結(jié)、熱情、互助為輔的戶外形式； 
2、不要求負(fù)重，但基本裝備和個人物資必須自己背。
3、參加活動者務(wù)必遵循自助的原則，所有裝備和物資一律自己背負(fù)，除非出現(xiàn)緊急情況.
4、整個登山活動中集體觀念第一，不允許出現(xiàn)一、兩人甩開大隊獨自疾走暴走的情況。
5、如患有心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、重感冒患者以及醫(yī)生認(rèn)為不宜進高原者，不能參加活動。

【交費方式】 長線需預(yù)交費800元訂金  開戶銀行：深圳招商銀行泰然支行
帳 號：6225    8878    1557    5234
姓 名：古師凡

【活動暢想】
     讓心靈去旅行——走進彩云之南，走進絢爛的秋天，走進走進香巴拉。。。。。。。。
     當(dāng)?shù)谝豢|朝陽把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色讓每個人心潮澎湃，內(nèi)心震憾。還有，那城市永遠也見不到的清澈天空，天堂般的風(fēng)景，天高云淡。。。。。
     在中虎跳對酒當(dāng)歌，在香格里拉沉溺，在瀘沽湖發(fā)呆、酒醉（誓要把星空數(shù)清·￥#%·￥），在梅里感受被感動的震憾，更要在麗江享受心靈的“艷遇”……
云南旅游有這樣幾個地方：寧靜、神秘、祥和、最適合享受、發(fā)呆的古城麗江，有風(fēng)光可比西藏的攝影天堂香格里拉，有神秘“小布達拉宮”松贊林寺，有冰山王子之稱的神山“梅里雪山，中國第一徒步線路虎跳峽，還有那“魂牽夢繞”的神秘“女兒國”——瀘沽湖。這些經(jīng)典的地方，彩云之南、魅力滇區(qū)、你能拒絕嗎？
特別提示:本次活動的路線和生活條件相對都比較堅苦,請網(wǎng)友有一定的心理準(zhǔn)備, 但風(fēng)景絕佳，景色獨特!!!!!

活動安排：
3月19日
深圳ZH981（0830）直飛麗江（提前二周預(yù)定，一般都會有好的折扣），也可飛昆明再轉(zhuǎn)機麗江；(如需坐火車，需17日出發(fā)，14：07廣州——18日15：46昆明 車次：K365 硬臥：￥341硬座：￥194； 18日晚昆明的汽車——19日06：00到達麗江與大部隊集合 ￥150）
13：00集合（不安排集體中餐哈）；
下午讓領(lǐng)隊帶你們騎車去茶馬古道上的重鎮(zhèn)“束河古鎮(zhèn)”吧，領(lǐng)隊可以帶大家逃票哈！

束河的咖啡館都是在陽光下徜徉著的，歌者的聲音也是若隱若現(xiàn)的，或是懷念，或是憂傷抑或是執(zhí)著的；咖啡的味道當(dāng)然是各有不同的，只是味道中都透著淡淡的幻想；

束河是生活情緒的，是生活中的生活，那執(zhí)著理想的避風(fēng)港，那是時間倒流的舊時光，那是沒有紛爭的陽光頹廢；

束河是能雞犬相聞的，小飯館菜地也是自家的，能喝茶，餓時，地里的菜就是你的美食，困時，陽光下的長椅上，一點都不用擔(dān)心受到打擾；

亦可，哪也不去，就靜靜的呆在客棧，曬曬太陽、聊會小天、喝杯小酒；

晚餐集體吃，做為活動前的見面會吧；當(dāng)然，初入麗江，就來一個不折不扣的納西歡迎宴吧；風(fēng)味餐后自然又是一番歌舞升平，節(jié)目多多，自己選擇哈：）

