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含有葉酸的食物有哪些呢？其實有好些蔬菜水果中都含有豐富的葉酸的哦。不過值得一提的是，獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食物。葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生...

山竹的營養(yǎng)價值分析 山竹是一種偏涼性水果，可是孕婦能吃山竹嗎？至于孕婦能不能吃山竹，我們首先來了解山竹。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，...

燕麥的營養(yǎng)價值 燕麥和小麥是兩種不同的谷物。小麥通常被碾磨成白面粉，外層的大量營養(yǎng)物質(zhì)會損失。純燕麥片本身就是全谷，沒有經(jīng)過除去外層部分的處理，所以它無需聲明全麥與...