美白牙齒的4個(gè)生活小秘訣

牙齒美白，其實(shí)并不需要去口腔診所破費(fèi)，4個(gè)生活小習(xí)慣，讓牙能長久的白，自然的白。

　　1.咀嚼蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。

　　2.關(guān)注食物殘留，殘留的食物會(huì)損害你的牙齒。

　　3.芝士，可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。

　　4.無糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。