夜宿：麗江古城內(nèi)客棧（有獨立洗手間）

3月20日
08：00早餐；
08：30乘車前往中甸;；當(dāng)然路上所經(jīng)過的風(fēng)景絕對不亞于任何著名景點，大片、大片的草，滿山遍地的野花，還有在城市永遠也看不到的“清澈”的天空和好奇的眼神；
12：30抵達后游中國民族風(fēng)情名鎮(zhèn)、茶馬古道重鎮(zhèn)――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，參觀最具古城特色的阿布老屋，到藏經(jīng)堂觀千手千眼觀音、登龜山公園親自轉(zhuǎn)動大世界吉尼斯紀(jì)錄的轉(zhuǎn)經(jīng)筒亦
集體中餐
13：30左右前往：《消失的地平線》中所紀(jì)錄的藍月山谷即“石卡雪山”（整個景區(qū)游覽時間為3小時左右），景區(qū)匯集了峽谷,森林,湖泊、花海,草甸等，亞拉青波牧場，遠眺極富傳奇色彩的靈犀湖，湖水碧綠如玉。再乘索道上海拔4449米的石卡雪山山頂，西北向看到的就是聞名中外的梅里雪山主峰卡瓦格博。在卡瓦格博的左邊是緬茨姆峰。遠眺名聲顯赫梅里、玉龍、哈巴、稻城等八大雪山；
18：00左右安排住宿,晚餐。
餐后可去藏民老鄉(xiāng)家做客（俗稱“家訪”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”……當(dāng)然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大塊吃肉，當(dāng)然不可以過量，因為當(dāng)?shù)睾０尾⒉坏?；晚上睡過好覺，做個高原上的美夢……
夜宿香格里拉；晚上挑燈夜游古城或集體閑逛……

3月21日

08：00早餐后游覽藏傳佛教圣地有小布達拉宮的神秘松贊林寺,感受強烈的宗教文化信仰……
松贊林寺又稱歸化寺，是云南省規(guī)模最大的藏傳佛教寺院，距香格里拉縣城5千米。寺院依山而建，坐北向南，為5層藏式碉樓建筑，整個布局模仿西藏的布達拉宮，占地約500畝。扎倉和吉康兩大主寺建于最高點，居全寺中央，數(shù)百間僧舍、活佛凈室拱衛(wèi)四周，異常壯觀。寺內(nèi)珍藏有很多價值極高的歷史文物。這里是迪慶最富特色的喇嘛寺廟之一。
10：00左右出發(fā)左右出發(fā)去中虎跳，路過著名的虎跳石，中餐在張老師家解決；
13：00左右開始徒步中虎跳，虎跳以奇、險著稱，其中中虎跳屬經(jīng)典中的經(jīng)典，經(jīng)過著名的“一線天、古棧道等，大約徒步3小時左右；
住宿：張老師客?？蜅＃o獨立洗手間）

3月22日

8：30從張老師客棧準(zhǔn)時出發(fā)，開始虎跳一天的徒步，途經(jīng)茶馬客棧、著名的28道拐、納西雅閣、上虎跳

16：00左右到時達橋頭，總行程徒步７個小時左右；然后坐車返回麗江長江第一灣 夜宿麗江；天天吃團餐也難受，所以晚餐可自由安排，自己味口自己做主；
住宿：麗江古城內(nèi)客棧（有獨立洗手間）

不得不說的虎跳：世界上最深、最窄、最險的大峽谷之一，中國十大徒步路線之一；不說這么大的名頭，就徒步的風(fēng)景而言，也是別的地方見不到的，比如著名的２８道拐，還有神奇的虎跳石，還有那大浪滔天，驚濤拍岸的氣勢足可以把你的＂喜怒憂思＂“震”出九霄云外，這就是虎跳峽，用雙腳去感愛的虎跳峽……

3月23日
8：30從麗江準(zhǔn)時出發(fā)   
14：30左右經(jīng)寧蒗,直達瀘沽湖，安排住宿，午餐，流口水，面對湖水吟詩感嘆……當(dāng)然摩梭人特有的獨木舟———豬槽船，那是一定不能錯過的，船兒劃向湖中的樂水島，一彎碧水，白云、藍天、青山都清清晰晰地裝在湖里，上下天光渾然一色，美得足以招攝魂夢，嘿嘿！這就是瀘沽湖；當(dāng)然拍照時小心相機的內(nèi)存不夠；晚餐在湖邊小餐廳，自行解決；
20：00的瀘沽湖夜才慢地滲進高原湖的世界, 摩梭青年男女們身著盛裝，點起篝火，和我們手牽手盡情地載歌載舞……
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一樣晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：瀘沽湖建筑以木楞房為主，有獨立洗手間）
不得不說的瀘沽湖：什么叫醉生夢死？當(dāng)瀘沽湖第一次映入眼簾，我足足有一分鐘沒合攏嘴：“近湖如碧、遠山黛諸、青天碧透……”我們選擇住的地方在瀘沽浪的腹地，保留最原始的民族特色；當(dāng)然我們還可以了解到神秘的“阿夏”婚姻……這就是神秘的女兒國?。。?！

