牙齒變白是有很多方法，大致有以下幾種可以讓你的牙齒變白：
潔白牙齒“烤”出來(lái)
美齒之道：烤瓷，將需要修復(fù)的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。
針對(duì)性：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例， 美白效果明顯。
見(jiàn)效時(shí)間：立刻。
持續(xù)時(shí)間：十幾年
優(yōu)勢(shì)： 美白牙齒效果明顯，持久。
不足： 磨成棒狀的牙齒非常脆弱， 對(duì)牙齒本身結(jié)構(gòu)損害較大。而且烤瓷牙價(jià)格昂貴，是牙齒美白中的“貴族”。
為牙齒做美白護(hù)理
美齒之道：現(xiàn)在市面上推出了不少家用美白產(chǎn)品，如牙速白套裝、牙貼、美白液。
針對(duì)性： 可解決因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
見(jiàn)效時(shí)間：1～ 2周
持續(xù)時(shí)間：半年左右
優(yōu)勢(shì)：時(shí)間短，見(jiàn)效快，使用方便、安全，價(jià)格適中。
不足： 部分人會(huì)產(chǎn)生不同程度的牙齒敏感，效果保持不穩(wěn)定。
給牙齒定期“洗澡”
美齒之道：洗牙，是用機(jī)械或物理方法除掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢。
針對(duì)性： 可以將牙齒表面的污染物清除掉。對(duì)輕度的牙齒變色有較好效果。
見(jiàn)效時(shí)間：立刻
持續(xù)時(shí)間：半年
優(yōu)勢(shì)：維護(hù)牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會(huì)留下藥水的味道，有不同程度的敏感。同時(shí)對(duì)牙釉表面有一些磨損。
牙齒也要做美白SPA
美齒之道：3D定向漂白，自己可以根據(jù)牙齒形狀很簡(jiǎn)單的制作一個(gè)齒模．每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鐘后即可取下，連續(xù)使用9天。
針對(duì)性：適用于輕、中度的色素牙發(fā)育不全，因年齡增長(zhǎng)牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃和長(zhǎng)時(shí)間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
見(jiàn)效時(shí)間：9天
持續(xù)時(shí)間：2～3年
優(yōu)勢(shì)：效果明顯，使用方便、安全，價(jià)格適中。
不足： 對(duì)顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等不能立即見(jiàn)效，要用9天才可見(jiàn)效。
正確刷牙小貼士
無(wú)論你的牙齒是用了哪種美白方法， 最重要的工作還是要保證每天的兩次刷牙和正確的刷牙方法。
★ 牙刷毛應(yīng)與牙齒表面呈45度角，斜放并輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處，順著
牙縫豎刷， 并輕輕旋轉(zhuǎn)刷毛。
★ 刷牙時(shí)用力不宜過(guò)大。刷上牙時(shí)從上往下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷。來(lái)回刷，
里里外外都要刷干凈。
★ 早晚必須刷牙、漱口。有條件者， 每餐之后應(yīng)立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。
★ 選擇合適的牙刷。牙刷應(yīng)選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，這種牙刷既能有效地消除牙茵斑，又不損傷牙齒和牙齦。
★ 每次刷牙完畢，應(yīng)將牙刷洗凈，將刷頭朝上放入杯內(nèi)，置于通風(fēng)干燥處。每1～
3個(gè)月應(yīng)換一把新牙刷，如發(fā)現(xiàn)刷毛散開(kāi)彎曲，應(yīng)及時(shí)更換。
