五一假期結(jié)束后，全市中小學(xué)生將回到校園，為了確保復(fù)課后體育與健康學(xué)科教學(xué)和校園體育活動(dòng)的正常開展，5月4日，深圳市教育局印發(fā)《深圳市疫情防控期間學(xué)校體育工作指導(dǎo)意見》，堅(jiān)持“健康第一”、“安全至上”的原則，要求學(xué)校需確保活動(dòng)場(chǎng)地和器材的消毒與防護(hù)，可分批次、分時(shí)段、分散場(chǎng)地安排體育活動(dòng)。復(fù)課初期，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜保持在中、小范圍。

　　受疫情影響，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間居家，缺乏運(yùn)動(dòng)量，返校后學(xué)校體育教學(xué)及體育活動(dòng)要以非身體接觸性的體能練習(xí)和發(fā)展心肺功能的有氧運(yùn)動(dòng)為主。復(fù)課初期，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜保持在中、小范圍;隨著學(xué)生體能的恢復(fù)，在做好評(píng)估的基礎(chǔ)上再循序漸進(jìn)地提高強(qiáng)度。

深圳學(xué)生復(fù)課初期這種運(yùn)動(dòng)不可取（圖源攝圖網(wǎng)）

　　深圳市教育局表示，學(xué)校要重視對(duì)現(xiàn)有條件進(jìn)行診斷評(píng)估，合理規(guī)劃校園體育活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施，學(xué)校體育場(chǎng)館節(jié)假日優(yōu)先對(duì)本校初三、高三學(xué)生開放，制定分期、分批、分層、分區(qū)域體育教學(xué)及體育活動(dòng)方案，合理規(guī)劃大課間、體育活動(dòng)課、體育社團(tuán)、體育選修課程、業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練等時(shí)間、場(chǎng)地、人員安排，確保安全有序。同時(shí)，要積極落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)工作，切忌一刀切、簡(jiǎn)單粗暴式的停止校內(nèi)體育活動(dòng)。

　　體育教師要全面了解學(xué)生居家鍛煉的情況，科學(xué)評(píng)估學(xué)生現(xiàn)有的體能狀況和運(yùn)動(dòng)能力，精心制訂教學(xué)計(jì)劃;教學(xué)內(nèi)容要在科學(xué)評(píng)估的基礎(chǔ)上確定教學(xué)起點(diǎn)，復(fù)課初期實(shí)行“零起點(diǎn)”教學(xué)，確保運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、教學(xué)難度和要求循序漸進(jìn)。教學(xué)過程中應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體異常情況，立即啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，及時(shí)做好應(yīng)急處理。同時(shí)做好課內(nèi)外聯(lián)動(dòng)，適當(dāng)安排體育家庭作業(yè)。

　　除學(xué)校及體育老師要做好評(píng)估外，學(xué)生也要有良好的健康行為和衛(wèi)生習(xí)慣。要加強(qiáng)居家室內(nèi)鍛煉，積極完成體育家庭作業(yè)，確保每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。在戶外及體育場(chǎng)館參加體育活動(dòng)時(shí)，可以不佩戴口罩，但需時(shí)刻保持前后左右間隔2米以上。要在老師指導(dǎo)下學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果發(fā)現(xiàn)異常情況要及時(shí)向老師報(bào)告，并立即停止體育活動(dòng)。

　　體育課要采用全時(shí)段、錯(cuò)時(shí)排課，做到場(chǎng)地的充分利用。要做好運(yùn)動(dòng)前后的熱身和拉伸放松練習(xí)。課堂教學(xué)不采用密集隊(duì)形，練習(xí)形式以獨(dú)立完成的學(xué)練為主，慢跑時(shí)盡量采取一路縱隊(duì)行進(jìn)，避免身體接觸的對(duì)抗或合作類體育活動(dòng)。技術(shù)學(xué)習(xí)要相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)。

　　課前做好場(chǎng)地、器材、人員身體狀況的檢查，熟悉疫情防控和教學(xué)全過程安全的應(yīng)急處置預(yù)案，合理選擇教學(xué)場(chǎng)地;課中不密集站隊(duì)，避免進(jìn)行身體直接對(duì)抗性和接觸性的體育活動(dòng)，以發(fā)展心肺功能的有氧徒手運(yùn)動(dòng)和自主單人完成的練習(xí)動(dòng)作為主。學(xué)生整體行進(jìn)時(shí)建議采取一路縱隊(duì)，前后距離建議在2米以上，如確需并排行進(jìn)時(shí)，左右間隔建議在2米以上。

　　同時(shí)，教學(xué)內(nèi)容選擇要相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)，不要選擇需他人保護(hù)和協(xié)作完成的技術(shù)動(dòng)作，避免安排需手觸地、扶墻或欄桿等教學(xué)內(nèi)容。不提倡采用面對(duì)面的教學(xué)方式，活動(dòng)時(shí)盡量做到不閑談，要避免面對(duì)面說話。教師在指導(dǎo)學(xué)生時(shí)的距離建議2米以上。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及密度在復(fù)課初期可以降低，根據(jù)學(xué)生情況逐漸調(diào)整，合理使用器材，盡量不交換使用，器材使用前后要消毒;課后要做好放松運(yùn)動(dòng)，并按照疫情防控要求做好洗手消毒工作。

　　除體育課外，大課間體育活動(dòng)也應(yīng)確保學(xué)生之間間隔距離達(dá)到2米以上。各學(xué)?？筛鶕?jù)本校場(chǎng)地實(shí)際，對(duì)學(xué)生之間的間隔距離進(jìn)行最大化安排，場(chǎng)地不足的學(xué)?？刹扇》峙e(cuò)峰進(jìn)行。學(xué)校還可根據(jù)疫情防控要求改革大課間的形式與內(nèi)容。大課間活動(dòng)盡量安排以自主單人完成的練習(xí)動(dòng)作，不宜采用互動(dòng)或其他不利于疫情防控的鍛煉項(xiàng)目和方法。

　　對(duì)于家長(zhǎng)們所關(guān)注的體育中考備考及訓(xùn)練內(nèi)容，深圳市教育局表示，初三備考和高三體育專業(yè)考生需在科學(xué)評(píng)估的基礎(chǔ)上確定訓(xùn)練起點(diǎn)，循序漸進(jìn)提高訓(xùn)練強(qiáng)度。初三學(xué)生應(yīng)根據(jù)今年的體育中考政策全面評(píng)估自身情況和備考條件，科學(xué)選擇考試項(xiàng)目。

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