3月24日
想看日出的可要早點起床,若不然想睡睡懶覺也可以；早上沒人叫早，也沒有人打擾。早餐當(dāng)然自己看著來，上午自游活動，可騎騎馬,散散步,或者逛逛摩梭民居……
10：00左右驅(qū)車前往草海；草海在四川境內(nèi)，是瀘沽湖的出水口，天然形成一片巨大的濕地，生長著大片的蘆葦，茂密如海，得名草海。草海上有一長長的木橋，連接兩岸，又叫走婚橋，在草海，能看到真正的豬槽船。草海上是層層疊疊的水草，一年四季，草海都各有特色。草海的草總與海相依相伴，海中有草，草中有海，若離若即，仿佛是兩個戀人，你離不開我，我離不開你。草海的水也清也藍，在水里清晰可見湖里水草的蹤影，水草間時有魚兒在穿梭游動。
中餐，找個地道的摩梭餐廳好好的犒勞一下自己的胃；
下午，晚些時候可以選擇索道上格姆女神山（自費），俯瞰瀘沽湖全景或是回里格享受最迷人的下午時光；
晚餐自理；
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一樣晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：瀘沽湖建筑以木楞房為主，有獨立洗手間）
瀘沽湖：在瀘沽湖的夜晚，靜靜地坐在沾滿月色的時間里，靈魂的血液，紅過一片季節(jié)的山野，一豆?fàn)T光，照見在酒香中流浪的詩句，你說，你要把禁錮已久的形骸棄置于荒島，讓潔凈的湖水，浣洗你詩意綿延的殘骨。因此，我仰望著格姆女神山，仰視著在靈魂棲落的島嶼上孤寂飛翔的靈鶴，那山,那翅膀，映耀著我幽暗無涯的心靈,沐浴湖水月光。

3月25日
早上沒人叫早，也沒有人打擾。早餐當(dāng)然自己看著來，
09：00左右返回麗江；
15：00回到時麗江，自由活動；可租個單車穿過麗江，騎行“拉市海”，想干嘛干嘛，嘻嘻！（晚餐自理）
有故事的麗江：因金沙江而得名的麗江古城；美麗的麗江古城；讓我深深感動的麗江古城?。?！古城有小家碧玉女子獨有的清新內(nèi)涵，有閨秀大家的暢意感動。古樸的納西民居山水而筑、白墻黑瓦，是不是曾經(jīng)--也住著我們?nèi)赖那榫?？那四方街的青石上面，是不是曾?jīng)—也印著彼此的前塵歲月？美麗的古城，陪伴著日月星辰的小橋流水以及清脆的馬鈴聲，用美麗而從容的姿態(tài)，慢慢的、慢慢的讓我們走近，慢慢的、慢慢的讓我們感動著。這些所有的美麗，都有千百萬年的河燈照耀著，親愛的朋友：）我們是不是一起將所有的期望放飛，借著這千百萬年守護的河燈，繼前世的情緣……
還有那恒古不變的向左走向右走的愛情故事……

