6個月正是寶寶出牙的時候，合理的添加輔食，有助于牙齒的萌出，讓寶寶練習(xí)咀嚼;也利于寶寶的營養(yǎng)搭配，幫助寶寶健康的成長。那么來好好看一下6個月的寶寶吃什么輔食。

　　6個月的寶寶的飲食要求

　　1、六個月的寶寶具有咀嚼運動，并開始出牙，胃腸適應(yīng)能力已逐漸增強(qiáng)，應(yīng)逐漸由液狀變?yōu)楹隣詈托K狀。

　　2、這一階段還需添加肉泥、魚泥、肝泥、蛋黃或全蛋、蔬菜泥、水果泥等，以保證寶寶攝入平衡的膳食。已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

　　6個月的寶寶吃什么輔食

　　6個月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調(diào)入米粉。

　　米粉：瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

　　菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

　　果汁：菜汁、梨汁、蘋果汁、番茄汁等。

　　六個月寶寶輔食食譜

　　土豆泥

　　食材：土豆一個。

　　做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

　　魚泥

　　食材：魚肉100克。

　　做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

　　功效：魚泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)健身體。適宜6個月寶寶食用。

　　牛奶面包粥

　　食材：切片面包 1片 、牛奶適量

　　做法：

　　1、面包去掉硬邊，撕成小塊;

　　2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

　　6個月的寶寶一日多餐計劃

　　主要食物：母乳或配方奶。

　　輔助食物：白開水、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血。

　　餐次：每4小時一次。

　　備注：魚肝油每天1次，每次400μ。

　　6個月的寶寶吃什么輔食介紹完了，希望對您有幫助?？傊?個月的寶寶吃的輔食，宜種類多但量少。這樣做可以豐富寶寶的味覺，防止寶寶今后挑食。