[長線活動] 3月19-26日銀色滇西北 柔情麗江 香格里拉 徙步虎跳峽　浪漫沽瀘湖

【活動組織】深圳2783戶外俱樂部 www.sz2783.com
【活動主題】銀色滇西北 柔情麗江 香格里拉 徙步虎跳峽　浪漫沽瀘湖
【聚會時間】2011年3月19日～3月26日（8天）
【截止時間】人滿或出發(fā)前3天
【集合時間】2011年3月19日13點（麗江客棧）
【集合地點】全國出發(fā) 麗江集合
【聚會地點】云南 麗江 香格里拉 瀘沽湖 梅里雪山
【報名方式】報名提供以下資料：網(wǎng)名 GG/MM（在論壇注冊的ID、沒有網(wǎng)名用真名）、（參加人員的姓名和身份證號碼，買保險用的）、聯(lián)系方式、緊急聯(lián)系人和聯(lián)系方式
1、電話報名：0755-85250081，13418608881  18902842783（流星） 13728890589(秋風)
2、短信報名：13418608881（流星）13728890589(秋風)
3、QQ報名：268002783  流星   1278972674 秋風
2783戶外俱樂部QQ交流群：
2783戶外群1：11222412  
2783戶外群2：13743729 
2783戶外群3：11231369 
2783戶外群4：52796939
2783戶外群5：100182202
2783戶外群6：97131597 
2783戶外群7：118304298
2783戶外群8：54372661
歡迎喜歡戶外的朋友加入，請不要加重群，否則將被T出群，謝謝支持！活動有你更精彩！

【人數(shù)限制】10至30人
【活動費用】1750元/人 
費用包括：
1．行程內的包車費用；
2．住宿費（麗江住宿，香格里拉住宿，張老帥家客棧，麗江古城客棧，瀘沽湖特色客棧，瀘沽湖特色客棧，麗江古城客棧；）
3．納西歡迎宴+6正餐4早餐費
4．優(yōu)質領隊費、向導費
5．行程所含景點門票（虎跳峽門票、中虎跳門票、松贊林寺門票、瀘沽湖門票）
6．保額10萬的個人意外保險
（不包含來回機票或火車票，自行選擇交通工具到麗江集合，提前預定通常折扣都會很低；不包含自由項目：未包含在內的餐費、騎馬、劃船、索道、篝火晚會等）
未包含：石卡雪山門票、索道費用，此費用自理。

報名須知：
    1：報名年齡不得超過50歲
    2：由于麗江香格里拉屬于高海拔地區(qū)，報名前請確認自己的身體狀況良好，有高血壓、心臟病、其他疾病者請勿報名。
    3：報名前請留出一天到兩天的空余時間，如在路上發(fā)生塌方堵路等導致行程延長時間而導致機票或是其它票務損失的俱樂部不承擔責任。
    4：過年活動中天氣較冷，參加前請備好防寒衣物。
    5：個人裝備清單：手套、襪子多帶、防曬霜、太陽鏡、條件允許的，雪套、小電筒、個人常備藥品、40升以上背包、

【報名提示】
  為了您、以及隊友的安全，請認真閱讀報名帖內容。
     在確認你自己可以遵守要求，以及你體能可行的情況下，審慎報名參加活動。活動組織方不一定了解你的情況，如果你報名要求參加本次活動，即代表你對本次活動的危險性已經(jīng)認識，對自己體能也確認可以達到本次活動的要求

【報名要求】   
1、要求報名人員具備一定體能、裝備、經(jīng)驗、意志，服從指揮，集體意識強，能吃苦耐勞，樂于助人。認可獨立自助為主、團結、熱情、互助為輔的戶外形式； 
2、不要求負重，但基本裝備和個人物資必須自己背。
3、參加活動者務必遵循自助的原則，所有裝備和物資一律自己背負，除非出現(xiàn)緊急情況.
4、整個登山活動中集體觀念第一，不允許出現(xiàn)一、兩人甩開大隊獨自疾走暴走的情況。
5、如患有心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、重感冒患者以及醫(yī)生認為不宜進高原者，不能參加活動。