3月26日
早餐后，大部隊返回深圳，活動結(jié)束；如果還有想留下的，可以跟我再混幾天，哈哈哈…… 

【虎跳峽】：
發(fā)源自青海格拉丹東雪山的金沙江，從石鼓急轉(zhuǎn)約40公里后，在中甸縣橋頭鎮(zhèn)闖進玉龍雪山和哈巴雪山之間，穿山削巖，劈出了一個世界上最深、最窄、最險的大峽谷——虎跳峽。在約30公里長的峽谷中，跌落了213米，江面最窄僅30米，下虎跳峽口海拔不到1600米，而兩側(cè)對峙的玉龍、哈巴雪山的主峰海拔分別高 5596和5396米，所以谷深水急，平均深度在3000米以上，最深處達3900米，是世界最深的峽谷之一?；⑻鴯{全峽分為上虎跳 、中虎跳 、下虎跳三段，共有險灘18處，上虎跳最重要的景觀是“峽口”和“虎跳石”，中虎跳是“滿天星”和“一線天”。
【梅里】：
梅里雪山 ——30年代探游過世界不少名山大川的美國學(xué)者洛克博稱之為“世界上最美之山”。梅里雪山處于世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江“三江并流”地區(qū)，北連西藏阿冬格尼山，南與碧羅雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有13座，稱“太子卜三峰”。座座晶瑩，峰峰壯麗。梅里雪山的海拔高度為6740米，位于東經(jīng)98.6°,北緯 28.4°，座落在怒山山脊的主脊線上。
【香格里拉】：
“香格里拉”，這個美麗動聽而又遙遠陌生的名字，這個 “世外桃園”與“伊甸園”的同義詞，如同一個巨大的懸念，足足跟隨了人類半個世紀(jì)。在迪慶藏語中，意為“心中的日月”。它源于唐宋時期建置的“月光城”和 “日光城”，日月兩城遙相輝映，千古流傳，成為佳話。就讓我們一起走進香格里拉去領(lǐng)略她的魅力。
【瀘沽湖】：
瀘沽湖，一個充滿神秘色彩的地方，她像藍寶石般鑲嵌在橫斷山脈川滇交界的西南高原上。湖面海拔近2700米，面積49.8平方公里，平均水深近50米，最深處達120米。湖水清粼甘醇，民俗獨特，是眾多旅行者的天堂。在美妙絕倫的湖光山色之間，生活著國內(nèi)外罕見的延續(xù)著母系氏族特點的摩梭人，那獨特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗風(fēng)情，為這片古老的土地染上了一層神秘而美麗的色彩，被稱為神奇的東方女兒國。
女兒國風(fēng)情萬千，一是因湖畔世代居住的摩梭人， 至今仍保留著原始母系社會的大家庭制和男不娶女不嫁“阿夏婚”習(xí)俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化傳，似乎還影響了瀘沽湖的山水，秀美和縹緲成為這里特點，走入這條線宛似走入純美的女神領(lǐng)地。

【注意事項】
1、該線路為體驗探險、攝影特種（特殊）特色旅游線路，景色美麗，景點相對比較分散，沿途路況，住宿條件相對艱苦，參加隊員必須具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，并作好吃苦的心理準(zhǔn)備。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當(dāng)?shù)卣袨榈仍斐尚谐萄诱`，或不能完成上述景點，俱樂部不承擔(dān)賠償責(zé)任，由此產(chǎn)生的超支費用由游客自理。
3、活動過程中若騎馬需注意安全，必須聽從馬夫安排在取得馬夫同意方可行事，不能獨自騎游，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路段必須下馬步行，相關(guān)意外請?zhí)崆百徺I相關(guān)保險，若因此而造成的意外，俱樂部不予賠償。
4、注意安全，聽從領(lǐng)隊的安排，遵守團隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開行軍路線，違反紀(jì)律，后果自負(fù)；
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、遇小雨本次活動照常進行，因為天氣情況或者不可抗拒因素，領(lǐng)隊有權(quán)利取消行程或進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；
7、高原海拔較高、紫外線強，白天及夜晚溫差較大，請自備足夠防寒衣物；自備一些感冒藥品、抗高山反應(yīng)藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果干糧等，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、重感冒患者以及醫(yī)生認(rèn)為不宜進高原者，不能參加活動。
8、迪慶州境內(nèi)是藏族聚居區(qū)，要尊重藏族的宗教信仰和生活習(xí)慣，絕對不要與藏族同胞發(fā)生沖突。 藏區(qū)有賣各種藏族工藝品，購買時應(yīng)仔細(xì)鑒別。因乘飛機不允許攜帶管制刀具，購買小刀工藝品時可請店方辦理郵寄手續(xù)。
9、由于是在高原行駛，人煙稀少，常有車輛在路上拋錨情況及其它各種意外，如發(fā)生此情況，本俱樂部不負(fù)責(zé)賠償，多發(fā)生的費用由游客自行承擔(dān)。

【免責(zé)聲明】
1、本次活動屬個人自愿參加的戶外探險活動，目的在于親近大自然、挖掘自身潛力，體驗野外生活，挑戰(zhàn)體能極限，推動自助旅行活動。參加者均為戶外活動愛好者，應(yīng)有集體精神，相互照顧。組織方只提供組織、技術(shù)方面的支持，組織方不承擔(dān)賠付責(zé)任（活動中已經(jīng)為參加報了名的朋友購買了此次活動的個人保險），但組織方將盡一切努力進行救護與援助
2、如因外力因素取消召集，將于活動開始前電話分別通告，敬請留意

梅里日照金山


香格里拉


麗江


瀘沽湖


虎跳峽


金沙江拐彎