推薦路線：
麗江—拉市海—束河古鎮(zhèn)

1、 去拉市海走茶馬古道,劃船；束河古鎮(zhèn)悠閑逛一天游。早上9：30分集中出發(fā),約20分鐘左右就可以到達(dá)高原濕地公園—拉市海,拉市海是一個濕地自然保護(hù)區(qū),而且高原湖泊水平如鏡,玉龍雪山的倒影清晰可見,還是鳥兒棲息的天堂；束河是新開發(fā)旅游的古鎮(zhèn),寧靜、環(huán)境優(yōu)美。交通：包車60元。加10元去束河讓司機幫忙逃束河的門票與古城維護(hù)費(50+80),束河結(jié)束以后在大門打車回麗江,15-20元。

2、 ?。涸诼飞象A站；

3、 吃：臘排骨、花斑魚、土雞、米線……(隨便選)

麗江—長江第一灣—虎跳峽—小中旬牧場—香格里拉

1、 早上8點30分從麗江古城出發(fā)啟程前往香格里拉,途徑長江第一灣。驅(qū)車經(jīng)橋頭鎮(zhèn)后走虎跳峽下路,在公路上遠(yuǎn)眺上虎跳后,繼續(xù)行進(jìn)；于中午時分到達(dá)中虎跳峽,在張老師客棧用餐后便開始徒步中虎跳峽谷,總共徒步約3個多小時,下午四點左右離開中峽沿著原路在橋頭拐北經(jīng)小中甸草原后駛向香格里拉,晚上住在香格里拉古城(自由活動)獨客宗月光古城觀最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。

2、 ?。合愀窭锢?標(biāo)間)

3、 吃：牛干巴、紅燒牦牛肉、清燉土雞湯。

香格里拉----奔子欄—月亮灣—白馬雪山—德欽縣—飛來寺—西當(dāng)—雨崩村(120公里)

1、 從香格里拉出發(fā)經(jīng)奔子欄,驅(qū)車半小時到了月亮灣,綿綿金沙江在這里拐了一個大大的Ω。然后進(jìn)入白雪皚皚的白茫雪山自然保護(hù)區(qū),也就是滇金絲猴的家園,在彎彎的山路行進(jìn)將近二個來小時后到達(dá)白馬雪山海拔4292米的丫口,也就是在這整個旅途中到達(dá)的最高海拔點。翻過雪山丫口,繞山后,經(jīng)德欽迎賓臺十三經(jīng)塔、到了云南最高的德欽縣城,再行20來分鐘,到達(dá)飛來寺,在飛來寺中餐后驅(qū)車一個小時到達(dá)西當(dāng)溫泉,是徙步雨崩的起點,從西當(dāng)徙步約四小時到達(dá)海撥3700米的南宗埡口,再從埡口向下約二個小時到達(dá)世外桃源－雨崩村。

2、 ?。河瓯来?普間)

3、 在雨崩里面物資就更缺乏了,吃的就不要太挑了；

雨崩上村—笑農(nóng)大本營—冰湖—雨崩上村 (約22公里)　　

1、 清晨用完早餐后,從住宿地出發(fā),經(jīng)高海拔原始森林及杜鵑叢林,徒步將近2小時后翻過海拔3900米的上那宗拉丫口,直至河底,再穿過一片原始松樹林后就到達(dá)海拔3800米的笑農(nóng)大本營；稍作休整后就向海拔4100米的冰湖進(jìn)發(fā)；大約下午二點鐘的時候開始返回,于黃昏六點鐘左右返抵雨崩上村。

2、 ?。河瓯郎洗?普間)

3、 在雨崩里面物資就更缺乏了,吃的就不要太挑了；

雨崩上村—雨崩下村—神瀑—雨崩上村—西當(dāng)—飛來寺(約20公里)

1、 早起后,從住宿地出發(fā)經(jīng)雨崩下村后,又將徒步穿越原始森林或騎馬(費用自理),約二個小時左右到達(dá)神瀑,這是藏民沐浴凈化心靈的圣地；感悟了神的力量后,從原路返回至雨崩上村；午飯后重經(jīng)原始森林返回西當(dāng)溫泉搭車,大約在晚間七點鐘的時候回到飛來寺,可欣梅里雪山的晚霞。

2、 住：飛來寺(標(biāo)間)

3、 強烈推薦季候鳥酒吧的牦牛肉燴飯,牛肉+土豆,味道棒極了！

飛來寺—奔子欄—松贊林寺—香格里拉(260公里)

早晨七點起來,拍攝難得一見的日照金山奇觀,飛來寺觀景臺是拍攝梅里雪山最佳的位置,從這里你將領(lǐng)略藏區(qū)八大神山之首,世界最美的雪山之一,神圣的梅里十三峰。拍完金山原路返回,再次經(jīng)過白馬雪山海撥4292米埡口,中午到達(dá)奔子欄,進(jìn)行中餐。二小時后途經(jīng)香格里拉最大的草源—依拉草原、納怕海。下午參觀云南地區(qū)最大的藏傳佛教廟—松贊林寺(也稱之為小布達(dá)拉宮),晚上自由活動,可參加香格里拉獨具民族氣息的藏民家訪歌舞表演,或者去逛香格里拉古城。

香格里拉—麗江(180公里)

麗江,悠閑休整一天

1、 辛苦了這么多天,醒它一個自然醒

2、 ?。涸诼飞象A站；

3、 吃：臘排骨、花斑魚、土雞、米線……(隨便選)

麗江—瀘沽湖

1、 行：選擇自由行,訂來回瀘沽湖的車,價格是120元；

2、 ?。豪锔翊?住里格春天客棧,參考價80—160元,主人華德：13578367480

3、 吃：土豆餅、烤乳豬、鯽魚湯、烤牛蛙、野鴨蛋、光當(dāng)酒、玉米酒

瀘沽湖

1、 坐豬槽船游湖、看日出,摩梭人家訪,篝火晚會；

2、 ?。豪锔翊?住里格春天客棧,13578367480

3、 吃：土豆餅、烤乳豬、鯽魚湯、烤牛蛙、野鴨蛋、光當(dāng)酒、玉米酒

瀘沽湖—麗江

4、 睡醒了坐車回麗江；

5、 ?。涸诼飞象A站；

6、 吃：臘排骨、花斑魚、土雞、米線……(隨便選)

麗江,悠閑休息,購物一天

1、 辛苦了這么多天,醒它一個自然醒；

2、 ?。涸诼飞象A站；

3、 吃：臘排骨、花斑魚、土雞、米線……(隨便選)

麗江—大理

1、 行：大巴,麗江—大理,50元/人；車程4小時,

2、 ?。宏柟饪蜅?；

3、 吃：臘排骨、花斑魚、土雞、米線……(隨便選)

大理—昆明 —回家

1、 起來逛一下大理的古城就坐車去昆明,那些蝴蝶泉、崇圣寺三塔、南詔風(fēng)情島、清碧溪、七龍女池……好多,在遠(yuǎn)處看看就夠了,個人為不咋的。

2、 坐飛機回家；