日常生活中如何預(yù)防牙周病?一切疾病的重點在預(yù)防。牙周病的發(fā)生也是由于日常生活中不注意飲食習(xí)慣造成的。因此，只要在日常生活中多加注意飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，我們就能有效地去預(yù)防牙周病。
口腔科專家介紹，初期的牙周病，只要配合醫(yī)師的診治，都可以痊愈;若在病發(fā)初期不積極診治，導(dǎo)致病情惡化、牙齦萎縮，將可能導(dǎo)致牙齒不保的厄運。
通常少有刷牙潔牙觀念的人，以及從不定期洗牙、齒列不正、習(xí)慣固定使用一側(cè)咀嚼食物的人，都極容易罹患牙周病。
牙周病肇因于口腔內(nèi)的牙菌斑，由于口腔內(nèi)的唾液含有鈣離子，因此易與牙菌斑鈣化成牙結(jié)石，因此若不在用餐后實時刷牙，并定期接受洗牙，極易罹患該病。為避免牙周病，最重要的就是要杜絕口腔中的牙菌斑與牙結(jié)石，因此，平日必需切實做到：
一、用餐后，使用牙線及牙刷清除齒縫中的菜渣，減少細(xì)菌滋生的機會;齒列不正者，因齒間容易堆積食物，更應(yīng)確實履行。
二、兩側(cè)牙齒經(jīng)常交替使用。因為齒間食物不斷的翻攪，透過食物纖維的連動，可以避免結(jié)石的發(fā)生。