【交費方式】 長線需預交費800元訂金  開戶銀行：深圳招商銀行泰然支行
帳 號：6225    8878    1557    5234
姓 名：古師凡

【活動暢想】
     讓心靈去旅行——走進彩云之南，走進絢爛的秋天，走進走進香巴拉。。。。。。。。
     當?shù)谝豢|朝陽把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色讓每個人心潮澎湃，內心震憾。還有，那城市永遠也見不到的清澈天空，天堂般的風景，天高云淡。。。。。
     在中虎跳對酒當歌，在香格里拉沉溺，在瀘沽湖發(fā)呆、酒醉（誓要把星空數(shù)清·￥#%·￥），在梅里感受被感動的震憾，更要在麗江享受心靈的“艷遇”……
云南旅游有這樣幾個地方：寧靜、神秘、祥和、最適合享受、發(fā)呆的古城麗江，有風光可比西藏的攝影天堂香格里拉，有神秘“小布達拉宮”松贊林寺，有冰山王子之稱的神山“梅里雪山，中國第一徒步線路虎跳峽，還有那“魂牽夢繞”的神秘“女兒國”——瀘沽湖。這些經(jīng)典的地方，彩云之南、魅力滇區(qū)、你能拒絕嗎？
特別提示:本次活動的路線和生活條件相對都比較堅苦,請網(wǎng)友有一定的心理準備, 但風景絕佳，景色獨特!!!!!

活動安排：
3月19日
深圳ZH981（0830）直飛麗江（提前二周預定，一般都會有好的折扣），也可飛昆明再轉機麗江；(如需坐火車，需17日出發(fā)，14：07廣州——18日15：46昆明 車次：K365 硬臥：￥341硬座：￥194； 18日晚昆明的汽車——19日06：00到達麗江與大部隊集合 ￥150）
13：00集合（不安排集體中餐哈）；
下午讓領隊帶你們騎車去茶馬古道上的重鎮(zhèn)“束河古鎮(zhèn)”吧，領隊可以帶大家逃票哈！

束河的咖啡館都是在陽光下徜徉著的，歌者的聲音也是若隱若現(xiàn)的，或是懷念，或是憂傷抑或是執(zhí)著的；咖啡的味道當然是各有不同的，只是味道中都透著淡淡的幻想；

束河是生活情緒的，是生活中的生活，那執(zhí)著理想的避風港，那是時間倒流的舊時光，那是沒有紛爭的陽光頹廢；

束河是能雞犬相聞的，小飯館菜地也是自家的，能喝茶，餓時，地里的菜就是你的美食，困時，陽光下的長椅上，一點都不用擔心受到打擾；

亦可，哪也不去，就靜靜的呆在客棧，曬曬太陽、聊會小天、喝杯小酒；

晚餐集體吃，做為活動前的見面會吧；當然，初入麗江，就來一個不折不扣的納西歡迎宴吧；風味餐后自然又是一番歌舞升平，節(jié)目多多，自己選擇哈：）

夜宿：麗江古城內客棧（有獨立洗手間）

3月20日
08：00早餐；
08：30乘車前往中甸;；當然路上所經(jīng)過的風景絕對不亞于任何著名景點，大片、大片的草，滿山遍地的野花，還有在城市永遠也看不到的“清澈”的天空和好奇的眼神；
12：30抵達后游中國民族風情名鎮(zhèn)、茶馬古道重鎮(zhèn)――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，參觀最具古城特色的阿布老屋，到藏經(jīng)堂觀千手千眼觀音、登龜山公園親自轉動大世界吉尼斯紀錄的轉經(jīng)筒亦
集體中餐
13：30左右前往：《消失的地平線》中所紀錄的藍月山谷即“石卡雪山”（整個景區(qū)游覽時間為3小時左右），景區(qū)匯集了峽谷,森林,湖泊、花海,草甸等，亞拉青波牧場，遠眺極富傳奇色彩的靈犀湖，湖水碧綠如玉。再乘索道上海拔4449米的石卡雪山山頂，西北向看到的就是聞名中外的梅里雪山主峰卡瓦格博。在卡瓦格博的左邊是緬茨姆峰。遠眺名聲顯赫梅里、玉龍、哈巴、稻城等八大雪山；
18：00左右安排住宿,晚餐。
餐后可去藏民老鄉(xiāng)家做客（俗稱“家訪”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”……當然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大塊吃肉，當然不可以過量，因為當?shù)睾０尾⒉坏?；晚上睡過好覺，做個高原上的美夢……
夜宿香格里拉；晚上挑燈夜游古城或集體閑逛……

