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香甜紅薯片的做法 色澤金黃香甜軟脆

   紅薯味道香甜營養(yǎng)價(jià)值極高,很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“香甜紅薯片的做法 色澤金黃香甜軟脆”,一起來看下吧!

  首先來看下香甜紅薯片的做法:

  材料:

  紅薯,玉米油等

  步驟:

  1.紅薯清洗干凈。

  2.刮去外皮。

  3.切成薄片,厚度約在3-4mm。

香甜紅薯片的做法 色澤金黃香甜軟脆

  4.不粘鍋放入一點(diǎn)點(diǎn)油,抹勻,放入紅薯片。

  5.蓋鍋蓋,小火煎2-3分鐘,翻面。

  6.繼續(xù)煎2-3分鐘,出鍋即可。

  以上主要介紹了香甜紅薯片的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于紅薯的小知識。

  紅薯的功效與作用

  1.抗癌

  有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

  2.通便減肥

  吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

  3.提高免疫力

  紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

  4.抗衰老

  抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。

  紅薯的存儲

  1.不宜與土豆放在一起,二者犯忌。不是紅薯硬心,就是土豆發(fā)芽。

  2.保持干燥,不宜放在塑料袋中。

  以上就是關(guān)于:“香甜紅薯片的做法 色澤金黃香甜軟脆”的分享,希望對你有幫助。

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