3月21日

08：00早餐后游覽藏傳佛教圣地有小布達拉宮的神秘松贊林寺,感受強烈的宗教文化信仰……
松贊林寺又稱歸化寺，是云南省規(guī)模最大的藏傳佛教寺院，距香格里拉縣城5千米。寺院依山而建，坐北向南，為5層藏式碉樓建筑，整個布局模仿西藏的布達拉宮，占地約500畝。扎倉和吉康兩大主寺建于最高點，居全寺中央，數(shù)百間僧舍、活佛凈室拱衛(wèi)四周，異常壯觀。寺內珍藏有很多價值極高的歷史文物。這里是迪慶最富特色的喇嘛寺廟之一。
10：00左右出發(fā)左右出發(fā)去中虎跳，路過著名的虎跳石，中餐在張老師家解決；
13：00左右開始徒步中虎跳，虎跳以奇、險著稱，其中中虎跳屬經(jīng)典中的經(jīng)典，經(jīng)過著名的“一線天、古棧道等，大約徒步3小時左右；
住宿：張老師客?？蜅＃o獨立洗手間）

3月22日

8：30從張老師客棧準時出發(fā)，開始虎跳一天的徒步，途經(jīng)茶馬客棧、著名的28道拐、納西雅閣、上虎跳

16：00左右到時達橋頭，總行程徒步７個小時左右；然后坐車返回麗江長江第一灣 夜宿麗江；天天吃團餐也難受，所以晚餐可自由安排，自己味口自己做主；
住宿：麗江古城內客棧（有獨立洗手間）

不得不說的虎跳：世界上最深、最窄、最險的大峽谷之一，中國十大徒步路線之一；不說這么大的名頭，就徒步的風景而言，也是別的地方見不到的，比如著名的２８道拐，還有神奇的虎跳石，還有那大浪滔天，驚濤拍岸的氣勢足可以把你的＂喜怒憂思＂“震”出九霄云外，這就是虎跳峽，用雙腳去感愛的虎跳峽……

3月23日
8：30從麗江準時出發(fā)   
14：30左右經(jīng)寧蒗,直達瀘沽湖，安排住宿，午餐，流口水，面對湖水吟詩感嘆……當然摩梭人特有的獨木舟———豬槽船，那是一定不能錯過的，船兒劃向湖中的樂水島，一彎碧水，白云、藍天、青山都清清晰晰地裝在湖里，上下天光渾然一色，美得足以招攝魂夢，嘿嘿！這就是瀘沽湖；當然拍照時小心相機的內存不夠；晚餐在湖邊小餐廳，自行解決；
20：00的瀘沽湖夜才慢地滲進高原湖的世界, 摩梭青年男女們身著盛裝，點起篝火，和我們手牽手盡情地載歌載舞……
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一樣晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：瀘沽湖建筑以木楞房為主，有獨立洗手間）
不得不說的瀘沽湖：什么叫醉生夢死？當瀘沽湖第一次映入眼簾，我足足有一分鐘沒合攏嘴：“近湖如碧、遠山黛諸、青天碧透……”我們選擇住的地方在瀘沽浪的腹地，保留最原始的民族特色；當然我們還可以了解到神秘的“阿夏”婚姻……這就是神秘的女兒國！?。?！

3月24日
想看日出的可要早點起床,若不然想睡睡懶覺也可以；早上沒人叫早，也沒有人打擾。早餐當然自己看著來，上午自游活動，可騎騎馬,散散步,或者逛逛摩梭民居……
10：00左右驅車前往草海；草海在四川境內，是瀘沽湖的出水口，天然形成一片巨大的濕地，生長著大片的蘆葦，茂密如海，得名草海。草海上有一長長的木橋，連接兩岸，又叫走婚橋，在草海，能看到真正的豬槽船。草海上是層層疊疊的水草，一年四季，草海都各有特色。草海的草總與海相依相伴，海中有草，草中有海，若離若即，仿佛是兩個戀人，你離不開我，我離不開你。草海的水也清也藍，在水里清晰可見湖里水草的蹤影，水草間時有魚兒在穿梭游動。
中餐，找個地道的摩梭餐廳好好的犒勞一下自己的胃；
下午，晚些時候可以選擇索道上格姆女神山（自費），俯瞰瀘沽湖全景或是回里格享受最迷人的下午時光；
晚餐自理；
夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一樣晶亮，仿佛伸手可摘。
（注：瀘沽湖建筑以木楞房為主，有獨立洗手間）
瀘沽湖：在瀘沽湖的夜晚，靜靜地坐在沾滿月色的時間里，靈魂的血液，紅過一片季節(jié)的山野，一豆燭光，照見在酒香中流浪的詩句，你說，你要把禁錮已久的形骸棄置于荒島，讓潔凈的湖水，浣洗你詩意綿延的殘骨。因此，我仰望著格姆女神山，仰視著在靈魂棲落的島嶼上孤寂飛翔的靈鶴，那山,那翅膀，映耀著我幽暗無涯的心靈,沐浴湖水月光。

3月25日
早上沒人叫早，也沒有人打擾。早餐當然自己看著來，
09：00左右返回麗江；
15：00回到時麗江，自由活動；可租個單車穿過麗江，騎行“拉市海”，想干嘛干嘛，嘻嘻?。ㄍ聿妥岳恚?br /> 有故事的麗江：因金沙江而得名的麗江古城；美麗的麗江古城；讓我深深感動的麗江古城?。。」懦怯行〖冶逃衽营氂械那逍聝群?，有閨秀大家的暢意感動。古樸的納西民居山水而筑、白墻黑瓦，是不是曾經(jīng)--也住著我們三世的情緣？那四方街的青石上面，是不是曾經(jīng)—也印著彼此的前塵歲月？美麗的古城，陪伴著日月星辰的小橋流水以及清脆的馬鈴聲，用美麗而從容的姿態(tài)，慢慢的、慢慢的讓我們走近，慢慢的、慢慢的讓我們感動著。這些所有的美麗，都有千百萬年的河燈照耀著，親愛的朋友：）我們是不是一起將所有的期望放飛，借著這千百萬年守護的河燈，繼前世的情緣……
還有那恒古不變的向左走向右走的愛情故事……

3月26日
早餐后，大部隊返回深圳，活動結束；如果還有想留下的，可以跟我再混幾天，哈哈哈…… 

【虎跳峽】：
發(fā)源自青海格拉丹東雪山的金沙江，從石鼓急轉約40公里后，在中甸縣橋頭鎮(zhèn)闖進玉龍雪山和哈巴雪山之間，穿山削巖，劈出了一個世界上最深、最窄、最險的大峽谷——虎跳峽。在約30公里長的峽谷中，跌落了213米，江面最窄僅30米，下虎跳峽口海拔不到1600米，而兩側對峙的玉龍、哈巴雪山的主峰海拔分別高 5596和5396米，所以谷深水急，平均深度在3000米以上，最深處達3900米，是世界最深的峽谷之一?；⑻鴯{全峽分為上虎跳 、中虎跳 、下虎跳三段，共有險灘18處，上虎跳最重要的景觀是“峽口”和“虎跳石”，中虎跳是“滿天星”和“一線天”。
【梅里】：
梅里雪山 ——30年代探游過世界不少名山大川的美國學者洛克博稱之為“世界上最美之山”。梅里雪山處于世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江“三江并流”地區(qū)，北連西藏阿冬格尼山，南與碧羅雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有13座，稱“太子卜三峰”。座座晶瑩，峰峰壯麗。梅里雪山的海拔高度為6740米，位于東經(jīng)98.6°,北緯 28.4°，座落在怒山山脊的主脊線上。
【香格里拉】：
“香格里拉”，這個美麗動聽而又遙遠陌生的名字，這個 “世外桃園”與“伊甸園”的同義詞，如同一個巨大的懸念，足足跟隨了人類半個世紀。在迪慶藏語中，意為“心中的日月”。它源于唐宋時期建置的“月光城”和 “日光城”，日月兩城遙相輝映，千古流傳，成為佳話。就讓我們一起走進香格里拉去領略她的魅力。
【瀘沽湖】：
瀘沽湖，一個充滿神秘色彩的地方，她像藍寶石般鑲嵌在橫斷山脈川滇交界的西南高原上。湖面海拔近2700米，面積49.8平方公里，平均水深近50米，最深處達120米。湖水清粼甘醇，民俗獨特，是眾多旅行者的天堂。在美妙絕倫的湖光山色之間，生活著國內外罕見的延續(xù)著母系氏族特點的摩梭人，那獨特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗風情，為這片古老的土地染上了一層神秘而美麗的色彩，被稱為神奇的東方女兒國。
女兒國風情萬千，一是因湖畔世代居住的摩梭人， 至今仍保留著原始母系社會的大家庭制和男不娶女不嫁“阿夏婚”習俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化傳，似乎還影響了瀘沽湖的山水，秀美和縹緲成為這里特點，走入這條線宛似走入純美的女神領地。

【注意事項】
1、該線路為體驗探險、攝影特種（特殊）特色旅游線路，景色美麗，景點相對比較分散，沿途路況，住宿條件相對艱苦，參加隊員必須具備良好的心理素質和身體素質，并作好吃苦的心理準備。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當?shù)卣袨榈仍斐尚谐萄诱`，或不能完成上述景點，俱樂部不承擔賠償責任，由此產(chǎn)生的超支費用由游客自理。
3、活動過程中若騎馬需注意安全，必須聽從馬夫安排在取得馬夫同意方可行事，不能獨自騎游，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路段必須下馬步行，相關意外請?zhí)崆百徺I相關保險，若因此而造成的意外，俱樂部不予賠償。
4、注意安全，聽從領隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開行軍路線，違反紀律，后果自負；
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、遇小雨本次活動照常進行，因為天氣情況或者不可抗拒因素，領隊有權利取消行程或進行適當?shù)恼{整；
7、高原海拔較高、紫外線強，白天及夜晚溫差較大，請自備足夠防寒衣物；自備一些感冒藥品、抗高山反應藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果干糧等，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、重感冒患者以及醫(yī)生認為不宜進高原者，不能參加活動。
8、迪慶州境內是藏族聚居區(qū)，要尊重藏族的宗教信仰和生活習慣，絕對不要與藏族同胞發(fā)生沖突。 藏區(qū)有賣各種藏族工藝品，購買時應仔細鑒別。因乘飛機不允許攜帶管制刀具，購買小刀工藝品時可請店方辦理郵寄手續(xù)。
9、由于是在高原行駛，人煙稀少，常有車輛在路上拋錨情況及其它各種意外，如發(fā)生此情況，本俱樂部不負責賠償，多發(fā)生的費用由游客自行承擔。

【免責聲明】
1、本次活動屬個人自愿參加的戶外探險活動，目的在于親近大自然、挖掘自身潛力，體驗野外生活，挑戰(zhàn)體能極限，推動自助旅行活動。參加者均為戶外活動愛好者，應有集體精神，相互照顧。組織方只提供組織、技術方面的支持，組織方不承擔賠付責任（活動中已經(jīng)為參加報了名的朋友購買了此次活動的個人保險），但組織方將盡一切努力進行救護與援助
2、如因外力因素取消召集，將于活動開始前電話分別通告，敬請留意

梅里日照金山


香格里拉


麗江


瀘沽湖


虎跳峽


金沙江拐彎